因為蛋白質食物通常磷含量較高，身體從尿液排出磷的同時，會連同鈣質一起排出。 2、咖啡因 咖啡利尿，會增加鈣質流失在尿中，建議每人攝取量一天不超過300毫克，約為2杯咖啡。 3、碳酸飲料 碳酸飲料因為磷含量高，長期下來血液中磷的濃度升高，人體就會將儲存...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 小時前
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
Kylie Jenner最愛「紅石榴」每天必吃，除了抗氧化還有這4大功效，但這「幾類人」不適合吃 | Women's Health
21 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
吃蛋會提高心血管疾病風險？研究發現「這族群」每天吃蛋更有益健康
12 小時前
8個妳需要知道的魚油功效與2大好處！吃魚油別和鈣一起吃？哪4種人最需要補充魚油？ | Women's Health
5 天前
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
更年期保健食品怎麼挑？一天要吃多少？藥師推薦補充「6大營養素」
4 天前
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞
不管怎麼睡都好累！血脂肪超標三個壞習慣，你中了幾個？降血脂肪飲食四招，燕麥餐好選擇！
7 天前
自由時報電子報
中風後咀嚼困難 多攝取蛋白質防肌少症 - 自由健康網
2 天前
台灣大紀元
食物的脂肪有分好壞 怎麼吃才健康？ | 不飽和脂肪 | 反式脂肪 | 大紀元
20 小時前
健康網》4款常見奶營養PK！ 牛奶鈣最多、它富含蛋白質 - 自由健康網
深蹲後起身，眼前一陣黑，恐1疾病發作，透過飲食來補鐵
11 小時前
檢視全部
