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2024年4月11日 · 洋車前子的基本概念. 洋車前子 (Blond Psyllium) 可以當作 瀉藥 或軟便劑，用來改善 痔瘡 、肛裂或剛動完肛門手術的病患狀況，也可用來治療 腹瀉 (Diarrhea)、大腸激躁症、潰瘍性大腸炎、 痢疾 (Dysentery)。. 另外也可用來改善 高膽固醇 、 高血壓 (Hypertension)、 糖尿病 ...
洋車前子（Psyllium husk）是一種天然的膳食纖維來源（由高度支化和凝膠狀的阿拉伯木聚糖組成），為車前子屬一年生植物車前子的種子殼部位經加工磨碎所製成，它是一種富含醣醛酸、戊糖和己糖的聚合物，常見有絲狀、粉末狀及液態
2023年9月12日 · 洋車前子任何時間都可以吃，餐前可以增加飽足感，減少熱量；餐後則可以促進消化和順暢排泄，補充洋車前子後要喝足夠水分來達到效果。 如何補充洋車前子？
2024年8月21日 · 洋車前子粉的食用方法多樣，根據個人喜好的不同，可以有多種創意的吃法。 以下是一些常見的食用方式： 加入飲品 ：將適量的洋車前子粉加入水、果汁或牛奶，充分攪拌後飲用，可以增加飽足感。
2023年11月28日 · 源於印度及伊朗地區的洋車前子，近年來風靡全球保健品市場，但洋車前子吃法你知道嗎？. 洋車前子副作用又有哪些？. 本文5分鐘帶你了解如何利用洋車前子全方位保養，讓你內外皆美。. 洋車前子是什麼？. 洋車前子是名為洋車前草的植物種子外殼，原產於 ...
2020年6月20日 · 周宗翰醫師說明，想要維持腸道的健康，首先排便一定要暢通，必須攝取足夠的膳食纖維，洋車前子就是相當優良的膳食纖維，纖維含量高達87％，可促使腸內運動順暢，膳食纖維不僅可以預防腸胃疾病，還可縮短食物殘渣停留在腸道的時間，減少大腸癌或其他。
洋車前子服用方法簡單，可混入日常食品如乳酪、麥皮、湯、麵包的麵團中，亦可將1茶匙洋車前子粉加進250毫升清水，直接飲用，適應後再慢慢增量至3茶匙，但切忌用熱水直接沖調，以免破壞纖維成分。
使用洋車前子粉減肥的朋友，必須確認廠家是否有將其原有的有毒色素去除，若沒有去除，服用洋車前子粉末是很危險的，特別要注意市場上和網購的洋車前子粉。
營養師媽媽分享洋車前子的營養價值、食用方法及有什麼人士不適合吃洋車前子。 #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #洋車前子是什麼？ 電子書「營養師媽媽的輕營外食精選」購買連結: https://l.bttr.to/gwQN200:00 洋車前...
莧菜吻仔魚湯是一道老少咸宜，清爽又營養的台灣美食。May姐用洋車前子粉來勾芡做成豆腐羹，多吃也不怕胖而且低GI喔！ 食材：莧菜、嫩豆腐、鹽、吻仔魚、香油、洋車前子粉、蒜、白胡椒粉、水、赤藻糖
