減肥早餐吃什麼最健康 相關
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1、維持體內酸堿平衡. 健康人體內環境的PH值在7.35到7.45之間，人體的體液應該保持在弱堿性才能維持正常的生理功能和物質代謝，因此我們需要通過補充堿性食物。 2、預防心血管疾病. 堿性食物能起到預防心血管疾病的作用，堿性食物促進血液迴圈，有利于心血管疾病的患者。 多吃堿性食物，有利于疏通血管和有效緩解，預防心腦血管疾病發生。 3、抗疲勞. 運動后，體內的糖分、脂肪和蛋白質被大量分解，并在分解過程中產生大量的乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體，使人感到疲勞，合理的攝取堿性食物能抵消一部分酸性食物，從而消除疲勞。 4、美化肌膚. 堿性食物中含有豐富的維生素和礦物質，增加面板彈性，減少黑色素，使面板白皙細膩。 5、促進消化.
辰時（早上7時~早上9時）：及時吃早餐，吃多一些，吃好一些。此時，調理胃經最好，啟動人體的發電系統。 巳時（早上9時~早上11時）：脾臟最活躍的時間，適量的飲水，讓脾臟處于最活躍的程度。脾功能好，消化吸收就好，血的品質就好，口唇紅潤。
食材是否干凈衛生，烹飪方法是否健康科學，這些都會對人的胖瘦產生影響。 1、廚房不宜布局正北方. 北方 五行 屬水，廚房五行屬火，位于家居中北方的廚房，水火相克，不利于飲食健康，故廚房不宜布局在住戶的北方位。 正確的做法，是將廚房布局在東南巽位。 原因主要是因為，北方陰氣重，常年很少見到陽光，不利于食材的儲藏，很容易霉變、腐爛。 吃下這種食材做出的飯菜，細菌多，不衛生，營養流失多，會導致飲食過量。 而將廚房布局在東南巽位，則室溫適宜，不冷不熱，利于食材、食物的儲藏；同時，光線也好，利于食材挑選，加工過程中有什么問題也便于發現。 針對這種情況建議：在廚房裝飾中，以綠色為主色調，木料為主要裝飾材料，以五行相生相克原理，一方面用木來消耗北方水的力量，另一方用木生旺廚房火的屬性，達到一定的五行平衡。
- 八字日干屬【甲木】─虛弱者【身弱】或先天體檢【膽】虛弱者
- 八字日干屬【乙木】─虛弱者【身弱】或先天體檢【肝】虛弱者
- 八字日干屬【丙火】─虛弱者【身弱】或先天體檢【小腸】虛弱者
- 八字日干屬【丁火】─虛弱者【身弱】或先天體檢【心】虛弱者
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- 八字日干屬【己土】─虛弱者【身弱】或先天體檢【脾】虛弱者
- 八字日干屬【庚金】─虛弱者【身弱】或先天體檢【大腸】虛弱者
- 八字日干屬【辛金】─虛弱者【身弱】或先天體檢【肺】虛弱者
- 八字日干屬【壬水】─虛弱者【身弱】或先天體檢【膀胱】虛弱者
- 八字日干屬【癸水】─虛弱者【身弱】或先天體檢【腎】虛弱者
平時宜吃動物的膽，或三餐多吃毛豆、綠豆、綠色蔬菜、韮菜、山茼蒿、牛肉、喝洛神花茶，每天吃一顆維他命A，以補其八字甲木之不足。（綠豆能清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。山茼蒿含豐富維生素A，有益肝、膽，有助體內毒素排出。）
平時宜吃動物的肝，或三餐多吃毛豆、綠豆、綠色蔬菜、韮菜、羊肉、洋蔥、喝洛神花茶，每天吃一顆維他命B2，以補其八字乙木之不足。（洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。）
平時宜吃動物的小腸，可以改善營養不良。或三餐多吃大紅豆、紅蘿卜、山藥、紅色蔬菜、蓮藕、魚肉、紅棗、金針花，每天吃一顆維他命B12，以補其八字丙火之不足。（胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便。山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。）
平時宜吃動物的心，可改善血脂肪太高、壞脾氣。或三餐多吃小紅豆、紅蘿卜、紅色蔬菜、地瓜梗、薏仁魚肉、紅棗、金針花，每天吃一顆維他命B3，以補其八字丁火之不足。（薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒改善壞脾氣。）
平時宜吃動物的胃，可降血脂肪、改善胃瘍或胃下垂。或三餐多土豆、黃色蔬菜、地瓜、地瓜梗、魚肉、牛蒡、狗肉、葵花、蘆筍，以補其八字戊土之不足。（地瓜含纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。尤其是烤地瓜，若連皮一起烤、一起吃，味道芳香爽口甜美。蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多余的水分，有利排毒。牛蒡可促進血液迴圈、新陳代謝，并有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。） 每一個人的生辰八字與其人的臟腑五行四肢百骸互相對應，依大運流年而有強弱虛實。因此人一生中飲食之五行缺一不可，也由于每一個人八字排列組合中的五行有無強弱不同，乃有特別需要某一種五行的食物，藉以調和臟腑使其五行中和氣勢流通，并以此達到養生與趨吉避兇之目的。
平時宜吃動物的脾臟，可治貧血、糖尿病。或三餐多黃豆、黃色蔬菜、牛蒡、狗肉、葵花、糙米，以補其八字己土之不足。（川七葉片含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。）
平時宜吃動物的大腸，可治頭痛、高血壓、背痛、便秘。或三餐多吃米豆、蠶豆、白蘿卜、白色蔬菜、蓮藕、小魚干、雞肉、菊花、燕麥、糙米、優格，以補其八字庚金之不足。 （燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。優格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩定腸胃。原本積除在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。）
平時宜吃動物的肺，可有助氣喘、鼻子過敏、氣管過敏。或三餐多吃白扁豆、白蘿卜、白色蔬菜、五花肉、雞肉、菊花，每天吃一顆維他命Ｅ，以補其八字辛金不足。（白蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。五花肉含鋅元素可以補中氣，或喝補中益氣湯效果也很好。）
平時宜吃動物的膀胱，或三餐多吃豌豆、暗綠色蔬菜、川七、雪蓮花、鱉肉、羊肉、魚肉，每天吃一顆維他命Ｄ，以補其八字壬水之不足。（小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。川七葉片含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。）
平時宜吃動物的腎，或三餐多吃烏豆、暗綠色蔬菜、菠菜、竽頭、川七、雪蓮花、鱉肉、魚肉，每天吃一顆維他命Ｂ５，或每天按醫師處方吃補腎丸，以補其八字癸水之不足。（烏豆能補腎利尿增強免疫力、降血壓。竽頭含有Ｂ５泛酸能補腎有益黑頭發。） 每一個人的生辰八字與其人的臟腑五行四肢百骸互相對應，依大運流年而有強弱虛實。因此人一生中飲食之五行缺一不可，也由于每一個人八字排列組合中的五行有無強弱不同，乃有特別需要某一種五行的食物，藉以調和臟腑使其五行中和氣勢流通，并以此達到養生與趨吉避兇之目的。 源自：玄燈師傅名博
可幫你減肥開運的小秘法 對于廣大愛美人士來說，減肥是一項巨大的工程，需要付出很大的努力，還要有足夠的毅力和恒心，要多管齊下，才能湊效。每一種減肥方法都需要有一個過程，很多人之所以減肥會失敗，原因就是太心急了，往往不能堅持，要知道變胖不是一朝一夕的結果，想要瘦下來也 ...
平時宜吃動物的心，可改善血脂肪太高、壞脾氣。或三餐多吃小紅豆、紅蘿卜、紅色蔬菜、地瓜梗、薏仁魚肉、紅棗、金針花，每天吃一顆維他命B3，以補其八字丁火之不足。（薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。
催眠減肥是一種潛意識里的“享瘦”。是從人的潛意識下手，通過內在自我意念的改善，達到減肥效果的一種心理練習過程。通過積極的心理暗示，可以幫助減肥的人樹立信心，增強自制力，從而糾正一些不良的飲食和生活習慣，進而幫助人減肥。雖然催眠減肥是一種綠色健康，輕松快樂的減肥治療 ...
