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2020年5月17日 · 雖然我們每天都在 #刷牙但你知道一天至少要刷幾次牙嗎？一定要用 #牙線 嗎? 何時該用 #牙間刷？怎樣的刷牙方式才正確呢？
看完影片就知道如何用「改良式貝氏刷牙法」和牙間刷把牙齒清乾淨囉~看完記得分享給你的家人朋友，讓大家一起擁有健康清新的嘴巴！ 除了牙齒清潔，還可以在我們的頻道找到健口操和假牙清潔照護的影片喔~健口操~養顏美容&預防失...
2020年8月19日 · 醫師教你怎麼刷牙才正確！ 健康2.0. HEALTH 2.0. 1.71M subscribers. Subscribed. 3.3K. Share. Save. 368K views 4 years ago. 本集完整內容： • 牙周病 會傳染！ 當心會引起全身 慢性發炎 ？ 牽一齒動全身 傷身又傷財 健康... 現在訂閱《健康2.0》 https://bit.ly/2IBSoRr...
2024年6月27日 · 『醫師，口清清潔到底有甚麼訣竅呢？ 您是不是有以上滿腦子的疑問呢？ 我用以下 12 個主題，是我在Dcard、PTT常見到的問題；一次讓您打包帶走，刷牙、口腔清潔。 潔牙口訣 5 4 3 2 1. 牙齒五個面3+2. 潔牙4工具. 牙刷：潔牙4工具之1. 牙刷基本認識. 牙刷使用方式. 牙線：潔牙4工具之2. 牙線基本認識. 什麼時候使用牙線. 牙線使用方式. 牙線棒可以使用嗎？ 牙橋穿透線是什麼功能？ 超級牙線：三合一功能. 牙膏：潔牙4工具之3. 牙膏基本認識. 牙膏使用量. 牙間刷：潔牙4工具之4. 牙間刷基本認識. 牙間刷如何選擇. 牙間刷怎麼用.
2024年3月22日 · 正確刷牙方式. 刷牙主要是清潔牙齒靠近牙齦處及咬合面。. 刷牙時必須涵蓋一點牙齦，要刷進牙齦溝內，對牙周健康的維護才會有比較大的幫助。. 如何使用牙刷？. 一、刷牙的順序：. 相同的順序刷牙以免遺漏，例如：. 先刷牙齒內側再刷牙齒外側。. 二 ...
2024年1月11日 · 貝氏刷牙法是目前受到最多牙醫公認最有效的刷牙方式，透過正確的使用貝氏刷牙法，能夠徹底清潔口腔，減少細菌和降低牙周病的發生機率！ 具體貝氏刷牙法要怎麼做呢？
刷牙，是我們每天都會做的事情，但你刷牙的方式，是正確的嗎？ 用對方式刷牙，才能事半功倍呦！ . 什麼是貝氏刷牙法. 「貝氏刷牙法」是目前醫界公認最有效的刷牙方式，就讓萊恩來教你如何正確刷牙！ . 口訣321. . 3：三面都要刷. 牙齒分為：頰側、咬合側、舌側（牙齒內側），共三面，這三面都要刷到呦！ . 2：兩顆一起刷： 刷牙時，牙刷與牙齒呈現45度角，刷毛要碰到一點點牙齦，兩顆一起刷。 . 1：來回刷十下. 牙刷來回刷十下，千萬不要太過用力，會傷到琺瑯質喔！ . 了解了口訣321後，就要進入實戰時間囉！ 拿起牙刷，和萊恩一起試試看貝氏刷牙法吧！ . STEP 1：比讚握牙刷. 拿牙刷時，以手比讚的方式握，緊牙刷. . STEP 2 ：口訣321！
2019年4月24日 · 【貝氏刷牙法正確4步驟】 1.將牙刷放在牙齦與牙齒交界處成45度，讓刷毛進到牙齦溝。 2.以兩顆牙齒為單位，左右來回輕輕刷約十次，每個面都要刷到。
2023年1月30日 · 正確刷牙的5大方法. 想要避免齲齒及牙周病，最好的方式是釜底抽薪，透過機械手段移除細菌，能夠極大程度地避免細菌所引起的侵蝕與發炎。 那接下來就由牙醫小幫手向大家介紹正確刷牙的五大方法！ 方法一：正確刷牙的時間與刷牙順序. 時間：早上起床後、進食後、晚上睡覺前. 順序：由左至右 (或由右至左)，由上到下 (或由下到上) 原因：固定刷牙的順序，可以幫助我們不遺漏任何縫隙和細節。 了解刷牙時間，可以建立我們為什麼需要刷牙的正確觀念。 首先，唾液分泌與舌頭翻攪 (比如說話時)是口腔的自淨功能，可以協助清除口腔內的髒東西。 當我們進入睡眠時，唾液分泌量減少，舌頭也幾乎不動，此時細菌不會被清除，將在口腔內大量繁殖。
2023年1月7日 · 正確刷牙方法6步驟. 刷牙步驟1：手握牙刷，呈「比讚」的姿勢。 刷牙步驟2：決定刷牙順序，建議維持相同順序，避免漏刷。 參考順序：先刷下排，再刷上排；先刷後牙，再刷前牙；先刷牙齒內側、咬合面，再刷外側。 刷牙步驟3：依照個人習慣順序，將牙刷呈45度角，靠在牙齦與牙齒的交界處。 刷牙步驟4：一次刷兩顆，牙齒的三面都要來回刷10下。 刷牙步驟5：前牙內側（例如門牙後側），可將牙刷打直，貼著牙齦上下刷。 刷牙步驟6：最後輕刷舌頭，完成刷牙。 一天刷牙幾次？ 飯後過多久時間刷牙？ 最理想的情況是每次用餐後都要刷牙，如此一來，才能即時清除口中的牙菌斑，避免孳生。 常聽到「333原則」，就是3餐飯後刷牙，用餐後3分鐘內刷牙，且每次刷牙3分鐘以上。
