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2023年11月29日 · 瑪卡副作用及禁忌？瑪卡雖對健康有保健功效，對多數人來說是安全的，不過仍有可能出現副作用，包括頭痛、睡眠障礙等等，有些人服用時要注意或諮詢醫師： 懷孕、哺乳婦女：尚未有瑪卡對於懷孕及哺乳婦女的相關研究，保險起見避免服用。
2019年7月1日 · 瑪卡是什麼？. 專家告訴你8種瑪卡功效、副作用、該怎麼吃. 作者: 廖敏涵 營養師 / 2024.10.04 / 營養保健, 男性健康. 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在秘魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡 ...
2024年8月8日 · 根據台灣男性學醫學會的指出，瑪卡副作用主要常見副作用為腸絞痛、重度胃炎、血壓升高、情緒不穩、心跳加快、失眠、抑鬱、焦慮、痤瘡。 瑪卡 ...
瑪卡被譽為秘魯人蔘，其功效對人體有多種益處，但是否會有副作用？瑪卡該怎麼吃才能發揮最佳效果？本文將由營養師帶您全面了解7大瑪卡功效、瑪卡品種，以及使用心得分享，幫助您解答所有關於瑪卡的疑問，讓您輕鬆掌握這項養生珍品的各種資訊！
2023年8月16日 · 瑪卡功效要吃多久？. 其實不同的保養需求，食用瑪卡多久有效的時間也不同，【改善男性勃起障礙】約『12周』、【促進性慾】約『4周』、【提升精液品質】約『4個月』、【緩解更年期症狀】約『16周』，詳細介紹如下：. 增進性生活品質、改善男性勃起障礙 ...
瑪卡（Maca）學名Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是生長於南美秘魯安第斯山上的一種十字花科高原植物，外型與蘿蔔相似，但營養價值卻大不相同！ 透過研究深入解析，發現瑪卡根部富含蛋白質（10.2%）、醣類（59%）、脂肪酸（2.2%）、20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素，以及多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等營養成分。 其中更發現了瑪卡含有的獨特成分：瑪卡烯（Manaenes）及瑪卡醯胺（Macamides），對於增強戰鬥力、日常營養補給和健康維持有所幫助。 . 什麼是戰神瑪卡？ 瑪卡種類不同，功效也不一樣.
2023年4月16日 · 瑪卡，又名秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），是一種 十字花科植物，原產於南美洲安第斯山脈的高原地區，經常被當地人作為滋補強身的保健聖品。. 研究顯示瑪卡的營養成分非常豐富，包括20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素、多醣體、芥子油苷、皂角苷、植物多酚 ...
2020年12月28日 · 過去數十年間，瑪卡因為具有增強體力、精神旺盛、調節生理機能等功效而被廣為重視，有更多的一群人，堅信它能增進男女『恩愛指數』，瑪卡是什麼？
2023年6月10日 · 然而，瑪卡的副作用因人而異。在考慮使用瑪卡或其他補充劑之前，建議先諮詢醫生或專業人士的意見。有哪些食物不建議與瑪卡同時補充？瑪卡屬於天然營養補充品，但它可能與某些食物產生相互作用、或影響吸收效果。以下食品不建議與瑪卡一起食用：
2022年3月14日 · 研究顯示，瑪卡具有滋補強身、調節生理機能、幫助入睡等功效，有助改善以下狀況： 尿流細弱、尿後滴漏. 性功能減退、腎陽虛衰. 容易疲倦、體虛氣弱. 女性可否食用瑪卡？ 提及瑪卡，大部分人首先會想到其壯陽功效，但其實瑪卡對女性亦有很多益處。 臨床研究發現，瑪卡可幫助調理生理機能，促進新陳代謝，以達到養顏美容的功效。 瑪卡更可幫助入睡，提升睡眠質素，從而提升體力和精力，因此推薦女生服用瑪卡。 5大常見與瑪卡配搭的成分. 瑪卡根部富含蛋白質及多種必需胺基酸、礦物質、維生素、生物鹼、脂肪酸、多醣體、固醇、芥子油苷、瑪卡烯（Macaene）、瑪卡醯胺（Macamide）等營養成分，有助增強體力，適合作為營養補充品。
