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2014年10月3日 · 紫米就是黑糯米，補血且含大量鐵質，紅豆有促進血液循環、消水腫 ~黑糖可以緩和腸胃道不適、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。 紫米紅豆湯對女生日常保健或是生理期時緩解不適很有幫助喔!! #素食. #蔬食. #季節節慶. #立冬. #家常食材. #五穀雜糧. #紅豆. #電鍋. #中式點心. #甜湯. 份量. 4 人份. 時間. 60 分鐘. 熱量. VIP 獨享. 食材. 紅豆. 300克. 紫米. 150克. 黑糖. 適量. 紅豆,紫米洗淨放入鍋中加入2倍的水量 (1800cc)放入電鍋中,電鍋外鍋倒入2杯水按下電鍋按鍵. 開關跳起後燜10分鐘, 紅豆 加入2杯水攪勻一下外鍋再加入2杯水按下開關在煮一次.
2011年10月22日 · 暖心、充滿紫米的香氣與飽滿的紅豆，稠濃的紅豆紫米粥一直是我最愛的冬季甜湯之一，也是簡單用電鍋就能煮出的美味！ 跳至主要內容 找不到符合的
- Soup
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2019年3月30日 · 媽馬從來沒煮過甜點，那天意外吃了紅豆湯，覺得好像可以來煮一下甜點 紫米紅豆超養生的，紫米補血，而且有大量鐵質。紅豆則是促進血液循環+消水腫 兩者搭配在一起，好符合我愛吃養生東西的理念，哈哈哈哈哈哈
2021年1月25日 · 1、因為我們家比較喜歡吃紅豆紫米「湯」，所以水的份量比較多，但如果喜歡吃的是「粥」，水的份量可以減少到1500～1700，以自己喜歡的樣子調整。. 2、如果電鍋跳起，紅豆紫米都沒有軟，可以在外鍋再放半杯～一杯水繼續煮到軟。. 3、記得砂糖一定要紅豆和 ...
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2019年11月3日 · 煮好的紅豆紫米湯，也可以加入芋丸或湯圓等增加飽足感，也可以加入新鮮蓮子一起煮，營養更加分。 紅豆紫米湯適合全家大小食用，寶貝女兒每月重要日子， 靚媽也會煮這道湯，減緩腹痛不舒適。
紅豆紫米湯 ijustcookit 紅豆及紫米都富含多種維生素及女性最需要的鐵質，過兩天天氣又要變冷，喝碗補血益氣的紅豆紫米湯在適合不過了，還不趕快TAG老公或男友來做😆 食材：紅豆紫米、清水、黑糖
2020年11月21日 · 紅豆紫米粥 (紫米紅豆湯) 食譜與作法 by Amy’s Kitchen - Cookpad. Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen. 台北市, 臺灣. 很熱的秋天，來點甜湯. 搭配鮮奶、自已熬芋泥. 自己煮紅豆湯少糖不罪惡 #零廚藝料理. 繼續閱讀. 預備食材. 30 分鐘. 6人份. 屏東 紅豆 400 克. 黑米 200 克. 黑糖 40 克. 水 2400 cc. 料理步驟. 1. 材料比例如照片. *紅豆跟黑米洗淨. *加水. 2. 免顧爐火:用電鍋 (外鍋2杯水)或壓力鍋 (較省時省能源) *煮好後開鍋加黑糖攪拌. *濃稠的紅豆紫米粥好啦. 3. ㊙️保存方式：放涼後依食量用密封盒裝放冷藏，吃的時候直接享用，很方便。 食譜 ID: 14083943. 心情傳達.
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紅豆紫米湯怎麼吃?
紅豆紫米粥是什麼?
紫米紅豆怎麼煮?
紅豆的熱量跟醣質大概是多少?
紅豆湯有什麼好處?
為什麼要冷凍紅豆?
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