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  1. 立冬 相關食譜 - Yahoo TV
      • 元氣中醫師王大元 分享，立冬進補可分成兩種方式，分別是「食補」和「藥補」。 食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。 藥補：可以再搭配像是花旗參、黨參、高麗參、黃耆、肉桂、桂枝、當歸、川芎或杜仲等，冬令進補來碗熱湯，暖心又暖胃。
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      2023立冬要吃什麼最適合？搞懂立冬禁忌、習俗與最佳進補方法

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  4. health.tvbs.com.tw › life › 336068立冬禁忌、習俗一次看！補冬吃什麼？薑母鴨、羊肉爐 還有「吃蔗 ...

    2022年11月7日 · 立冬五習俗 補冬吃羊肉爐、薑母鴨 甘蔗、生蔥也可以. 小孟老師表示，立冬一般會進補，常見5習俗如下： 1.立冬補冬. 古人認為立冬寒氣重，身體容易不適，因此要補冬。

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  6. supertaste.tvbs.com.tw › hot › 34580411/8立冬食補吃什麼？養生首重「補腎氣、保暖」，南瓜、芋頭煮湯 ...

    2023年11月7日 · 進入立冬，許多人都會在這個時節開始吃薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨等，建議還是要先了解個人體質寒熱，再選擇適合自己的進補方式。 （圖片來源：Shutterstock）

  7. www.harpersbazaar.com › tw › beauty立冬進補吃什麼？增強免疫力食材有哪些？營養師教健康進補薑母鴨 ...

    2023年11月8日 · 立冬進補推薦食材＃1：花椰菜、蓮藕. Mizina // Getty Images. 花椰菜在蔬菜中屬於維生素C含量高的，而蓮藕屬全榖雜糧類，相較於地瓜、馬鈴薯等根莖類中維生素C含量高。 維生素C在免疫系統中扮演活化免疫T及B細胞的角色。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 立冬進補推薦食材＃2：薑、青蔥.

  8. www.tatlerasia.com › lifestyle › wellbeing【立冬2023】立冬要吃湯圓？立冬進補、習俗、禁忌一次看：加碼公 ...

    2023 年「立冬」於 11 月 8 日登場，是二十四節氣之第十九個節氣，太陽黃經達 225 也是代表冬季的開始。但究竟立冬要鼻要吃湯圓？立冬要做什麼？立冬有什麼進補的方式？此篇帶你一次看。

    • Irene Chen

  9. www.elle.com › tw › life2023立冬日期、進補該吃什麼？「立冬習俗、諺語、禁忌、開運祕訣 ...

    2023年11月7日 · 食補方面可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料；藥補方面則可以再搭配像是花旗參、黨參、高麗參、黃耆、肉桂、桂枝、當歸、川芎或杜仲等，冬令進補來碗熱湯，暖心又暖胃。 此外，補又有分成「溫補」、「涼補」和「平補」，必須根據個人的體質決定，才不會愈補愈過頭，舉例來說： Alexandr...

  10. www.marieclaire.com.tw › lifestyle › news2023立冬日期&習俗！薑母鴨、羊肉爐吃什麼補冬最合適？犯此 ...

    2023年11月8日 · 立冬吃什麼？「立冬補冬，補嘴空」，意味著天氣變冷，正適合食補養生，台灣大多習慣以「薑母鴨」、「羊肉爐」、「麻油雞」等食物進補，或是以四物、八珍或十全等中藥湯進補，以抵禦冬季寒氣；北方有「立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」的 ...

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