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涼拌料理是夏天受歡迎的開胃菜,不但省時快速又節能,用低熱量又有營養的海菜,來做道清爽的涼拌海菜! 食材：海菜、香菜、蒜頭、薑、辣椒、鹽、醋、白砂糖、香油
2020年6月10日 · 料理步驟. 1. 食材，葱切小段，蒜切丁，辣椒切片。 2. 海菜川燙約10秒，再冲冷水，或冰鎮。 3. 海菜入鍋，放入全部食材及調味料，再拌一拌。 4. 完成。 心情傳達. @TITAS和其他人都說讚. Cooksnap (1 ) 分享 Cooksnap. 食譜作者. 排名第 7th 的 海藻 食譜. 涼拌海菜 (簡單料理) 的詳細作法：#金廚獎 ，夏天吃涼拌菜的重點在於醬汁，醬汁如果調得好，那涼拌菜就成功了80%，剩下的就看食材及食材的處理囉，海菜不適合過度汆燙，過度汆燙會減低原有的爽脆口感，海菜內的豐富膠質也會溶出。 大家如果將吃不完的，涼拌海菜放入冰箱隔夜再吃，在脆度上是不會有太大改變，但是海菜的顏色會因為醬汁的關係會變黑喔。
2013年7月30日 · 涼拌海菜是很常料理的小菜。新鮮、快速、簡單的料理。鮮翠又有海洋的風味。 【關鍵字】：涼拌海菜、紅蘿蔔、辣椒、味霖、小菜、蒜頭、醬油
涼拌海菜. 綠 海菜 • 蒜頭 切末 • 辣椒 切圈 • 蔥 切蔥花 • 素蠔油 • 烏醋 • 糖 • 香油. 15 分鐘. 1份. 魏鈺娟（娟娟廚房創意料理） 養生涼拌海藻. 海 藻 • 枸杞 大顆的一把 • 洋蔥 半顆 • 銀杏 • 鰹魚醬油. 3人. 林小薪. 涼拌海菜. 海菜 200克 • 白芝麻10克 • 白醋2小匙 • 砂糖1小匙 • 鮮味炒手2小匙 • 香油2小匙. 30分鐘. 2人份. 陳伽瑜. 海藻涼拌小黃瓜. 乾燥 海 藻30克 • 小黃瓜2條 • 嫩薑1小塊 • 醬料 • 香油2大匙 • 白醋2大匙 • 味霖2大匙. A May 的家常菜. 涼拌柚香海藻. 乾燥六色 海 藻 • 飲用水 • 日式柚子和風醬. 9分鐘. 2人份. Lucy. 涼拌五彩海藻 (簡單料理)
2022年7月10日 · 1. 海菜洗淨，最後用冷開水再洗一遍，將水份瀝乾，加入蒜末、辣椒圈、蔥花、素蠔油、糖、烏醋、香油…拌勻即可。 涼拌海菜很容易入味，可以拌勻即可食用或冷藏… 2. 心情傳達. 滿滿和其他人都說讚. Cooksnap (2 ) 沂. 真的很成功 好好吃🤤. 阿文. #謝分享 使用：海菜半斤.白醋3T,砂3T,醬油1T,辣椒1根，蒜3粒。 相當便利與美味的料理。 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友... 食譜作者. 魏鈺娟（娟娟廚房創意料理） @cook_560429. 發布於 2022年7月10日. 花蓮市. 排名第 3rd 的 海藻 食譜. 涼拌海菜 的詳細作法：#涼拌料理.
涼拌海菜：這樣的海菜來自於東港漁市場，許久未曾再買回來料理過，因為清洗上有一點麻煩，總得洗個好幾次才放心，但是老爺一句「好像很久沒吃到海菜了」，那就買吧!
2020年7月2日 · 很喜歡韓式料理的各式涼拌菜，除了開胃下飯適合夏天，總覺得吃了很多的蔬菜，身體沒有什麼負擔！ 做一大盒放冰箱，給我一碗飯，我可以當一餐啊！
