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2018年8月29日 · 一顆麵包熱量約300～500大卡，油脂占總熱量20～50%不等、糖10～20公克、鈉200～300毫克，如果以麵包替代正餐，難免營養不均衡，糖、油與鈉的攝取量也需注意，尤其甜麵包升糖指數高，更是容易促使脂肪生成，飽足感也難以持續，全榖麵包含較多纖維與
2021年9月2日 · 紅豆麵包也是熱量不容小覷的麵包種類，雖然油脂含量不算太高，但重點是它的紅豆內餡，含糖量非常高的紅豆內餡，讓一顆紅豆麵包就有大概 300 大卡的熱量。
以下統整便利商店常見的12款麵包營養素成分表，提供給大家參考，其中可以發現葡萄奶酥麵包相較於其它款麵包，在熱量、油脂及添加糖品項都是最高的，另外大亨堡因有加上熱狗(加工肉製品)，其鈉含量則為全款之冠，總體來看大部分麵包都含有不少精製糖跟
2021年8月30日 · 你愛吃麵包嗎？營養師高敏敏公布「傳統麵包熱量排行」，熱量前3名是奶酥麵包、金牛角麵包、肉鬆麵包，教你4招健康吃麵包，不怕變肥、變胖。 傳統麵包熱量排行 奶酥麵包 542大卡/個 金牛角麵包 355大卡/個 肉鬆麵包 351大卡/個 紅豆麵包 330大卡/個
2020年12月18日 · 麵包的營養、熱量、最不健康的排行榜. 營養價值、熱量等等，有些還蠻讓人驚訝的，貝果 居然比 白土司 還沒健康價值，而且熱量還更高，吃一個貝果等於四片普通麵包~.
2024年8月15日 · 市面上大多數的麵包，在製作過程中都有有加入比較多油脂，熱量也都會比較高，若不想要吃麵包同時攝取過多熱量，務必優先選擇「少內餡」的麵包，比方說巧克力麵包、紅豆麵包、肉鬆麵包等，熱量一定都會比什麼都不加的麵包來的高上許多。
麵包的熱量是如何算出來的？麵包的營養主要來自澱粉，只有少量的蛋白質和纖維，若算入添加的糖、油脂及其他配料，多數麵包的熱量(以100公克計)約落在300~500大卡(圖二)。上述麵包熱量是如何得到的？
2024年6月30日 · 一個紅豆麵包的熱量約 300-400 大卡不等，營養成分以碳水化合物最多，因製程加入大量的油脂，使得脂質的量比起紅豆本身原有的攀升不少。 一碗紅豆豆花的熱量約 200-300 大卡，以碳水化合物及蛋白質為主要熱量來源。
2022年11月17日 · 蔥花肉鬆麵包可說是最有台味的麵包了(經典的紅豆麵包等甜餡麵包源自日本，甜甜圈則淵源自歐美，而菠蘿麵包則源自香港)，台灣人的智彗表露無遺，蔥跟肉鬆的組合真的超搭，加上美乃滋，鬆軟好吃，是超級幸福的經典古早味！
2022年10月23日 · 營養師程涵宇 提到，鬆軟好入口的台式麵包因組織細膩，加上豐富內餡，含油、糖量比例高，油脂容易吃下不少；如果吃得太涮嘴，熱量也會不小心爆表。 營養師分享，她個人小時候最愛的是蔥花肉鬆捲麵包，蔥與肉鬆的組合「美味不敗」，加上美乃滋更是鬆軟好吃、無法抗拒的經典古早味。...
