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2024年8月22日 · 根據 新竹市衛生局 指出，以大杯700毫升的珍珠奶茶為例，全糖珍奶的熱量約710大卡，相當於吃下「一個排骨便當」，以下整理各種甜度珍珠奶茶的熱量分布：
珍珠奶茶一直是台灣揚名國際的飲料，奶茶店家更是隨處可見，但這麼日常的飲料卻隱藏很多熱量風險，這篇文章就是要來揭秘「珍珠奶茶熱量」，一同探討各種珍奶飲料的熱量，並教你如何健康喝珍奶。
2022年7月5日 · 其實， 不管是茶或果汁飲品，小小一杯就有很高的熱量，對此，營養師高敏敏列出國人常喝的飲料種類與熱量，並對照所需的快走時間，其中，就連喝水果茶也要快走超過30分鐘！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 高敏敏在臉書發文表示，如果可以馬上來一杯500ml的涼飲，大家會怎麼選擇？...
2021年2月1日 · 這樣算下來一杯 市售全糖的加料珍珠鮮奶茶 的熱量就介於『600~650大卡』之間，而 少糖、半糖、微糖 會需要按比例去計算；如果將鮮奶替換為奶精的話會再增加熱量喔，大約多增加將進十倍的卡路里，而且根據營養成份來說，鮮奶的營養價值也高出很多，所以還是建議大家在點飲料的時候加 鮮奶 喝杯鮮奶茶會比較好！ 超商罐裝、鋁箔包 飲品，很多就有加 奶精。 而平常在超商購買飲料的時候也可以關注一下旁邊的營養標示，不只有該飲料的成分及熱量，有些還會標示出其每份，約100ml，熱量會是多少，能用來跟同款的飲料做對比! 便利商店『奶茶』推薦排行榜【最新版】 便利商店『烏龍茶』推薦排行榜【最新版】 便利商店『紅茶』推薦排行榜【最新版】 便利商店『綠茶』推薦排行榜【最新版】 手搖飲料重要算法.
2023年6月17日 · 依據世界衛生組織（WHO）的建議，精緻糖的攝取，應少於人體一日所需總熱量的 10% 以下，若 5% 以下更好，珍珠奶茶通常含有大量的糖分，若選有加料的飲品，就盡量選擇無糖或低糖珍珠奶茶。
2024年1月12日 · 營養師高敏敏提供非常詳細的「手搖飲加料熱量表」，教大家怎麼選擇飲料，同步附上50嵐、春水堂、茶湯會、珍煮丹、萬波、COCO、可不可、SOMA等人氣飲料店詳細熱量表！ 一起看看... 速食店熱量表一次看！ 麥當勞、肯德基、頂呱呱與漢堡王，小心一餐就破千卡熱量. 一杯接著一杯天天喝的「手搖飲」完全是肥胖的來源，還會影響健康。...
2021年7月23日 · 先不討論到底大珍珠好吃還是小珍珠好吃，但是以表面積來說，大珍珠沾的糖量比小珍珠低很多。 所以想要降低熱量，加珍珠時，建議選大珍珠比小珍珠好。
