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圖片: nipic.com
- 紅豆可以補血、利尿、消腫、促進心臟活化、消除疲勞；薏仁具有利尿、健脾益胃、降血脂，甚至消炎、抗腫瘤等功能；紫米有健脾暖肝、明目活血的功能。
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2017年6月8日 · 5種養生飲一次分析. 樓中亮 醫師 更新時間 2017-06-08 | 瀏覽數 201,660. 【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】紅豆水號稱可以減重、消水腫而出名，但不是所有的人都適合唷！ 來看看各種體質適合喝什麼水，若有疾病症狀還是要看醫師。 紅豆水之外，還有4種養生飲. 紅豆水︰ 中醫認為，紅豆性平，而紅色屬「心」，而「心」包括心臟、血液及血管…等，也與「小腸」有相關性，紅豆水能促進血液的循環，適合怕冷、容易手腳冰冷的陽虛、氣虛、血虛體質，以及有排便不順、下肢容易水腫的人飲用。 記憶力不斷退化、注意力越來越渙散😵💫？ 早安健康最新線上課程「失智預防X對症全攻略」獨家教你延緩老化時鐘！ 現在填問卷領300元優惠碼🎁. 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？ 小心！
2019年1月27日 · 中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效：但有2點要注意. 將紅豆和薏仁一起煮成湯，不僅不會對脾胃造成負擔，甚至還能減肥消水腫。. （圖／取自免費圖庫Pixabay）. 文、圖／ 針到手抽筋 中醫師邱榮芳. 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既 ...
2020年4月26日 · 防癌營養師王海玲就表示，紅豆的含脂量很低，膳食纖維卻相當豐富，每100克的紅豆，含脂量只有0.6克，膳食纖維高達7.7克，有助於增加飽足感、促進代謝、減少廢物於腸道停留的時間。 【紅豆有利促進排便、排尿，減輕腎臟負擔】 紅豆中所含的「皂素」具有刺激腸道、促進排便、排尿的效果，有助於減輕腎臟的負擔，具有一定的排毒、防癌效果。 【紅豆富含各種抗癌的營養素】...
2024年2月23日 · 紅豆紫米：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式. 紅豆紫米富含膳食纖維、維生素E、鉀元素、鎂元素以及鐵元素，具有補血、養心、健脾、利尿消腫和緩解疲勞的功效。. 消化不良者、糖尿病患者、腎病水腫及心臟病患者、尿頻人群以及哺乳期女性不宜過量 ...
2019年9月17日 · 大家最熟悉的消水腫方式絕對就是紅豆薏仁水！大S分享：「每天喝薏仁水布但可以消水腫，還能有美白功效」，女星倪妮也說自己會在晚上泡好紅豆 ...
- royal.huang@hearst.com.tw
紅豆薏仁具有利水消腫、健脾祛溼、美容養顏、增強免疫力等功效，其禁忌包括性味相剋、消化系統疾病患者禁用、腎功能不全者禁用、妊娠期女性禁用以及過敏體質者禁用。
2018年9月27日 · 1、喝紅豆薏米水可促進腎臟功能快速恢復，若是出現有因腎臟疾病而引起的身體浮腫，還可起到清熱利尿、消除水腫的作用。 2、薏米中含有含有豐富的硒，而硒具有較好的抗癌作用，薏米搭配紅豆可有效的抑制癌細胞的增長，而且對於胃癌還可起到輔助治療的作用。 3、紅豆薏米水具有減肥、健美的功效，可幫助消化，潤腸通便，所以常食用可幫助減掉身體多餘的脂肪，同時搭配運動可有效幫助瘦身。 4、紅豆薏米水具有高纖維、低脂肪的特點，所以具有不錯的降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石的作用。 還具有健脾、補肺、清熱、止瀉等作用，也是天然的美容食品。 可知在春季和夏季，以及在早上的時間喝紅豆薏米水是最好的，不過在其他時間也是可以喝的，並不會對身體產生不好的影響。
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