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深海魚如鮭魚、鯖魚等含豐富的不飽和脂肪酸奧米加3（Omega-3），有助於維持神經細胞健康，具穩定神經、舒緩壓力的功效，令人容易入睡。 而鮭魚亦含有豐富的鎂，鎂有舒緩肌肉同神經系統的功效。
- 數量最多：碳酸氫鈉泉
- 帶有硫磺味：青磺泉、白磺泉、硫磺泉
- 能看到海景：海底溫泉
- 全台唯一：碳酸鹽泉、泥漿溫泉、硫酸鹽氯化物泉、鹼性碳酸泉
「碳酸氫鈉泉」泉質的最大特色是無色、無臭，含有鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物質，泡完後會發現皮膚光滑、柔細、不黏膩，另有「美人湯」的稱呼。 在宜蘭礁溪、新北金山萬里和烏來、新竹尖石和清泉、苗栗泰安、台中谷關和大坑、南投東埔、高雄寶來、屏東四重溪、花蓮瑞穗等溫泉，通通屬於碳酸氫鈉泉。
「青磺泉」最明顯的特色，就是表面呈現青綠色，其中含有一種十分少見的微量元素「鐳」，此種泉質對於改善皮膚病、痛風、肌肉酸痛有用。但因水質酸度過高，只有 PH 值 1 ~ 2 左右，具有腐蝕性，所以不宜泡太久，約浸泡 5 ~ 10 分鐘就需要休息了。 「白磺泉」則是呈現混濁半透明白色，又被稱為「牛奶湯」，對於改善慢性皮膚病、關節炎和婦女病有用。白磺主要屬於行義路和湖山里溫泉。這一類的溫泉大多在北部的金山萬里、陽明山、北投、紗帽山上都看得到，而最著名泡溫泉蛋「地熱谷」就屬於青磺泉的一種喔！
金山溫泉被譽為世界級的海底溫泉，全球僅有 11 個國家有邊泡湯、邊看海景的享受，其中一個就是台灣，而且台灣還不只有一個海底溫泉，另一個為綠島的朝日溫泉。 海底溫泉的最大特色，是海水滲到地層深處，待壓力太大後，熱的海水才會再湧出地表，所以水溫從 50 ~ 100 度都有，聞起來帶有鹹鹹海味。對於婦女皮膚、慢性筋肉炎、神經痛具有舒緩效果。
帶有黃濁色及鹹味的「碳酸鹽泉」在花蓮瑞穗，泉水由地下湧出，含有豐富的鐵、鋇等礦物質，在水面上就可以看見漂著一層厚厚的礦物質；灰黑色的「泥漿溫泉」在台南關子嶺，泉質屬於鹼性含碘及溴弱食鹽泉，對於改善皮膚病、風濕、關節炎、胃腸病等具有相當效果。 泡起來無色、帶有鹹味的「硫酸鹽氯化物泉」則在花蓮安通，對人類皮膚無刺激性，洗完後也不黏澀；而含有大量礦物質的「鹼性碳酸泉」在台東知本，泡起來具有美白、保濕、促進血液循環等效果。
2019年4月8日 · 一、瀉法 ── 針對預防便祕和促進排便. 將雙手掌心搓熱。 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。 今周刊. 這個動作順著大腸走向，為中醫的瀉法，對於預防便祕，及促進排便有很好的效果，有便祕問題的人可多加強這個動作。 二、補法 ── 針對慢性腹瀉和大便不成形. 將雙手掌心搓熱。 將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算 1 次，同樣動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。 今周刊. 這個動作逆著大腸走向，且為中醫的補法，可促進水液的再吸收，同時促使糞便成形，對於慢性腹瀉和大便不成形有很好的效果，有慢性腹瀉等問題的人可以多加強這個動作。 三、平補平瀉 ── 針對去除腹部脂肪、瘦身縮腹.
2022年10月30日 · 進一步觀察商品功效，其中益生菌、維他命普遍認知可用來提升免疫力、抵抗力，比起排名後段的鈣（第六）、魚油（第七）、蔓越莓（第九）、膠原蛋白（第十），可以呼應在疫情時代，這類強化免疫力的保健品，相對更受歡迎。
2021年8月4日 · 綠拿鐵與蔬菜汁的不同之處，在於若是只以各種蔬菜打成汁，青菜的苦味就會變得很明顯，加入各式各樣的水果除了能平衡味道、更好入口外，也添加許多額外的營養素；與一般果汁不同，綠拿鐵保留了天然食物中對人體有益的纖維（fiber），能幫助消化、增加
2023年8月8日 · 除了優格外，辛克萊每天都會喝 1-2 杯抹茶，因為抹茶富含兒茶素 EGCG 等健康多酚，具有預防癌症的效果。 提醒： 普林斯頓大學綜合內分泌學家阿迪．貝尼托（Adi Benito）表示，抹茶富含抗氧化劑，能有效降低發炎，例如糖尿病或關節炎。
2015年8月19日 · 1. 不滿現狀，具備改變的企圖心. 能夠指出公司既有工作流程和制度的缺失，並提出改善方法。 2. 擁有強烈的工作熱情. 這樣的人在工作時所展現出來的衝勁，會感染給其他人，帶動周遭員工更投入工作。 3. 善於解決問題. 懂得找出問題癥結、跨越工作障礙的人，往往能更快推動進度，並且引起旁人的緊張感，加速完成手上的工作。 4. 樂於迎接挑戰. 這種人很樂於學習與承擔責任，因而能夠激起現有成員不落人後的心理，設法迎頭趕上。 引進鯰魚型人才時，也要注意： 1. 鯰魚不一定要是空降部隊. 主管在引進「鯰魚」，以激發「沙丁魚」的危機感與競爭意識時，未必要從外部空降，建議可以先從內部開始尋找，不但能夠降低對組織的衝擊，也能讓員工看到升遷管道的暢通，進一步激起努力工作的幹勁。 2. 避免一次引入過多鯰魚.
