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1. health.ettoday.net › news › 1364922喝對能減肥！中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效：但有2點要注意 | ...

   health.ettoday.net › news › 1364922

   2019年1月27日 · 喝對能減肥！. 中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效：但有2點要注意. 將紅豆和薏仁一起煮成湯，不僅不會對脾胃造成負擔，甚至還能減肥消水腫。. （圖／取自免費圖庫Pixabay）. 文、圖／ 針到手抽筋 中醫師邱榮芳. 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少 ...

2. health.gvm.com.tw › article › 62258水腫、經痛，如何告別虛寒體質？中醫：紅豆可暖宮 - 健康遠見

   health.gvm.com.tw › article › 62258

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   2016年5月23日 · 虛寒體質的女性其中一個表現為子宮寒冷，宮寒者較一般人不易懷孕，因為體內五臟六腑處於寒濕的環境，體內水分代謝與分布出了問題，久則體內濕氣聚成痰飲，產生的另一種表徵為下半身水腫型發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、痛經、不易排卵等症狀 ...

3. 影片

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     1:13

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     紅豆薏仁

     2017年12月22日

     觀看次數：1744

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     1:15

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     【煮婦上菜】：紅豆薏仁湯(電鍋版/免顧火)_縮時版。養顏美容，健脾補肺，清熱利濕，利尿強骨，保健功效多到說不完的甜湯。| How to make Red Bean & Barley Soup?

     2020年11月14日

     觀看次數：1.5萬

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     6:32

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     2015-07-27 美食鳳味 稠稠紅豆薏仁湯

     2015年7月30日

     觀看次數：16.1萬

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4. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth「子宮寒冷」跟溫度沒關係！中醫師告訴你「子宮寒冷」是什麼、有 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth

   2022年3月21日 · 從上面所說的「虛寒」之意可以了解到，「宮寒」指的是卵巢子宮的生殖系統生理機能出現障礙，或是骨盆腔內血液循環不佳，沒有辦法發揮正常的 ...

5. blog.fjb100.com › article › nutritional-information-of-adlay薏仁營養成分解析，哪些族群適合吃？營養師教你完整補充薏仁的營 ...

   blog.fjb100.com › article › nutritional-information-of-adlay

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   • 薏仁營養成分有哪些？依照食物所含有的營養特性分類，總共可以分成六大類食物，而薏仁被歸類在全穀雜糧類中，跟其他穀類相比，擁有較豐富的澱粉、蛋白質、脂質的食物，與精製白米營養價值更豐富，與燕麥、糙米類雷同，因此也相當適合作主食食用。
   • 薏仁好處是什麼？哪些族群適合吃？哪些族群不適合吃？不論是直接吃薏仁、喝薏仁水，好處都有許多，像是養顏美容、幫助排便順暢、維持水平衡等，如果還想了解更多吃薏仁的好處，歡迎點閱「薏仁功效有哪些？」
   • 薏仁熱量高嗎？薏仁有多少熱量？根據衛生福利部國民健康署所提供的資訊，20g生薏仁可以提供熱量70大卡，其中包含了15g醣類與將近3g蛋白質，其熱量與20g生米相當，因此，薏仁也可作為主食與白米替換食用。
   • 薏仁怎麼吃才好？喝薏仁水最好嗎？薏仁的料理手法有許多，哪一種吃法比較好呢？（一）直接燉煮薏仁：薏仁水、薏仁漿。薏仁水跟薏仁漿最大的差別，就是薏仁漿會額外添加糖水或勾芡使之濃稠化，熱量較高，而薏仁水是無糖、無添加的概念，相較之下，薏仁水對於身體的負擔較輕。

6. www.edh.tw › article › 15358紅豆水、薏仁水該喝哪種？5種養生飲一次分析 - 早安健康

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   2017年6月8日 · 紅豆水適合怕冷、下肢水腫的人，綠豆養肝可解口乾舌燥過敏，黑豆養腎適合腰痠疲勞白髮的人，薏仁水有美白功效，但不適合腎臟病、血鉀偏高、高尿酸者

7. 其他人也問了

   薏仁紅豆湯怎麼吃?

   • 需要注意的是，生薑不能多放，多放就使粥變得辛辣了。 如果想在湯裡加點調味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。 需要注意的是，女性產後保養時，喝薏仁紅豆湯要去掉薏仁，可在其中加點紅棗，紅棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。 腎虛的人可在薏仁紅豆湯中加些黑豆。 因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。

   想要趕走體內濕氣，吃「薏仁紅豆湯」最好！北京最貴中醫師教你各種 …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000083514

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   女性產後保養時,喝薏仁紅豆湯好嗎?

   • 需要注意的是，女性產後保養時，喝薏仁紅豆湯要去掉薏仁，可在其中加點紅棗，紅棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。 腎虛的人可在薏仁紅豆湯中加些黑豆。 因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。 現在人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注。 可在薏仁紅豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的小祕方。 如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成一到二公分的小方塊，加入薏仁紅豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。

   想要趕走體內濕氣，吃「薏仁紅豆湯」最好！北京最貴中醫師教你各種 …

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   紅薏仁有營養嗎?

   • 一般民眾習慣吃白薏仁，其實薏仁最有營養的是外層的麩皮，有85%以上的植物素，沒有磨掉外皮的國產紅薏仁營養價值更高。 農委會台中農改場與醫療機構合作完成最新的試驗，證實紅薏仁能改善病患的高血脂並降低肝發炎指數，還有減重的效果。 由於機能性強，台中農改場也宣佈將結合產銷端組成聯盟，大力行銷紅薏仁，藉此提高農民生產意願與收益。 （張佳琪報導） 薏仁的保健效應與口感都不錯，講究養生的家庭會將它加入米飯一起烹煮成糙米雜糧飯。 民眾習慣的白薏仁是磨掉表層麩皮的進口雜糧，國產的薏仁則是完整保留表層麩皮的紅薏仁。 薏仁的麩皮其實有非常高的酚酸及植物固醇等植化素，一旦磨掉會損失85%以上的植化素，讓保健效果大打折扣。

   紅薏仁保健成效驚人 高血脂、肝功能都有效 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/紅薏仁保健成效驚人-高血脂-肝功能都有效-103311896.html

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   紅豆有什麼功效?

   • 紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。 中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。 紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。 養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。 紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。

   紅豆的功效與作用 | 健康猴

   www.jiankanghou.com/yinshi/33758.html

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   紅薏仁粉有什麼功效?

   • 紅薏仁粉的功效非常全面， 幾乎很多地方都可以使用到紅薏仁粉， 紅薏仁粉可以提高我們的免疫能力和抗過敏能力， 紅薏仁粉有利於我們的減肥， 紅薏仁粉能預防心臟疾病和降低我們的血脂， 促進新陳代謝。 《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃， 補肺清熱、祛風勝濕， 養顏 駐容、輕身延年”。 紅薏仁具有調整免疫抗過敏的功效， 是高蛋白質含量之穀類， 含有薏仁脂， 具有消水腫， 幫助消化吸收的作用， 而且已被證實具有促進新陳代謝作用， 可預防青春痘與皮膚粗糙老化現象的發生， 並能減少和淡化色斑， 為女性養顏美容保養聖品， 經常食用可吃出健康和美麗， 擁有如此多的功效， 也就是它為什麼受到如此青睞的原因了。 減肥主食：薏仁是五穀類中纖維質最高的， 低脂、低熱量， 是減肥的最佳主食。

   紅薏仁粉的功效與作用 - 康途健康百科

   www.healthway.tips/content/333643343139303643394341.html

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   薏仁和綠豆的功效與作用有哪些?

   • 或是與薏仁及綠豆皆有利尿、消水腫的效果，薏仁的纖維含量高，還有助於降低血脂。 綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、具有吞噬功能等藥理作用。 中醫學認為，綠豆、豆皮、豆苗、豆葉以及花均可以入藥。

   綠豆的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | Linky

   linky.tw/12848/

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8. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000083514想要趕走體內濕氣，吃「薏仁紅豆湯」最好！北京最貴中醫師教你各 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000083514

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   比如有的讀者朋友體質偏寒，裡面可以加一點溫補的食物，如桂圓、紅棗等；有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，那就加蓮子、百合等有安神鎮定作用的食材；如果女性朋友痛經，可以把薏仁去掉，熬點紅豆湯，再加上一些薑片、紅棗、紅糖，喝下去暖暖

9. www.39health.com.tw › threads › 195_htvk5w紅豆薏仁：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式 - 39健康網

   www.39health.com.tw › threads › 195_htvk5w

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   紅豆薏仁具有一定的溫補作用，能夠改善脾胃運化功能，進而達到祛溼的目的。對於食慾不振、腹脹腹瀉等症狀有一定的緩解效果。可以將其作為日常調理身體的方式之一。美容養顏 紅豆薏仁中的維生素E和維生素B群等成分有抗氧化的作用，能幫助清除體內的