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2021年8月2日 · 活得自在的人，通常是因為學會了兩件事：珍惜與捨得 回想過去的自己，什麼都想追求、什麼都想擁有，像是愛情、友情、頭銜、收入，想要被很多人喜歡，想要比別人好，深怕缺了什麼，追不上就輸了。
2020年8月6日 · 5段話提醒你：好好生活，人生很有意義. 東野圭吾在《嫌疑犯X的獻身》寫道：「一個人只要好好活著，就足以拯救某個人。 」 是啊，任何人的存在都有其意義。 即使你感到孤獨，或是感到被否定，但，你的存在本身就具有不可抺滅的意義。
- 當前是女性最好的時代，要能自覺人生有更多選擇。40歲以後，我想過得像一個法國女人。這意思不是指如何打扮或是吃什麼、用什麼，而是一種心境：她們的美不遵循某種制式的規則或他人的眼光，而是懂得如何展現自己的獨特，美得很自在、舒服。
- 最好的狀態，是情感獨立而不孤絕。關於「一個人住」這件事，彭樹君笑說，自己是將近20年的資深獨居者。「其實我一直都喜歡一個人的狀態，或者是說：我的興趣大多更適合一個人進行。」
- 美好日常靠自己營造 生活更有愉悅感。我們問彭樹君，在一個人住的日常中，是否有一些可以帶來樂趣或愉悅感的小儀式？「我聽過一句話這麼說：如果把日子過得美好，那你也會成為一個美好的人，我非常認同這是真的。」
- 和五年前相比，你是否活得更自在愉快？溫柔的人，往往擁有強大的內在。說話經常盈著笑容、看起來輕輕柔柔的彭樹君，其實有一副強韌英氣的靈魂。她認為，女人應該要擁有經濟、生活、思想和情感四個不同面向的獨立。
- 和喜愛的人住在一起。在戀人關係中，彼此互相扶持和成長是十分浪漫的事，而若能生活在一起，更是從再單純不過的日常中增添滋味──縱使會有磨合、也可能必然發生爭執，但同心協力構築家庭的美滿，透過溝通理解對方，能締造許多意想不到的喜悅。
- 寫下你要感激的事情。幸福和感恩是有所正相關的，你可以考慮寫下「感恩日記」，或許是搭電梯時幫你按著開門鈕的陌生人、在通勤時願意讓位給你的乘客，多一些感恩的心不僅能從心底油然祝福，再黑暗的情緒，也會有光明點亮其中。
- 養成吃早餐的習慣。很多人往往因為忙碌，早餐經常是被忽略的一餐，一直撐到中午才進食，但心理學家發現，「我們早上做的第一件事情，往往會為一天的情緒定下基調，當你願意吃頓豐盛的早餐，除了能提振精神，還能充滿行動力。」
- 原諒別人。當然，這是一個艱難的過程，但如果你每天抱持的快樂情緒比怨恨更少，會讓自己更加開朗；心理學家建議，倘若真的很難放手，不妨想想「寬恕是給自己的禮物，而不是試圖原諒的人或事件，釋放怨恨能降低焦慮，也能改善健康狀況。」
2020年10月20日 · Lifestyle. 「人不是因生活變好而快樂，是因為你先快樂了，生活才變好！ 」一句入心的人生觀語錄。 「到底怎麼了？ 為什麼如此努力，日子還是走到這一步？ 」如今，我們活在一個物質充裕的時代，卻也活在一個心靈匱乏的年代。 無論是媒體或廣告的催促，或是社會過度宣揚的價值，愈來愈多人的生存觀逐漸從「應該擁有什麼」，被導向成「其實還缺少什麼」。 By Jasmine Lee. 2020年10月20日. 人性的出廠設定，總是恐慌自己跟不上眾人的腳步，當這個世界處處在提醒人們還缺少什麼的時候，恐懼、焦慮、壓力都會無法克制地浮現出來。 人氣YOUTUBER艾爾文在新書《在不完美的生活裡，找到完整的自己》中，跟你我分享自己如何在追求完美的社會價值中取得平靜的過程。
2014年1月12日 · 如果說小確幸，是暫別生活去追尋美好，那麼自在，就是擁抱生活最真實的樣子。 自在，是和自己和平共處的心理狀態。 自在，是即使外界環境紛亂，你仍然開心地笑，因為你知道有自己在真好。
2020年8月7日 · 想過更好的生活，不如就從「好好過生活」開始，本篇文章自《要快樂，你永遠有這個選擇：關於美好生活的12個練習》書中擷取了5個「快樂生活 ...
