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2023年10月19日 · 父母都會好奇孩子未來到底會長多高？ 國外曾研究發展出一套計算兒童的目標高度的方式： 1.男孩為父母的身高和，先加上13公分，再除以2。 2.女孩則是父母的身高和，先減去13公分，再除以2。 其中的13公分是男與女的平均身高差。 不過，這也非唯一標準，雖說父母的身高會有一定程度影響孩子未來的身高，實際上， 後天的環境影響也不小，比如說睡眠品質、營養、運動等因素 ，或是青春期進展速度過快，都會造成日後實際身高的誤差。 小孩長不高到底怎麼回事？ 孩子的身高基本上與遺傳息息相關，如果父母不高則孩子不高的機會很大，另一種狀況是，如果父母小時候個頭小，到了青春期後才開始長，就稱為體質性的生長遲緩，這屬於正常的變異，意指這類孩子的青春期與父母一樣會偏晚，也會晚一點開始明顯長高，這種狀況是可以等待的。
2023年6月14日 · 兒童健康手冊有「生長曲線百分位圖」，依照各階段兒童的身高、體重及頭圍檢查成長狀況，提供計算機自動算出百分位，判斷生長曲線 3個指標是否正常。
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身高主要受到兩個主要因素影響. 1. 遺傳： 父母的身高有一定程度會影響孩子的身高，下面提供一個簡易的算法預測孩子的成年預期身高。 男: (父親身高 + 母親身高 + 12) 除以2 後 ± 7.5 cm. 女: (父親身高 + 母親身高 – 12) 除以2 後 ± 5.5 cm. 父母身高越高，男性，基本上會有較高的預期身高但受到後天環境影響，所以會有後面的 ± 範圍出現。 2. 後天環境.
- 讓孩子吃得對。吃對並不是吃飽就夠了，孩子太胖或者太瘦都是營養不均衡的表現，都可能導致孩子長不高。添加輔食之前的寶寶，保證每日奶類的攝入量對生長發育至關重要。
- 讓孩子玩得好。適當的運動能促進生長激素的分泌，讓孩子獲得更多的蛋白質的合成，全身骨骼得到更好地生長。1～3 歲的寶寶，每天至少要保證1 小時的戶外活動時間，等3 歲後就要保證每天至少2 小時。
- 讓孩子睡得香。生長激素的分泌也是有規律的。白天的時候，生長激素分泌相對較少。孩子入睡後1 ～2 個小時是生長激素分泌的高峰期，分泌量是白天的3 倍左右。
2019年8月29日 · 兒童的每一次的健康檢查，若是每一次的身高都維持在相同的百分位，表示生長速度正常，不建議照骨齡。 但若是兒童的身高落點大於97百分位之間、小於3百分區間，或是連續兩次身高健康檢查時都偏離原有曲線到下一個曲線，或是3歲以上的孩子每年 ...
2021年1月26日 · 媽媽經編輯部 更新於 2021-01-26. 看留言討論. 想要長高這麼做. 首先家長們要知道，孩子的身高很大程度上和其骨骼發育有直接關係，也就是說孩子的骨骼生長決定身高。 孩子幼時骨骼彈性、韌性較大，可塑性高，所以針對不同的年齡段家長只要把握好這幾件事，對孩子增高就有很大幫助。 一、多曬太陽. 陽光能促進體內維生素D的形成，有利於鈣的吸收。 0~2歲是孩子的骨發育快速期，這個階段孩子骨骼對鈣質的需求高，但是食補有限，所以經常帶孩子出去曬太陽，對於骨骼鈣質的吸收有很大的幫助。 不僅如此，曬太陽對增強人體的免疫功能和增加細胞活力也有好處，2歲之後的孩子常曬太陽也有利於骨骼的成長發育。 二、充足的睡眠.
2023年9月27日 · 兒童內分泌專科醫師表示，遺傳確實佔了身高的7、8成影響，但只要把握孩童的黃金生長期，有疾病或特殊狀況及早介入，同時遵守良好的睡眠與營養攝取原則，透過調整與後天努力，長更高的機率仍舊很大。
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