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2019年2月22日 · 再來，泡麵有很多種口味，不同的口味之間，熱量也會不一樣。麻煩在購買之前，看一下營養標示，挑選熱量較低，同時也符合自己口味的種類。還有，如果只是想解解饞，可以選擇分量小（如杯麵）的產品，以免造成熱量超標喔。 撇步2. 用正確方式沖泡泡麵
2020年12月18日 · 營養師高敏敏 在粉專分享20款熱門泡麵的鈉含量、碳水化合物、蛋白質及脂肪，還有大家最在意的熱量。位居冠軍的泡麵一碗熱量就有576大卡，油脂含量高達29公克，「直接超過一天可以吃的1/3熱量跟一半脂肪」。
2023年8月3日 · 營養師在這邊為大家整理20款常見熱門泡麵的營養標示，大家挑選、購買泡麵的時候，除了看「熱量」外，切記別忘了也要注意鈉含量、碳水化合物、蛋白質和脂肪含量喔。
各種麵條熱量與營養素比較表. 幫你整理出各類麵條的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、以及鈉的含量，方便你去比較。. 要注意的是，除了王子麵是以一包計算之外，其他麵條都是以每100g的重量去比較熱量與營養素。. 其中烏龍麵熱量是以煮熟後冷凍的重量 ...
2021年10月19日 · 營養師程涵宇特別整理了牛肉麵、炒麵、肉羹麵、鍋燒麵、陽春麵、涼麵、麻醬麵等12種常見「麵類營養熱量表」，並搭配3大均衡吃麵的營養小技巧分享給大家。
2021年5月27日 · 高敏敏提到，許多泡麵雖然熱量高，但並不是完全不能吃，把握好以下四點，一樣可以吃得健康無負擔！ 1.擔心水腫、血壓高的人：建議醬料包少放一點 降低鈉量
2022年7月11日 · 一碗泡麵熱量幾乎都會超過 500 大卡！ 建議吃泡麵時，少放一點調味包，泡麵湯也不要通通喝完。 第一次煮熟泡麵的水需倒掉，再盛裝新的水較健康，因為第一次泡煮的過程中，麵體中的油脂會大量釋出，倒掉第一次煮泡麵的水可以降低泡麵湯底本身的含油量，也能減少麵條吸附油脂，減輕人體吸收的負擔。
2021年6月7日 · 1. 辛拉麵. 泡麵熱量：506大卡 泡麵鈉含量：1763毫克. 辛拉麵在台灣的人氣真的很高，韓國的拉麵煮起來都特別Q彈、泡久也不會爛，而且一定要用煮的才會好吃！ 最多人喜歡的就是喝它的辣湯時痛快的感覺，據說加一片起司再加一顆蛋的口味超完美。 2. 辛拉麵（牛骨） 泡麵熱量：544大卡 泡麵鈉含量：1871毫克....
2022年8月4日 · 圖／炒泡麵，對喜歡麵體嚼勁口感的人，是兼具控醣及美味的選擇，以25公克火鍋用泡麵為主食醣量，搭配海鮮及蔬菜，分量相當飽足。 僅為情境配圖，取自Shutterstock
2015年8月29日 · 7-11買的到-簡單炒泡麵. 基礎代謝率計算熱量減肥法，將一餐熱量控制在450大卡，為求方便就直接買小7的食材回來加工，救營養又不增加負擔。. 最近吃膩清淡，一直有嘴饞的跡象，來點重口味滿足一下想偷吃的願望吧！.
