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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     1 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     16 小時前

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     女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     2 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吳佩慈1碗湯瘦身！這款「刮油湯」快速消脂肪 周末輕斷食就有效

     7 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     4 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     減重聖品百香果皮越皺越好吃？1情況害它變酸 達人傳授選購3要訣

     3 天前

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   2024年5月8日 · 賽事選擇: 美職聯盟 墨職聯盟 日職聯盟 韓職聯盟 臺職棒 賽事 狀態 球隊 让 一 二 三 四 五 六 七 八 九 加 總 歐 美職聯盟 未開始 奧克蘭運動家 德州游騎兵 美職聯盟 未開始 克利夫蘭守護者 底特律老虎 美職聯盟 未開始 辛辛那提紅人 亞利桑那響尾蛇 美職聯盟 未

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   日本的職業棒球賽采用雙聯盟賽制，分為中央聯盟與太平洋聯盟，分別由6支球隊進行奪冠賽（正式比賽）。. 賽季中間插辦由兩大聯盟共12支球隊進行循環賽的「日本生命兩聯盟交流賽」，然後繼續進行通常的奪冠賽。. 如果某支球隊能在賽季結束前保住冠軍地位 ...