搜尋結果
2023年9月18日 · 《文章目錄》 決明子不只解便祕、助減肥，還能消暑、解頭痛. 決明子每日不逾30公克，炒過更加分. 決明子茶人人都能喝？ 中醫師提醒4類人別亂用. 生決明子做枕頭安神助眠，這樣清潔、保養更安心. 決明子不只解便祕、助減肥，還能消暑、解頭痛. 康涵菁中醫師表示，決明子是中草藥決明的種子。 雖然小小一顆，但早在《神農本草經》便將決明子列為上品，認為適度服用決明子能夠降清火、身輕體健。 故現代人將其運用在消暑、助減肥上面，的確有那麼一些道理，且決明子性微寒、味甘鹹的特性，也很適合在泡茶飲用，一杯下肚能讓人暑氣全消。 決明子的好處可不只這一些！ 決明子歸肝、腎及大腸經，具有清除肝經風熱、益腎精之作用。
2021年3月3日 · 不少人因為吃太好，常常為了「大肚腩」、「大腹婆」傷腦筋，甚至吃出高血脂問題，中醫師推薦一道養生茶飲「山楂決明子茶」，降血脂、潤腸通便，解油膩，如能再配合運動、飲食，效果更好。
2024年4月10日 · 中醫師吳明珠表示，決明子可生用或炒用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收，生決明苦寒，瀉下的作用強，適合肥胖者「脾濕痰阻」的體質，但多數人會受不了它的藥性；以文火炒出香氣的「炒決明」則大部分的瀉下成分被破壞，減緩瀉下作用的症狀，腸道吸收也會比較好，如果是當茶飲用時，一定要用炒熟的決明子。 決明子茶怎麼喝？ 決明子有減脂、明目、保肝的效果，決明子泡茶怎麼喝？...
2023年2月14日 · 【山楂決明子消脂茶】 〈材料〉： 山楂3 公克、決明子5 公克、丹參3 公克、荷葉 5 公克。〈作法〉：全部用布包起，泡600c.c.熱水即可。一天飲用1～2次。〈作用〉： 荷葉可以加強排水，丹參、山楂可以 消食化積，行氣散瘀。決明子可以清脂肪、潤腸通便。
2020年8月3日 · 決明子不只潤腸解便祕、助減肥，還能消暑、清肝明目、解頭痛. 康涵菁中醫師表示，決明子是中草藥決明的種子。 雖然小小一顆，但早在《神農本草經》便將決明子列為上品，認為適度服用決明子能夠降清火、身輕體健。 故現代人將其運用在消暑、助減肥上面，的確有那麼一些道理，且決明子性微寒、味甘鹹的特性，也很適合在炎夏泡茶飲用，一杯下肚能讓人暑氣全消。 決明子的好處可不只這一些！ 決明子歸肝、腎及大腸經，具有清除肝經風熱、益腎精之作用。 而肝經風熱易上擾頭面，可能造成的症狀像是頭痛、血壓飆升 ；同時肝開竅於目，故也可能造成目赤腫痛、迎風流淚的不適反應產生。 若適度以決明子入菜，則可發揮祛除風熱、補益腎精的作用，達到清肝明目、通利頭面的好處。
2024年3月24日 · 中醫師吳明珠表示，決明子可生用或炒用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收，生決明苦寒，瀉下的作用強，適合肥胖者「脾濕痰阻」的體質，但多數人會受不了它的藥性；以文火炒出香氣的「炒決明」則大部分的瀉下成分被破壞，減緩瀉下作用的症狀，腸道吸收也會比較好，如果是當茶飲用時，一定要用炒熟的決明子。 決明子茶怎麼喝？ 決明子有減脂、明目、保肝的效果，決明子泡茶怎麼喝？ 謝旭東中醫師表示，一般來說，單方中藥的效果並不是很好，決明子常煮茶來喝，民眾可以用 5 克決明子 ，搭配菊花、枸杞，以 500c.c. 的水煮茶，或用保溫杯燜 10 分鐘後飲用，是民間傅統常用的保健飲品。
2023年9月19日 · 決明子不只解便祕、助減肥，還能消暑、解頭痛. 康涵菁中醫師表示，決明子是中草藥決明的種子。 雖然小小一顆，但早在《神農本草經》便將決明子列為上品，認為適度服用決明子能夠降清火、身輕體健。 故現代人將其運用在消暑、助減肥上面，的確有那麼一些道理，且決明子性微寒、味甘鹹的特性，也很適合在泡茶飲用，一杯下肚能讓人暑氣全消。 決明子的好處可不只這一些！...
