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1. 番石榴功效 - 購物搜尋結果

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2. 其他人也問了

   番石榴葉的功效與作用有哪些?

   • 番石榴葉性平,味甘澀,具有收斂止瀉、消炎止血的功效，現在已經有人發現了番石榴葉的功效作用了，小編覺的好的東西的大家一起分享。 今天小編給大家整理了番石榴葉的功效與作用知識，希望對大家有所幫助。

   番石榴葉的功效與作用和禁忌人群 - 三度知識

   www.3du.tw/knowledge/Yms4M2k=.html

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   吃番石榴有什麼好處?

   • 番石榴含有大量的鉀和可溶性纖維，也可能有助改善心臟健康。 再者，番石榴葉的精華可降血壓、減少壞膽固醇，以及增加好的膽固醇。 而高血壓和高水平的壞膽固醇，都會增加患心臟病和中風的風險，因此攝取番石榴葉精華，或能得到不同益處。 曾有一個為期12星期、包括120人的研究月，發現在餐前進食成熟的番石榴，可令總膽固醇下降9.9%，和增加好膽固醇8％。 番石榴有助紓緩經痛。 3. 有助紓緩經痛 有不少女性都會出現經痛的問題，而有一些證據顯示，番石榴葉精華，或能減低經痛的程度。 曾有一項研究，找了197名有經痛的女性參加，發現每日進食6mg番石榴葉精華，可減低經痛的強度，並可能比其他止痛藥更有效。 4. 對消化系統有益 番石榴含大量膳食纖維，因此，進食更多番石榴，或能有助促進健康腸道蠕動，並預防便秘。

   【番石榴好處】有助減肥、紓緩經痛！細數番石榴8大健康功效

   urbanlifehk.com/article/27930/番石榴好處-有助減肥-紓緩經痛-細數番石榴8大健康功效＋這3類人士不宜吃用

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   番石榴是什麼?

   • 番石榴番石榴，別名花念、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金孃科、番石榴屬常綠小喬木或灌木，俗稱芭樂、拔番石榴子、那拔。 為熱帶、亞熱帶水果，原產美洲，現在華南地區及四川盆地均有栽培，香甜可口。 成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。 紅毛丹【別名】韶子、毛荔枝、毛龍眼、山荔枝、【食性】性平味甘，歸脾、肺經。 【功效】潤膚養顏、清熱解毒。 【營養保健】紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、胺基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。 【食用價值】1、增強人體免疫力長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。 說起茂名，大家肯定會想到白糖罌荔枝，儲良龍眼，高腳遁地蕾香蕉這幾個納入地理標誌的水果。 其實除此之外，茂名還有很多的好吃的水果。

   深度解讀番石榴的營養功效及食用禁忌 - 每日頭條

   kknews.cc/health/859o2b4.html

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   紅石榴的功效與作用有哪些?

   • 新鮮紅石榴除了有豐富、種類多樣的抗氧化多酚，每1／2杯（重約87公克）的紅石榴膳食纖維含量更高達3g，是衛福部每日膳食纖維建議攝取量25公克的12％，而熱量僅有70大卡、鈉含量更低於5mg。 且每1／2杯的紅石榴中更含有190mg鉀離子、0.3mg的鐵、10mg的鈣、7.2mg維生素C等人體必需營養素。 果粒鮮紅剔透、渾圓飽滿的紅石榴不僅有「水果中的紅寶石」之稱，更有「抗氧化女王」的封號。 適度食用紅石榴不但能藉由豐富的抗氧化物，達到延緩細胞因氧化衰老的作用，更能攝取到豐富的膳食纖維，能促進腸道消化吸收速率、刺激腸道蠕動、幫助改善便祕問題，維持體內環保外；其高鉀低鈉的特性，能使腎上腺素抑制鈉離子含量，幫助身體將過多的鈉排除、達到利尿、消水腫，減少中風、心臟衰竭發生的效果。

   石榴紅了！紅石榴抗氧化效果一流 | 華人健康網

   www.top1health.com/Article/21934

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   石榴汁的功效與作用有哪些?

   • 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化，抗胃潰瘍，軟化血管，降血脂和血糖，降低血漿等多種功能。 可預防冠心病，高血壓，可達到健胃提神，增強食慾，益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

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   石榴有什麼營養價值?

   • 石榴是一種珍奇的漿果，其果實營養價值較高。 研究發現，石榴含大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。 中醫認為，石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性。 [9] 石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。 果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。 還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。 石榴不僅果實營養成分豐富，而且葉子和果實核都非常有價值。

   石榴（千屈菜科石榴屬植物）_百度百科

   baike.baidu.hk/item/石榴/17869

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3. kknews.cc › health › 859o2b4深度解讀番石榴的營養功效及食用禁忌 - 每日頭條

   kknews.cc › health › 859o2b4

   2017年2月14日 · 【營養保健】 番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。 番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。 另外番石榴中含有果糖、蔗糖、胺基酸等營養成分。 收斂止瀉，消炎止血。 葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良； 鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不癒合。 【食用宜忌】 [宜] 一般人群均可食用，特別適合生長發育期的兒童、高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者。 [忌] 有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。 【飲食注意】 方便生食，鮮果洗淨（免削皮）即可食用，有些人喜歡切塊置於碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風味獨特。 如使用家庭式果汁機，自製原汁、原味芭樂果汁，享受人生獨特口味。 【編者按語】

4. 影片

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     5:56

     youtube.com

     99%的人都不知道的石榴的12大健康功效

     2022年9月26日

     觀看次數：2.3萬

   • 

     6:45

     youtube.com

     石榴禁忌 (English Subtitle) | 石榴好處 超級食物 抗氧之王 | 如何剝石榴 | 石榴 孕婦可以吃嗎 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕)

     2021年8月20日

     觀看次數：7.3萬

   • 

     1:31

     youlai.cn

     番石榴的功效与作用、注意事项

     2023年12月29日

   檢視全部

5. www.hk01.com › 健康Easy › 651439番石榴茶｜消脂抗三高降血糖最強！4茶療加陳皮健脾化濕2類人不宜 ...

   www.hk01.com › 健康Easy › 651439

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   2022年7月19日 · 番石榴茶有咩功效？ 番石榴茶有助調節血糖、紓緩腸胃不適，做法可先利用預先已曬乾的番石榴，再加熱水沖泡，即可飲用。 番石榴乾亦可配合以下幾種食材泡成茶飲，各款亦具不同效用。

6. www.healthyd.com › articles › sportsandfood石榴VS番石榴營養｜有甚麼區別？有助增強免疫力 具降血壓、防癌 ...

   www.healthyd.com › articles › sportsandfood

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   2024年10月15日 · 石榴VS番石榴營養｜有甚麼區別？. 有助增強免疫力 具降血壓、防癌功放. 石榴（紅石榴）、番石榴都是受歡迎的水果，外表完全不同，但只聽名字或會很易混淆。. 不過，說到營養價值、功效和食法，就各有不同。. 立即解開對石榴、番石榴的誤會，才可以吃 ...

7. nutrilion.com.hk › 番石榴功效-食用禁忌和營養價值【番石榴】番石榴怎麼吃？即睇番石榴功效丶食用禁忌和營養價值

   nutrilion.com.hk › 番石榴功效-食用禁忌和營養價值

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   2023年9月7日 · 番石榴中的抗氧化劑（如β-胡蘿蔔素），可以降低冠狀動脈心臟病和癌症的風險，幫助細胞對抗自由基，具有一定的抗衰老丶抗癌功效；其番茄紅素也有助預防肺癌及前列腺癌。

8. www.hk01.com › 教煮 › 941060番石榴營養｜降血糖助防大腸癌4好處 這樣吃反便秘應不應連籽吃? ...

   www.hk01.com › 教煮 › 941060

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   2023年9月17日 · 番石榴籽的主要成分為難消化性的非水溶性纖維，其吸收水分後膨脹，增加糞便體積的特性，能促進腸道蠕動，使人產生便意，縮短食物殘渣通過腸道的時間。 番石榴果肉和籽營養成分（按圖看清👇👇👇） + 3. 那為什麼有些人會覺得「吃番石榴籽後，大便會變硬」呢？ 那是因為他們吃番石榴籽的同時，未攝取充足的水分，非水溶性纖維進入腸道，變成糞便後，需要「水」來進行潤滑的作用，若只有纖維而沒有足夠的水分潤滑，糞便反而會太過粗硬，甚至形成「糞石」，更使便秘狀況加劇；舉凡牛蒡、竹筍及芹菜等非水溶性纖維蔬菜，都需要搭配大量水分，才能達到、潤滑腸道、通便的功效。 相關文章：番石榴營養｜防三高護腸胃5大健康好處 烤肉配番石榴減致癌風險? 👇👇👇. + 4. 番石榴連肉帶籽一起吃 4大好處.

9. www.hk01.com › 教煮 › 451418番石榴功效｜維他命C高橙2倍！護心助防癌穩定血糖番石榴7大好處 ...

   www.hk01.com › 教煮 › 451418

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   2024年9月24日 · 番石榴功效1：減肥 番石榴的熱量低，每100克的番石榴大概只有41卡的卡路里，而且它所含的膳食纖維是人體每日所需的12%，可以幫助增加飽肚感，減少進食量，達到減肥的功效。