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此兩種姿勢各有長短，應依照自己的狀況來選擇打擊姿勢為是。 打擊：三種打擊站姿（Stance） 「根據投手的類型、球種和球路而採取不同站姿」 拿起球棒的同時在打擊區內腳的位置稱為打擊站姿（Stance），其又分為側立式（Square stance）、開放式
打擊姿勢千百種，到底哪一種才是對的？ 其實能讓你很順利地發揮最大力量的姿勢就是最好的姿勢。 先來談談準備擊球時的一些基本動作，有以下幾項原則在裡面： 1. 腳尖的方向平行本壘板或甚至內收。 2. 膝蓋微彎重心放低。 3. 握棒輕鬆，讓球棒利於掌控。 4. 雙眼直視投手。 用講的不容易理解，我們來看一段影片。 這是節錄自youtube中的影片，原影片長度24分鐘（原影片網址：http://www.youtube.com/watch?v=GS-PcxmaHmQ，有興趣的人可以點過去看看），我為了方便觀看稍微剪輯一下。
2023年8月21日 · 4.打擊角度：學會根據不同的球種和位置，調整你的揮棒角度，以產生理想的擊球效果。 1.練習打不同球種：練習打快速球、曲球、變速球等不同 ...
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- 中職精華
2019年5月18日 · 第一個中文的線上打擊訓練課程 “JOE是棒球：提升打擊能力的秘訣” ⚾️🌐👉🏼 https://www.joe-athlete.com____目前我們已經開啟限量發售唷🧢🎉⚾️Joe是棒球品牌帽 ，品質是精選外銷紐澳美等職棒帽的版型設計（不會塌陷），顏色鮮明，材質我們選的是耐用的斜紋棉布👍🏼限量發行...
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- JOE是棒球
可以發現，在大聯盟很少有人使用這種打擊姿勢，Why?~~ 1.此種姿勢揮棒速度要夠快，否則容易被內角球三振，因為揮棒軌跡較長。 2.使用此種姿勢，脖子與腰容易緊繃，彆扭。
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在棒球訓練 — 打擊姿勢（2）中，我們已經大概了解了揮棒的流程，文末還提到了一些常見的問題，接下來，司博特會針對這個流程的重要部分做細部解釋與分析，並且在最後，解答那些問題。
當準備擊球前，打者前腳微微向前跨步時，上半身應朝反方向後移，當前腳著地時，腳尖應張開約45度角，同時將球棒的握把朝向捕手的位置且棒頭高過於頭頂，這時將膝蓋/髖部/肩膀應平均的分布在本壘板兩側，如此一來打者便能維持良好及穩定的打擊姿勢。 Unselected. 3/ 維持打擊時的中心軸. 中心軸指的是以頭為中心點並維持在雙腿之間，一個好的打者必須要懂得學習及維持身體的重心及中心軸，一但開始準備擊球時就必須將重心保留好，因此，當身體的中軸越直，髖部旋轉的速度就會越快，出棒的速度也會更快。 Unselected. 4/ 由下往上來啟動揮棒動作. 為了要得到更快速的揮棒速度時，應使用下半身的大肌群來帶動球棒，所以當前腳落地時，同時將腳跟抬起，要得到最大力道的打擊動作的啟動順序應為腳掌→膝蓋→臀部→手
