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2014年8月17日 · 共 1 則. 號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！. 是很好的女性補品噢！. {珈常日々雜話曆} 部落格 http://parisroka.pixnet.net/blog {珈常日々雜話曆} FB粉絲頁 https://www.facebook.com/paris.roka 歡迎大家來跟我話家常 ...
冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法：. 1. 銀耳 (白木耳)2大片，浸泡鹽水30分鐘 (去除腥味及防腐劑) ，如此方法再換水浸泡一次。. 2. 蓮子60g洗淨，泡水一夜 (6小時以上) 。. 【如採用新鮮蓮子，此道手續就免】. 3. 紅棗10粒，洗淨，放入小容器內，浸泡冷開水，於前 ...
2022年7月9日 · 銀耳蓮子湯功效多，蓮子色白正宜秋季養生. 白木耳號稱「平民的燕窩」，含有豐富膳食纖維可防便秘、多醣體可提升免疫力 ，現正「著時」的蓮子也利於秋季養生，合煮一盅銀耳蓮子湯不論溫飲冷啜都適宜。. 延伸閱讀： 白木耳功效多可抗貧血、便秘... 教你 ...
2021年3月30日 · 銀耳蓮子湯除了多醣體外，還含有人體必需胺基酸，營養成份不輸燕窩，價錢卻便宜又實在！】 「冰糖白木耳蓮子湯」材料： 1.白木耳。 2.新鮮蓮子。 3.紅棗。 4.冰糖。 5.水。 懶人做法，可以一邊看電視一邊煮的美容聖品！必學！
白木耳蓮子湯. 59 道食譜. 排序依：最新食譜. 進階搜尋： 更多篩選. 烹飪時間. 素食食譜 影音優先. 健康自煮，免費試用 7 天，看看「白木耳蓮子湯」的零失敗食譜. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 白木耳紅棗蓮子湯. 珍妮花. 這個白木耳紅棗蓮子湯, 不論冷熱都好喝, 冰冰的加些牛奶, 很像市面上賣的撞奶，是我家的私方甜點。 食材：乾白木耳、紅棗 1 碗、新鮮蓮子 半碗、冰糖. 6 讚. 60 分. 桃膠白木耳蓮子湯. 饗生活. 桃膠是一種從桃樹皮中分泌而出，外表呈現黃褐色的固體天然樹脂。 具有滋陰、養津液的作用。 今天來製作口感滑順，冰、熱兩相宜的人氣聖品『... 食材：桃膠、白木耳、白糖或冰糖、蓮子、紅棗、水. 45 讚. 180 分. 白木耳蓮子湯*萍姊. 萍姊.
2021年7月14日 · 冷熱都好吃的銀耳蓮子湯，看似家常，但是要煮出白木耳的膠質和蓮子軟中帶Q的口感，可是有技巧的！ 師傅再分享兩樣能增添香氣跟風味的秘密武器:紅冰糖、鮮奶，加上紅棗和枸杞等豐富配料，夏天來一碗飽足又養顏潤肺的甜湯最享受！
2024年3月13日 · 白木耳富含銀耳多醣、膠質、膳食纖維、維生素與礦物質營養，且白木耳為平性食物，孕婦吃如同補充燕窩的膠質營養，白木耳長輩吃有促進鈣質吸收的功效，孩子吃幫助消化又健康，女性吃白木耳養顏功效佳，好處這麼多重點是要選擇新鮮的白木耳！. 許多人 ...
