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- 自古以來，富含這些有益化合物的菠蘿蜜以其治療功效而聞名，包括抗癌、抗菌、抗真菌、抗炎、抗糖尿病和抗氧化作用。 菠蘿蜜還富含鉀，有助於降低血壓和改善心血管健康，從而降低患心臟病和中風的風險。 菠蘿蜜中的鐵 有助於預防貧血並有助於正常的血液循環，而菠蘿蜜中所含的銅在甲狀腺代謝中起著至關重要的作用。 煙酸是菠蘿蜜中發現的另一種營養素，是能量代謝、神經功能和某些激素合成所必需的。
www.epochtimes.com/b5/23/8/29/n14063325.htm
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一次看懂「波蘿蜜」營養、熱量、功效、吃法. 廖育琦 研發長. 2024-02-06. 你吃過波蘿蜜嗎？. 由於波蘿蜜在市面上並不常見，許多民眾對波蘿蜜可能不太熟悉，其外觀與榴槤相似，風味特殊且營養價值豐富。. 到底波蘿蜜是何方神聖？. 含有哪些營養素？. 對人體有 ...
2024年3月3日 · 你吃過菠蘿蜜的種子嗎？ 吃完菠蘿蜜的果肉，別急著把中間的種子扔掉，菠蘿蜜的種子可食，營養價值還很高，不僅高蛋白，還富含膳食纖維和礦物質鉀，能夠促進血液循環，防脫髮，改善腸道健康，以及治療便秘。 菠蘿蜜種子煮法 先洗乾淨種子上的黏液
2017年4月27日 · 營養飲食. 菠蘿蜜種子能吃嗎？. 沒想到營養價值很高！. 2017-04-27. 生活中絕大部分人吃水果的時候會直接把核扔掉， 實際上， 很多水果的核也是可以吃的， 比如菠蘿蜜的核就可以吃， 並含有豐富的營養， 只要吃法正確， 對身體健康是有好處的。. 一、菠蘿蜜 ...
菠蘿蜜籽是一種營養豐富的食品，具有促進消化、潤腸通便、補充營養、增強免疫力和改善皮膚健康的功效。 其含有蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養素，適量食用可提供能量並補充營養。
2022年9月20日 · 波羅蜜含有水果中少見的維生素B6，幫助人體維持好心情，豐富的菸鹼酸也有助於微血管的血液循環，將濕氣及廢物帶走。 此外，它的維生素A、β胡蘿蔔素、葉黃素、隱黃素、玉米黃素等含量很高，是眼睛保健的營養素。 波羅蜜每100公克的果肉含有24毫克的鈣和29毫克的鎂，相對其他水果而言，不僅鎂、鈣含量豐富，而且兩者含量相當平衡，是相當健康的水果。 特別要注意的是，波羅蜜的果實切開後，會產生黏液，這些黏液的粘性很強，沾到手上或刀子上都很難清洗。 因此，建議下刀前可先戴上手套，並在水果刀刀面塗抹沙拉油，有助於處理果肉以及後續的清潔工作。 圖／建議波羅蜜處理、下刀前可先戴上手套，並在水果刀刀面塗抹沙拉油，有助於處理果肉以及後續的清潔工作。 Unsplash by Towfiqu barbhuiya.
本文介紹了波羅蜜的基本資訊、種植方法以及生長環境需求。波羅蜜是一種熱帶水果，具有豐富的營養價值且口感獨特。其種子發芽是自然現象，無需特殊處理。在種植過程中，選擇適宜的土壤並保持適當的灌溉和通風至關重要。
