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1. 紅豆紫米功效 - 購物搜尋結果

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     台糖 豆漿燕麥/紅豆紫米藜麥/綠豆薏仁銀耳各1袋(共3袋;10包/袋)奶素

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     台糖 紅豆紫米藜麥12袋/箱(10包/袋;25g/包)奶素

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     QUAKER 桂格 燕麥片(紅豆紫米風味)一盒50g*30包 579元--可超商取貨付款

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     台糖 豆漿燕麥/紅豆紫米藜麥/綠豆薏仁銀耳各4袋(共12袋;10包/袋)

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     馬玉山 紅豆紫米堅果飲 30g x 12入一包 (A-101)

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     QUAKER 桂格主廚燕麥片-紅豆紫米風味 50gX30包

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     QUAKER 桂格燕麥片紅豆紫米風味 每包50公克X30包-吉兒好市多COSTCO代購

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     【澄韻堂】阿華師紅豆紫米奶茶(55克/包)香醇飽滿台灣紅豆,零咖啡因奶茶!

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   更多 紅豆紫米功效 相關商品

2. • 補血、養心、健脾、利尿消腫和緩解疲勞

     • 紅豆紫米富含膳食纖維、維生素E、鉀元素、鎂元素以及鐵元素，具有補血、養心、健脾、利尿消腫和緩解疲勞的功效。 消化不良者、糖尿病患者、腎病水腫及心臟病患者、尿頻人群以及哺乳期女性不宜過量食用紅豆紫米。 該食材可煮或蒸食，也可製作成粥類或甜品。
     www.39health.com.tw/threads/195_8tvk5w

     紅豆紫米：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式 - 39健康網

3. 其他人也問了

   紅豆紫米湯有什麼功效?

   • 而紫米，則有補血益氣、暖脾胃的功效，它的口感清香、軟糯，無論是營養價值還是藥用性都特別高。 今天御膳房推薦的這道【紅豆紫米湯】，就非常適合在夏季飲用。 它不僅能夠補充汗液里營養物的流失，還有利尿、消腫的作用。 有沒有很心動？ 主子們，快跟著御兒我動手做起來！ ... 食材 紅豆20克、紫米20克，蜂蜜適量 做法 ①首先，將紫米和紅豆提前浸泡一晚，備用。 ②準備好鍋，將浸泡用的水倒掉，再在鍋內加入新的水、紫米、紅豆，用小火慢煮，悶熟，即可食用。 如果主子您喜歡甜味，還可以在碗中加入適量蜂蜜，拌勻食用。 ... 炎熱的夏季，多吃肉，不如多吃豆。 在我國傳統醫學中，豆類有健脾利濕的功效。 現代科學認為，豆子裡含有大量的B族維生素，能夠充分補充汗液所流失的營養物質。

   益氣補血、祛濕消腫，就喝紅豆紫米粥！ - 每日頭條

   kknews.cc/zh-tw/food/6p8jq6v.html

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   紫米紅豆怎麼煮?

   • 2.紫米紅豆免浸泡，將萬用鍋選擇密封模式的豆類，按下開始。 每個人喜歡的口感不同，用過內建的壓力值之後，我喜歡將壓力降低一格，煮出來的紫米顆粒會更完整些，這部分可以依照個人喜好做調整唷。 3.等待30分鐘，萬用鍋洩壓完成，打開加入紅糖就完成囉。 免顧火，免泡水，就可以輕鬆煮出鬆軟紫米紅豆湯。 超誘人的紫米紅豆湯就完成囉，冬天來一碗超幸福。 輕輕一壓，可以看到紅豆綿密鬆軟的樣子。 以前時不時就想喝紫米紅豆湯，但是用電鍋煮紫米紅豆要先泡水半天以上，想喝還要等上一整天。 自從有萬用鍋之後，每次想喝紫米紅豆湯就可以馬上行動，超幸福。 不過，如果家裡沒有壓力鍋或是萬用鍋也沒關係，用電鍋簡單三步驟也可以煮出綿密紅豆湯。 【港記酥皇團購】綠豆糕、起司條，綿密又清爽，台灣人氣伴手禮！

   【紫米紅豆煮法】萬用鍋、電鍋一次學會，香濃滑口原來是加了它！－K…

   abcjcba.pixnet.net/blog/post/69457694

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   紅豆紫米粥是什麼?

   • 暖心、充滿紫米的香氣與飽滿的紅豆，稠濃的紅豆紫米粥一直是我最愛的冬季甜湯之一，也是簡單用電鍋就能煮出的美味！ 我從小就愛喝紅豆湯，而紅豆紫米粥是稍微長大之後才在外頭餐廳喝到的。 記得那熱呼呼、稠濃的口感讓我深戀不已。 但身為小資族，不能一直跑去外頭喝，所以就是要自己煮啦。 順便透過這次，才認識到原來有兩種顏色很像的米：黑米與紫米。 黑米和紫米一樣嗎？ 黑米和紫米是兩種不一太樣的米，分成糯性與非糯性。 有糯性的黑米就是黑糯米（=紫米），非糯性的黑糙米就是黑米。 而煮紅豆紫米粥的就是要用有糯性的黑糯米。 圖中就是我最喜歡著紫米（黑糯米）。 紫米的顏色就是它充滿花青素的表現，另外也有含一些微量元素、亞麻油酸等。 但我愛上紫米並不是因為它的營養，而是因為它的滋味。

   超簡單不用顧！養生紅豆紫米粥 (電鍋食譜) Sweet Red Bean Purple Rice …

   www.barrelleaf.com/sweet-redbean-purple-rice-porridge/

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   紅豆有什麼功效?

   • 紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。 中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。 紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。 養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。 紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。

   紅豆的功效與作用 | 健康猴

   www.jiankanghou.com/yinshi/33758.html

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4. health.ettoday.net › news › 1698132排毒又防癌！紅豆「配上這2味」效果加倍 營養師：能增加飽足感 | ...

   health.ettoday.net › news › 1698132

   2020年4月26日 · 而紅豆加上紫米也是一種常見的吃法，紅豆大量的膳食纖維再加上紫米豐富的維生素E，不但營養價值非常高，且還有非常強的抗氧化作用。 【一天最多50克，頻尿者、易脹氣者不宜】

5. 影片

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     4:41

     youtube.com

     超速成【紅豆紫米粥】紅豆炒過香氣更加分，暖胃補鐵又養生！

     2021年1月20日

     觀看次數：20.6萬

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     health.ettoday.net

     排毒又防癌！紅豆「配上這2味」效果加倍　營養師：能增加飽足感 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

     2020年4月25日

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     6:00

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     滋補甜品「桂圓紅豆紫米粥」，紅豆炒過不破皮訣竅、紫米加長糯米5:1黃金比例大公開｜秘密武器是當歸酒！｜阿慶師

     2021年4月23日

     觀看次數：12.2萬

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6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000122476紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000122476

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   2018年10月19日 · 營養師更進一步表示，女生攝取紫米，也稱為紫珍珠，還可以抗老化、預防經期貧血，建議食用「紫米紅豆粥」，有助補血、消水腫。 快來看看吃紫米還有哪一些令人意想不到的好處。

7. kknews.cc › zh-tw › health每天一碗紅豆紫米粥，減肥不用愁，連續吃3天，贅肉全不見 - 每日頭條

   kknews.cc › zh-tw › health

   2016年6月2日 · 紫米具有很高的營養價值，內含多種維生素、礦物質，以及天然黑色素與4種必須胺基酸，中醫上講，紫米味甘、性溫；有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、排毒瘦身等功效。

8. kknews.cc › zh-tw › food益氣補血、祛濕消腫，就喝紅豆紫米粥！ - 每日頭條

   kknews.cc › zh-tw › food

   2017年7月10日 · 功效:紅豆本身有利尿作用,有助改善水腫,碳水化合物含量高,可作為日常食物,注意紫米較不易消化,一次不宜過量進食。 紅豆食療：養心補血抗疲倦 2018-04-03

9. 圖片

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10. www.edh.tw › article › 13494「藥穀」紫米護心助代謝，別和這些食物一起吃 - 早安健康

    www.edh.tw › article › 13494

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    2016年11月5日 · 紫米含有豐富的維生素B群，能夠幫助醣類、脂肪與蛋白質代謝，並具有保健神經系統機能、增強免疫的效果。 另外，維生素E則能促進血液循環、提高代謝力、抗氧化、抗衰老，也有助於改善手腳冰冷症狀。 另外，豐富的礦物質鎂，除維持神經正常機能外，也能舒緩壓力與緊繃的肌肉；鋅能夠幫助人體組織蛋白合成與修護，也是製造胰島素的必要成分；鐵質則有助補益氣血，適合做為婦女生產前後的滋補食物，和薑汁、山楂、陳皮、紅糖同煮，也能幫助舒緩痛經、改善感冒症狀。 紫米搭麥片蓮子助消化，避免與茶、黃豆同食妨礙吸收. 1 紫米黏性較高，單吃容易消化不良，因此可以和蓮子、白米或麥片混煮，幫助消化。

11. mamaclub.com › learn › 美食輕鬆做！30分鐘煮出補血美食輕鬆做！30分鐘煮出補血好吃的紅豆紫米粥 – 媽媽經｜ ...

    mamaclub.com › learn › 美食輕鬆做！30分鐘煮出補血

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    2020年4月13日 · 1、有些人會選擇先用鍋子乾炒紅豆，讓紅豆的表皮有了破裂，讓溫度、水份更容易進入紅豆裡。 優點：煮的時間能縮減. 缺點：炒技術不好的話……會燒焦～～～（我就是那個技術不好的那種人，炒完豆子黑了、鍋子也黑了＝＝＂） 外觀：因為拌炒的溫度會讓豆類不平均高溫受熱，所以龜裂的模式是呈現天女散花似的，外觀上較不完整。 2、先將紅豆泡水一小時以上. 優點：煮的時間也能縮短. 缺點：雖說時間縮短了，可常常仍得煮很久，使用方式如同下面敘述瓦斯爐、電鍋煮法，其實還是蠻花時間的。 外觀：紅豆表皮保留的較完整。 3、先將紅豆清洗、瀝乾後，放入冷凍冰半小時，冷凍會讓表皮收縮，有些許的龜裂。 優點：煮的時間也是能縮短. 缺點：大概也是要半小時以上…… 外觀：紅豆表皮保留的較完整。 接下來大致說明一下較常見的食譜分享.