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冷凍庫還有真空包裝的白帶魚捲，此道菜以避風塘為風味特色，口感鹹香酥脆😋，當成年菜上桌很可以🥳 白帶魚捲含蛋白質和豐富的不飽和脂肪酸... 食材：春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾、白帶魚捲、白胡椒鹽、蔥花、鰹魚粉、蒜丁、麵包粉、辣椒圈、麵粉
2021年5月29日 · 難得看到有人賣白帶魚卷，魚販將白帶魚去骨後卷成花，拿個平底鍋簡單煎一煎就能上桌，煎的香酥好吃的白帶魚，配上香噴噴白飯讓人難以停下，夏季的夜晚悶熱難受，來塊白帶魚卷配上冰涼啤酒消消暑喵。
2019年8月14日 · 乾煎白帶魚捲. 熱血煮婦Amy的實驗廚房. 265 食譜 1 萬 粉絲. 102 說讚 4 一起做. 「喜歡吃魚的孩子不會變笨」😁. 煮婦家有偏食小孩，連我家挑嘴孩子都喜歡的料理就是新鮮的乾煎魚料理，煮婦覺得魚只要新鮮⋯光是抹點鹽乾煎，就是天下無敵的美味了。. 煮婦的 ...
用燒烤微波爐做出美味的焗烤白帶魚捲 收藏食譜以便日後查看 【冷凍白帶魚捲】300g (7-8個), 【起司絲】50g, 【橄欖油】5g, 【鹽】適量 (依個人喜好加入)
2021年7月30日 · 已貼心去刺的「白帶魚菲力卷」輕鬆上桌 最喜歡簡單料理～煎一煎就上桌囉！ 魚有豐富魚油，含優質蛋白質，熱量極低，多吃也很棒不會胖呦！ 還有助於保養心血管呦～ 【直接觀看料理影片】 https://reurl.cc/83A9KX
2023年5月19日 · 料理步驟. 1. 台灣無刺白帶魚捲，漁獲超市或網路能買的到，放冷凍保鮮烹煮前一天放冷藏低溫解凍。 2. 一顆顆魚捲用手拿放平盤，每顆用廚房紙巾把魚捲兩面的水拭乾，均勻撒上鹽巴。 取另一個平盤撒上地瓜粉。 把白帶魚捲一顆顆兩面都沾上地瓜薄粉，沾粉的目的是為讓魚捲緊密不易散掉，也能增加香酥口感。 3. 如果也不喜油煙蠻推薦這支油，超市跟網路都很容易買到。 28吋平底鍋中小火放油，不是要炸魚這樣的油量就很夠了。 4. 一樣用乾淨的手均勻擺好白帶魚捲，蓋鍋煎4分鐘。 4分鐘到用筷子從每一顆側面輕剷，幫魚捲翻面。 每顆魚捲都翻面後不用蓋鍋煎才會酥，再煎3分鐘就熟了先夾出。 5. 魚捲是烹煮前一天先放冷藏退冰，煎7分鐘已全熟，敢吃微辣可以撒些黑胡椒粒跟白胡椒粉提香。
2023年7月28日 · 香煎白帶魚捲，金黃酥脆外皮，外酥內嫩白帶魚捲！. 表面煎到洽洽，外酥內嫩白帶魚捲！. 煮這道沒什麼訣竅，小火慢煎有耐心，就能呈現金黃酥脆外皮，裹上地瓜粉除了定型，也能讓魚肉表面增加香酥口感。. 魚有豐富魚油，而且熱量極低，多吃魚還 ...
