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2020年5月26日 · 什麼是碳水化合物？ 身體三大營養素，碳水化合物、蛋白質和脂肪，三者一起來為身體提供能量，是身體生存必須的營養。 其中碳水化合物分為兩種，一種是人體可以吸收並且利用的碳水化合物，比如單糖、雙糖、多糖等；一種是人體不能消化吸收的 ...
2020年11月9日 · 碳水化合物作為提供能量的主要營養素，對我們的體重和血糖有什麼影響也成為大家關注的問題，本期節目我們邀請到 雲南省第一人民醫院 臨床營養科專家楊帆老師，給我們講講——「碳水化合物對我們體重和血糖有哪些影響」。
2019年6月7日 · 撥亂反正：真正的罪魁禍首不是碳水化合物，而是熱量。碳水化合物、蛋白質和脂肪這三大營養，都能為人體提供熱量。碳水化合物所受到的不公正待遇，也許是來自這樣的說法：「對於極少參加體育鍛煉的肥胖者來說，低碳水化合物飲食有助於減肥。
2019年9月8日 · 眾所周知，低碳水化合物飲食是一種流行的且能有效幫助減肥的飲食方法。當進行低碳水飲食，少吃碳水的同時，要提高脂肪和蛋白質的攝入。這個時候，可能會存在這個疑問，是多吃蛋白質，還是脂肪才能更好地達到減肥效果呢。低碳高脂肪飲食
2020年9月13日 · 碳水化合物是身體能量的三大來源之一（另外兩個是脂肪和蛋白質）。我們的食物中含糖和澱粉的都是碳水化合物。國人常吃的食物中，各種餅，面，餃子，點心等豐富了我們的餐桌，一不小心就吃多了。
2020年3月31日 · 人體所需的營養素包括：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質、維生素和水，共六大類，有些營養學家將膳食纖維也列入營養素。 每日要聞 為你搜集最新資訊最熱頭條新聞，提供情感、英超、娛樂、體育、NBA、國際等多個頻道，充分滿足用戶對不同類型 ...
2020年10月2日 · 很多水果皮都是可以一起食用，而且果皮上富含營養。但柿子皮含有大量酸沉澱物，是不適宜食用的，食用後可能造成腹痛、噁心等問題。4、忌與海鮮同食 柿子與海鮮不宜同食，比如螃蟹，兩者都是 涼性食物，一起食用加重胃腸負擔。
