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2022年10月13日 · 梅尼爾氏症患者多注意以下居家生活須知，有助病情的防治： 1.放鬆心情，減輕工作量，維持規律、平靜的生活作息。 2.不要熬夜。 3.盡量避免接觸菸酒或刺激性食物。 內耳不平衡所引發的眩暈，奶製品、番茄、柑橘類、巧克力等食物都盡量避免，因為這些食物中有特別的胺基酸，會誘發眩暈。 4.採低鹽飲食，並多吃蔬果。 5.盡量避免食用容易引起過敏的食物。 6.積極改善生活環境，去除會引起過敏的因子。 7.多運動、慢跑或洗土耳其浴、三溫暖，可以幫助水分代謝加速。 8.在醫師指示下，適量服用鎮定劑、利尿劑、血管擴張劑、止吐劑或止暈藥，有助症狀的解除。 梅尼爾氏症可以從日常生活的調整來控制症狀。 當眩暈發作時天旋地轉，大大影響患者的生活，也有不少患者可能眩暈摔倒引起外傷。
2022年4月25日 · 梅尼爾氏症不能吃什麼？飲食忌食及照護重點 梅尼爾氏症的患者平時應維持睡眠充足、規律的生活作息，避免熬夜及過度勞累。在飲食方面則須保持清淡，減少鹽分攝取，建議應戒菸、戒酒，並忌食含 咖啡因 或刺激性的食物。
2 天前 · 葉立斌／核稿編輯頭暈目眩，整個房子都在旋轉，而且耳鳴不斷？幸聲耳鼻喉科診所副院長巫宜諦說明，這很有可能是梅尼爾氏症（Ménière\'s disease），尚無根治方法，但仍有不少方法可以控制病情，如清淡飲食、少油少鹽、以及規律生活不熬夜、盡量少喝咖啡和茶，更要戒菸戒酒。
2024年3月29日 · 飲食要保持清淡，避免太鹹的飲食；部分梅尼爾氏症病人常常會伴隨偏頭痛的現象，應避免冰涼過甜、含咖啡因或辛辣刺激性的飲食，以及不抽菸、不喝酒等。
梅尼爾氏症的病人在飲食上需特別注意已經被證實會引發症狀的因子，包括鹽、味精、咖啡因、酒精、尼古丁，且應該要多吃蔬菜水果，飲食重點如下：
梅尼爾氏症不能吃什麼？飲食忌食及照護重點 梅尼爾氏症的患者平時應維持睡眠充足、規律的生活作息，避免熬夜及過度勞累。在飲食方面則須保持清淡，減少鹽分攝取，建議應戒菸、戒酒，並忌食含咖啡因或刺激性的食物。
梅尼爾症是一種內耳疾病，常見症狀為眩暈、聽力下降、耳鳴等。 以下是梅尼爾式症常用的穴道六個： 懸鐘穴：位於耳廓上緣後1/3處，是治療眩暈、聽力下降的主要穴道之一。 翳風穴：位於耳垂後方下方，是治療耳鳴、聽力下降的重要穴道之一。 耳門穴：位於耳廓凹陷處，是治療眩暈、耳鳴等症狀的主要穴道之一。 百會穴：位於頭頂正中線上，是治療眩暈、頭痛、失眠等症狀的重要穴道之一。 風池穴：位於頸部後方，是治療眩暈、頭痛、肩頸疼痛等症狀的主要穴道之一。 攢竹穴：位於眉頭，上行頭部，是治療眩暈、頭痛等症狀的重要穴道之一。 值得注意的是，僅通過按摩這些穴位並不能夠完全根治，最好還是尋求醫師針對個人情況處理，包含藥物治療、生活方式改變或針灸治療。 含高鹽份食物：避免食用含鹽量高的食物，因為鹽會增加體液和血液的鈉含量。
想改善自律神經失調的情況，第一個有效的對策就是確實做到基本的「一日三餐規律飲食」。 然而，對生活節奏緊湊、忙碌的現代人來說，早、中、晚好好吃飯也成了困難的事！ 對於早餐的攝取，讀者們是否都確實做到了呢？ 人體經過了一夜的睡眠，體溫下降，早餐擔負著讓體溫上升，為一天的活動拉開序幕的責任。 「吃了早餐，人才醒過來」，這絕對不是心理作用，早餐對調整自律神經系統來說，扮演著吃重的角色，請務必確實的、好好的吃早餐。 另一方面，很多人都知道有貧血現象的人容易受低氣壓的影響。 預防貧血發生最有效的營養素就是維生素B1。 維生素B群在人體內可以幫助補充能量、促進神經細胞修復，因此，養成均衡飲食的習慣，自然能攝取到足夠的B群，同時也有助於調整自律神經。
2022年9月29日 · 梅尼爾氏症初期最常出現頭暈、耳嗚等症狀，嚴重可導致聽力損失，想知道梅尼爾氏症忌食什麼？ 可以根治嗎？ 運動、飲食、穴道如何改善？
飲食要保持清淡，避免太鹹 的飲食。 部分梅尼爾氏症病患常常 會伴隨偏頭痛的現象，應避 免冰涼過甜、含咖啡因或辛 辣刺激性的飲食。 禁菸、禁酒。 1070109制定 1090301修訂 若需更多衛生教育訊息，歡迎向門診及 各護理站諮詢 衛教系列-耳鼻喉7
