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2022年5月4日 · 台灣人最愛的宵夜首選絕對是炸物，但炸物的熱量卻十分驚人。. 營養師高敏敏表示，就算有些人不吃炸雞排，改選炸魷魚、炸蔬菜等較低脂的食材 ...
2023年9月26日 · 虱目魚丸：一顆20公克，熱量41大卡。．醬油糰子：一顆20公克，熱量36大卡。．花枝丸：一顆20公克，熱量33大卡。．旗魚丸：一顆20公克，熱量32大卡。．起司球：一顆20公克，熱量31大卡。．雞肉丸：一顆15公克，熱量30大卡。．鱈魚丸：一顆11公克一顆
2023年11月22日 · 花枝丸好好吃， 氣炸花枝丸簡易又快速， 不用站在鍋邊慢慢炸， 丟棄炸鍋烹調真方便！. ＜氣炸花枝丸＞材料： 1.花枝丸9顆（390g） 2.胡椒鹽（可有可無） 若懶得外出採買食材， 蝦皮.
2021年8月16日 · 許多營養師表示如果鹹酥雞沒掌握選擇食材技巧，點了炸雞排＋銀絲卷，熱量就會直接飆破1150卡，如果能將銀絲卷改成蘿蔔糕或者芋粿會是較佳的 ...
一、各類熱量比一比. 作為加工食品，偶爾吃當然是沒問題，依照 國健署 指出，常見加工食材熱量前3名為豆皮、百頁豆腐與米血糕，脂、百肪量高者除豆皮頁豆腐外，芝麻麻糬燒也不遑多讓；鈉含量前3名則為魚板、米血糕與起司球，在吃火鍋的時候要怎麼做 ...
2022年9月4日 · 營養師 高敏敏 指出，若撇開熱量先不談，其實食物經過高溫油炸，會破壞其中的營養素，若是蛋白質食物，會流失原本的礦物質和維生素，而澱粉類食物原本熱量就不低，經過油炸後也會使熱量攀升，加上澱粉易吸油，油脂含量也會比原本來得高。 （推薦閱讀： 九層塔 含「丁香酚」會致癌？ 食藥署「解答真相」：1情況還是少吃）...
2021年5月5日 · 每次去海鮮店必點的炸花枝丸，在家也能輕鬆端出來！不用很多油油炸，用氣炸鍋或氣炸烤箱做又快又方便，超大顆的花枝丸，吃了好過癮！ 【關鍵字】：花枝丸、氣炸、氣炸烤箱、氣炸花枝丸、氣炸鍋、鹹酥雞、海鮮
