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2024年2月5日 · 洋蔥可以預防膽固醇過高 : 每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量 （HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。 每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，可以保護心臟。 不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。 3. 洋蔥可以分解脂肪 : 心臟病人每天吃洋蔥，有利阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。 當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊。 4. 洋蔥可以預防胃癌 : 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。 5. 洋蔥可以對抗哮喘 : 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。
2024年9月20日 · 蒸洋蔥水適量喝有什麼好處. 1、排毒養生. 食用洋蔥對排毒有較好的作用，食用洋蔥時，可以吸收其中的維生素P，這種物質能夠有效的防止血液變得粘稠，對於降低膽固醇，防止膽固醇過高有非常好的作用。 從而可以有效的把體內的毒素排出體外，對於恢復內臟乾淨有一定的功效，對於中老年人來說，更是要在生活中食用一些洋蔥，通過吃蒸洋蔥水來保健好身體，避免毒素過多，影響到身體的調節。 2、殺菌防感冒. 食用洋蔥時，還可以吸收其中的植物殺菌素、大蒜素，這些物質具有非常強的殺菌能力，能夠有效的抵禦流感病毒，對於預防感冒、殺菌保健有非常好的幫助。 3、利尿祛痰. 通過食用蒸洋蔥水可以有效的吸收其中的植物殺菌素，這種殺菌素能刺激呼吸道、泌尿道、汗腺這些部位的細胞管壁進行分泌，對於祛痰、利尿、發汗、抑菌有不錯的作用。
2015年6月22日 · 中醫師吳明珠強調，洋蔥最好的吃法有2種，第一是生吃，直接與生菜沙拉一起涼拌即可；第二則是做成洋蔥水來喝，大致上的做法，只要把半顆的洋蔥放入鍋子裡，再以2000C.C的水，慢慢熬煮出味道來，就是一鍋扎扎實實的洋蔥水。
2023年7月24日 · 洋蔥水 洋蔥有辛溫、發散解表的作用，加上喝下溫熱的洋蔥汁有紓緩喉嚨痕癢的作用，適合用在外感初起，未經中、西藥治療的情況，病徵可見輕微怕風發冷、肌肉輕微痠痛、鼻塞、喉嚨痕癢而間中咳嗽的外感風寒表證初起。
2023年5月4日 · 洋蔥營養5大功效. 洋蔥營養價值豐富，含有 膳食纖維 、 維生素C 和各類植化素，且對人體有許多保健功效如下：. 抗發炎、抗氧化： 洋蔥含有超過25種植化素和類黃酮素，是日常飲食中常食用食材中數一數二多的。. 植化素具有 抗發炎 、抗氧化的功效。. 有益 ...
2023年4月13日 · 首先，洋蔥水富含維生素C和生物類黃酮，這些成分有助於提高免疫力，減少感染的風險。 此外，洋蔥水還含有抗氧化劑，可以幫助預防細胞損傷和老化。 除了這些好處之外，洋蔥水還被認為對降低血糖和膽固醇有幫助，這對於那些患有糖尿病和高膽固醇的人非常重要。 此外，洋蔥水還可以減輕炎症，尤其是關節炎和哮喘等慢性疾病。 然而，如果您想要喝洋蔥水以減輕體重，需要注意的是，洋蔥水並不能直接幫助您減肥。 洋蔥水的營養價值很高，但不應該完全替代您其他的飲食。 如果您想要減肥，應該控制您的總體熱量攝入，運動和飲食結合，這樣才能達到減肥的效果。 洋蔥水的風險. 洋蔥水有許多好處，但也存在一些潛在的風險。 首先，洋蔥水可能會導致胃部不適和胃脹氣，尤其是對於那些胃腸道敏感的人來說。
洋蔥湯抗感冒 春天的天氣變化大，冷熱無常，容易鼻水不斷、咳嗽不停。網路有一道日本媽媽的止咳洋蔥湯受到矚目，適合預防感冒食用，做法簡單就是「加了勾芡的洋蔥蛋花湯」，裡面除了白洋蔥絲，多了蒜頭、生薑，算是大蒜素聯合軍團。 洋蔥炒蛋治餓病
2024年7月12日 · 吃洋蔥好處多多，而且洋蔥價格也不貴，一顆才10元，洋蔥水含有豐富的營養成分，且天然並具有保健效果，藉由喝洋蔥水，讓孩子能緩解咳嗽的困擾。
2022年11月20日 · 燉洋蔥水功效+做法｜燉洋蔥水好處是由天然蔬果提取而成的汁，洋蔥有止咳及殺菌功效。 如果孕婦喉嚨痕癢有乾咳，餵人奶時不敢吃西藥，燉洋蔥水是一個好方法。
2020年6月7日 · 洋蔥的功效原理 洋蔥可能會降低膽固醇，也就是能夠降低動脈硬化的風險，也有些證據指出，洋蔥可能會讓氣喘病患的肺部比較放鬆。然而，目前尚無足夠的研究說明洋蔥是如何起功效的，因此請諮詢醫師以了解更多資訊。 注意事項與使用禁忌
