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涼拌秋葵料理怎麼做？ 愛料理精選151篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌秋葵、涼拌秋葵 / 簡單小菜、涼拌秋葵海帶芽、鹽麴涼拌秋葵 / 簡單家常菜。
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2022年9月15日 · 和風涼拌秋葵做法. 將調味醬煮開放涼備用。. 將2-4根常備秋葵切塊，加入2小匙步驟1、柴魚片，攪拌均勻，即完成。. 秋葵的表層有細毛，把秋葵排在砧板上用滾動的方式，可以快速處理清節的時間，一次就可以處理4-5根，要注意鹽巴的使用量不要過多。. 削除粗 ...
涼拌 秋葵 料理怎麼做？. 必學簡單家常食譜： 柴魚片涼拌秋葵、胡麻醬涼拌秋葵、涼拌秋葵 豆腐、涼拌秋葵 超簡單.
含秋葵的涼拌料理怎麼做？ 愛料理精選143篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌秋葵、涼拌皮蛋秋葵、涼拌秋葵 / 簡單小菜、鹽麴涼拌秋葵 / 簡單家常菜。
2021年8月20日 · 涼拌秋葵. English 日本語. 鄭恬. 183 食譜 417 粉絲. 72 說讚 2 一起做. 秋葵的黏液有豐富的果膠,可以保護腸胃道,纖維則能幫助消化,有預防便秘功用在煮秋葵的時候要上下翻轉一下,讓整支秋葵都能受熱平均,不敢吃秋葵的人,若是因為秋葵黏黏的關係,煮的時候時間不要煮太久, 這樣吃起來就不會太黏滑,反而會有點脆脆的.秋葵若要隔天才吃,或不會當餐食用,可撈出後放入冰水中,讓顏色保持翠綠. #素食. #蔬食. #五辛素. 收錄在： 【第272週】一週菜單. 已參加： 節能快速料理大募集. 份量. 4 人份. 時間. 10 分鐘. 食材. 秋葵. 15 根. 鹽. 少許. 蒜頭. 10 克. 紅辣椒. 2 根. 香菇素蠔油. 2 大匙. 砂糖. 1 茶匙. 冷開水. 20 克.
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2020年10月14日 · 料理步驟. 1. 備好所有主要材料. 2. 先將秋葵前端用類似削鉛筆方式將前端硬皮部位削除 (不要用切斷的方式切掉頂部),再用鹽搓揉秋葵表面,去除表層的細毛再用水清洗. 3. 備一鍋滾水,將秋葵放入熱水中汆燙約3分鐘,撈起放放入冰水中 (有放冰快更好)浸泡一下. 4. 將薑切末.蒜頭切末.紅辣椒切末後全部放入小碗中,再加入糖.香菇素蠔油.冷開水一起拌勻備用. 5. 將調好的醬汁淋上瀝乾水份的秋葵上面,美味可口的涼拌秋葵即完成囉. Recipe ID: 13536953. 心情傳達. 潘俊霖的 (簡單料理)和其他人都說讚. Cooksnap (2) mimi療癒廚房. #一起來烹飪 我用芥末籽醬. 68winnie. #一起來烹飪 謝謝分享. 分享 Cooksnap.
2023年7月12日 · 秋葵真的很好料理，最簡單的做法，莫過於川燙後沾醬吃，特別是現在，炎熱的夏天當作冷盤沙拉，有時候在醬汁上做些變化，調個蒜蓉醬或是來個胡麻芥末醬…就算換口味啦! 涼拌秋葵食譜 涼拌秋葵食材 秋葵(挑選新鮮細嫩不要太大支的口感較好)
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