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精力湯料理怎麼做？ 愛料理精選57篇簡易食譜做法與步驟，有最新的超級精力湯、芭樂精力湯、低鉀精力湯、青花椰苗精力湯。 以及綠拿鐵、青花椰苗、芭樂果汁等相關料理做法。
2019年2月19日 · 花漾寶盒精力湯（成品約800cc） 材料： 紫高麗菜苗20克、甜菜根40克、有機紅蘿蔔50克、芭樂75克、香蕉40克(中型半根)、有機蘋果200克(1顆)、綜合堅果1大匙、大豆胜肽1大匙、冷開水400㏄
精力湯 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 蘋果精力湯、精力湯菜湯、青菜精力湯、蔬果精力湯、精力湯 雞
2019年8月21日 · 全食物精力食譜1：熱亞麻可可. 這道飲品熱量低、口味佳，可作為咖啡的替代品，有憂鬱症、便祕、減重、咖啡成癮問題的人也適合喝。 ★營養： 熱量266.4kcal、脂肪10.4g、蛋白質9.7g、醣類34.7g、膳食纖維10.3g、鈉28mg. ★材料（600cc、2人份）： 亞麻仁籽…2大匙. 可可粉…2大匙. 黑糖…2大匙. 熱開水…500cc. ★作法： 將所有食材置果汁機，啟動電源，攪打30～40 秒即完成。 ★食材營養： 可可粉：含有類黃酮、可可多酚等植化素，可延緩血管壁細胞老化，維持血彈性，降低壞膽固醇，增加好膽固醇，保護心血管。 臨床實驗發現，可可中的化學成分可以增加大腦的供血量，還能提高血液中一氧化氮的合成，緩解糖尿病導致的血液循環問題。
2019年9月15日 · 我一開始打精力湯，就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道食譜，都會特別去查食物屬性，以調製出寒熱平衡的配方，十多年來每天喝，只覺氣色精神越養越好，還不曾出現胃寒氣虛等狀況呢！
2015年10月24日 · 營養師的精力湯之路─ 金色奇蹟 ‧ 南瓜精力湯食譜. 綠藤生機 @cook_6828325. 秋天的涼意漸漸升高，不用藥材而是以生鮮蔬果打成的精力湯似乎變得有點不太吸引人？. 為了打破大家對精力湯的刻板印象，這回，綠藤的營養師更將溫暖的食物南瓜加進了這次 ...
2019年12月5日 · 營養師的精力湯之路─醒腦精力湯食譜. 鬧鐘響半天，還是起不了床？. 上班時常昏昏沉沉？. 趕快來一杯提振精神的醒腦精力湯！. 核桃、豆漿以及三寶粉當中的磷脂質是構成細胞膜重要的成分，其中有一種叫絲胺酸磷脂質的成分，經研究證實，可以讓更多的 ...
2015年5月15日 · [營養師的精力湯之路]醒腦精力湯 食譜與作法 by 綠藤生機 - Cookpad. 綠藤生機 @cook_6828325. 鬧鐘響半天，還是起不了床？ 上班時常昏昏沉沉？ 趕快來一杯提振精神的醒腦精力湯！ 核桃、豆漿以及三寶粉當中的磷脂質是構成細胞膜重要的成分，其中有一種叫絲胺酸磷脂質的成分，經研究證實，可以讓更多的葡萄糖進入腦部使用，讓腦部活動更活躍，幫助增強短期記憶，以達到醒腦的功效。 繼續閱讀. 預備食材. 15 分鐘. 芽菜. 苜蓿芽 50g. 水果. 蘋果 200g. 堅果. 核桃 7g. 黑芝麻粉 7g. 三寶粉 15g. 豆類. 豆漿 300ml. 料理步驟. 1. 將苜蓿芽、蘋果洗淨備用 (5分) 2. 量秤黑芝麻粉、三寶粉備用, 蘋果切塊備用 (3分) 3.
2020年8月9日 · 別以為以地瓜葉為主角的精力湯就難下口，可以跟大家保證絕對好喝！ 【關鍵字】：地瓜葉、精力湯、鳳梨、芭樂、水果、調理機、奇亞籽 開啓美好生活 愛料理
2015年10月24日 · 為了打破大家對精力湯的刻板印象，這回，綠藤的營養師更將溫暖的食物南瓜加進了這次的精力湯食譜！ 透過南瓜的營養與其他蔬果和芽菜相互搭配，這杯精力湯不僅好喝，更能有效預防高血壓、糖尿病、以及肝臟與胰臟的病變，讓精力湯成為您一年四季的健康 ...
