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    • 補益心脾，養心安神，補氣血的功效

      • 黑糯米又稱紫米，含有多種維生素、礦物質和豐富的花青素。 紅豆性平味甘酸，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能。 桂圓即龍眼乾，有補益心脾，養心安神，補氣血的功效。 這道甜品可當飯後甜點，非常適合女生及產婦食用。
      cookpad.com/tw/食譜/15721993-紅豆紫米桂圓粥

      紅豆紫米桂圓粥 食譜與作法 by 玉屋廚坊 - Cookpad - クックパッド

  2. 其他人也問了

  3. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000122476紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處 ...

    一般人愛吃的桂圓紅豆紫米粥，就是一道營養豐富的紫米料理。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，紫米的顏色正是來自於花青素，紫米的精華就是米粒外部的那層紫黑色的皮，因為皮層含有花青素纇色素，具有抗衰老的保健功效，又被稱為「長壽米

  4. cookpad.com › tw › 食譜紫米桂圓粥 食譜與作法 by 鄭燦華 - Cookpad - クックパッド

    2022年10月11日 · 桂圓又名龍眼性味甘平自古以來被視為滋補良藥-具有開胃健脾壯陽益氣補虛長智的功效。桂圓紫米粥溶入了桂圓溫潤的甘甜和紫米的口感，甜而不膩濃郁甘醇對於成長發育中的小孩、工作辛苦的上班族、操勞家務的主婦及老年人身體保養、都是非常好的營養補充

  5. 圖片

    • 桂圓紅豆紫米粥 － 鍋寶好食光│健康食譜
    • 桂圓紫米粥 by Ling - 愛料理
    • 美顏桂圓紫米粥 食譜與作法 by 小曹很愛吃 - Cookpad
    • 桂圓紅豆紫米粥 by Amy廚房 - 愛料理

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  6. icook.tw › search › 桂圓紫米粥《桂圓紫米粥》食譜與做法，共 23 道 - 愛料理

    桂圓紅豆紫米粥. Amy廚房. 烹煮桂圓紅豆紫米粥，其中必須同時烹煮兩種米種（紫米、圓糯米）及不易軟爛的紅豆，這次採用panasonic IH電子鍋，只需事先浸泡... 食材：紫米、圓糯米、紅豆、大紅棗、桂圓乾、二砂. 1 一起做. 55 讚. 60 分.

  7. www.youtube.com › watch滋補甜品「桂圓紅豆紫米粥」，紅豆炒過不破皮訣竅、紫米加長糯米 ...

    【桂圓紅豆紫米粥，紫米＋長糯米口感升級】「桂圓紅豆紫米粥」是一道營養豐富的養生料理今天阿慶就來跟大家分享加入一個特別的秘密武器 ...

    • 6 分鐘
    • 127.2K
    • 阿慶師

  8. icook.tw › recipes › 425543桂圓紫米粥 by 梅子媽媽 - 愛料理

    2024年3月7日 · 桂圓紫米粥. English 日本語. 梅子媽媽. 3 食譜 4 粉絲. 追蹤. 6 說讚 一起做. 讚. 收藏. 喜歡紫米粥但不喜歡紅豆，於是誕生這道甜品. #桂圓. #紫米粥. #桂圓紫米粥. #冬天點心. #補血. 份量. 3 人份. 時間. 60 分鐘. 熱量. VIP 獨享. 食材. 紫米. 50克. 圓糯米. 40克. 桂圓. 25克. 水. 500毫升. 米酒. 30毫升. 冰糖. 適量. 紫米洗淨泡水5小時備用. 圓糯米洗淨並瀝乾水份備用. 桂圓泡米酒一小時備用.

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  9. icook.tw › recipes › 59325[阿妮塔♥sweet] 桂圓紅豆紫米甜粥，補血養氣！ by 阿妮塔 ...

    2013年11月1日 · 把紅豆、紫米、圓糯米桂圓、泡桂圓的酒和水一起倒入容器中，放入電鍋，外面加一杯水，按下開關。 開關跳起後再燜半小時，用適量黑糖調味。 小撇步

  10. www.cookpot.com.tw › cookbook › 140鍋寶好食光｜食譜專欄 好物市集，盡在鍋寶好食光

    2016年7月25日 · 紫米有補血、養生的功效；桂圓可以補腦，熬夜用腦過度時，吃點桂圓會有很好的修復幫助；紅豆富含鐵質，能使人氣色紅潤，還可補血、促進血液循環、強化體力，這道甜品可當作飯後小點，非常適合女生吃。. 生理期間可以吃熱的，溫暖又補血，平常可以 ...