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  3. icook.tw › recipes › 165878燕麥粒的燕麥粥 低卡高纖 by Uti's cookbook ️ - 愛料理

    2016年8月4日 · 燕麥粒比燕麥片多了更多營養，美中不足是烹煮時間較長，此煮法免浸泡的懶人法。 早餐挖一匙加奶粉溫熱水沖開,就有營養美味早餐嘍！ (可加水果果乾堅果) 【關鍵字】：燕麥粒、果乾、燕麥粥、堅果、奶粉、早餐、燕麥片

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    • 如何亨煮美味的燕麥粒？完整燕麥粒煮法一分鐘就上手
    • 燕麥片怎麼做才好吃？
    • 如何亨煮美味的燕麥粒？完整燕麥粒煮法一分鐘就上手
    • 燕麦如何才能煮得烂-百度经验

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  5. nommagazine.com › 不再食之無味，四步驟煮出美味不再食之無味，四步驟煮出美味燕麥粥 - NOM Magazine

    2017年3月27日 · 說到燕麥粥，你的印象就是食之無味嗎？. 其實只要懂得食材的特性，以合適的手法烹製，世界上就沒有難吃的料理。. 不過燕麥產品那麼多種，到底該怎麼選？. 在介紹如何煮出讓你每天都想吃的麥片粥以前，先來認識最常見的四款商品。. FOOD52 報導，各種 ...

    • 燕麥粒怎麼煮才好吃1
    • 燕麥粒怎麼煮才好吃2
    • 燕麥粒怎麼煮才好吃3
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    • 燕麥粒怎麼煮才好吃5

  6. girlee.pixnet.net › blog › post【瑪利亞廚房】超好吃的綿Q燕麥粥 - 陳小伊的窩

    2014年10月21日 · 煮出來的燕麥粥.吃起來口感真是超乎我想像的綿Q好吃！ 大家一定要試看看阿！ 這好吃的燕麥粥秘訣就在於燕麥粒 (Steel-cut oats). 跟我們一般在市面上看到的燕麥片有什麼不同呢? 燕麥分為三種.以粗粒來分有 1.燕麥粒 (steel-cut oat)-長得很像穀粒一樣 2.傳統大燕麥片 (rolled-oat)-把燕麥粒壓平變成一片片的形狀 3.即食燕麥片 (instant-oat或quick-cook oat)-我們市面上最常看到的麥片就是這個.

    • Girlee

  7. icook.tw › search › 燕麥粒《燕麥粒》食譜與做法，共 71 道 - 愛料理

    燕麥粒料理怎麼做？ 愛料理精選71篇簡易食譜做法與步驟，有最新的燕麥粥(Steel-cut Oats)、燕麥鬆餅｜Vitamix調理機、營養雞肉燕麥粥、元氣堅果豆漿。 以及燕麥粒、燕麥蛋餅、素食拉麵等相關料理做法。

  8. bestfoodtoknow.com › oats燕麥有 9 大好處，營養師教你這樣吃不會錯 | Best Food To Know

    Q：燕麥怎麼煮？ 燕麥粒煮法： 將燕麥粒洗淨 以 1 杯燕麥配 3 杯水的比例，浸泡至少 3 小時，甚至 1 天（若喜歡濕潤、柔軟的口感可以多加一點水） 看到燕麥粒有膨脹、開花的感覺時，可選擇是否要加入 1 茶匙鹽巴，增加堅果味

  9. blog.cookpad.com › tw › oats飲食控制好幫手 - 各種「燕麥」的營養差異與 20 道必學食譜

    2023年11月16日 · 接下來介紹常見的燕麥片種類：將燕麥去殼、蒸熟、壓扁、烘烤後的燕麥為傳統燕麥片或稱大燕麥片(Rolled Oats)，約需 15 分鐘的烹調時間。 壓得更扁、切得更細小的燕麥片則有 快熟燕麥片 (Quick-cooking rolled Oats)和最常見的 即食燕麥片 (Instant Oats)。