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涼拌龍鬚菜︱夏日必備涼菜 瑞塔的廚房日記 這道真的超簡單，不用10分鐘就能完成的快手菜！ 這次選用的是「S&B 生蒜泥醬」，不用再花時間切蒜末，真的是下廚人的救星！ 食材：龍鬚菜、醬油、水、S&B 生蒜泥醬、沙拉醬
開胃料理「涼拌龍鬚菜」嫩脆爽口，醬汁酸甜暢快，夏日必學的消暑食譜！ 龍鬚菜菜除了清炒、川燙之外 還可以做涼拌的方式 「簡單哥想學其他涼拌料理！
水果沙拉涼拌龍鬚菜. 龍鬚菜 ：1把 • 蜜漬黑豆：12顆 • 小蕃茄：4顆 • 水果沙拉：300公克 • 台鹽高級碘鹽：1t. 5 分鐘. 4人份. 戒空-火候熬出珍味 🇹🇼Taiwan, Republic of China.
2014年7月22日 · 涼拌龍鬚菜 的詳細作法：龍鬚菜是佛手瓜的幼藤，因鬚長得像龍的鬚，所以才命名為『龍鬚菜』。 龍鬚菜膳食纖維含量非常豐富，不但可降低膽固醇、讓血糖穩定，還可以促進腸胃道蠕動、幫助排便正常。
2022年10月31日 · 涼拌龍鬚菜 / 家常菜 食譜與作法 by Amy’s Kitchen - Cookpad. Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen. 台北市, 臺灣. 龍鬚菜有纖細捲曲像傳說中的龍觸鬚而得名，含天門冬醯胺能將體內的毒素排出，也能效阻止癌細胞生長，簡單蒜瓣補充營養及膳食纖維。 #入秋煮. 預備食材. 5分鐘. 龍鬚菜 1袋. 蒜瓣 (中型) 3 瓣. 辣椒 皮末 2 小匙. 素蠔油或醬油膏 1/2 大匙. 香油 2 小匙. 料理步驟. 1. 龍鬚菜撕折掉粗纖維，摘折食指長段，換水洗2-3遍。 2. 蒜瓣洗過拍碎剝膜剪/切末、辣椒洗過剪片去籽剪粗末。 3. 起湯鍋水滾加 (1/2小匙鹽巴跟1小匙油這不在材料裡)放龍鬚菜汆燙。 4.
涼拌龍鬚菜料理怎麼做才好吃？ 免費食譜教學手把手教你完成這道美味料理！ 涼拌龍鬚菜，炎炎夏日，有清脆爽口和豐富的營養，讓沒胃口的你食慾大開，當前菜或下酒菜都很適合～簡單幾步驟，涼拌龍鬚菜即可上桌！
2021年6月19日 · 開胃料理【涼拌龍鬚菜】嫩脆爽口，醬汁酸甜暢快，夏日必學的消暑食譜！. 「簡單哥想學其他涼拌料理！. 」 「請問龍鬚菜還可以怎麼做 ...
