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2024年2月23日 · 純濃燕麥具有補充膳食纖維、提供能量、促進消化、維持血糖穩定、改善膽固醇水平等功效作用。 由於純濃燕麥的營養價值較高，若作為食物攝入，建議適量食用。
2018年3月28日 · 燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法. 燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很多人為了降低身體裡的膽固醇與調和血脂，會選擇食用燕麥片來取代米飯，但專家提出 ...
吃「燕麥」可以改善三高和減重瘦身，是許多營養師或醫師推薦的健康食材；100公克乾燕麥熱量約389大卡，但吃錯方法可能會越吃越胖。. 掌握吃 ...
可協助降低三酸甘油脂、總膽固醇及 LDL、提升 HDL，降低得到心血管疾病 (心肌梗塞及中風)、高血壓、糖尿病及其併發症的危險性，無論是普通人群或是糖尿病患者或需要控制血糖的人都非常重要。 參考資料： 馬偕醫院 、 教育部體育署、 衛福部食藥署——食品營養成分資料庫. 燕麥種類有哪些？ 不是所有燕麥產品都健康！ 燕麥的產品非常多， 依據加工程度大致上有四種：
愛之味純濃燕麥(天然原味)的主要成分是β-聚葡萄糖，點擊看功效或相似成份營養保健食品 - 康健知識庫 為提供您更多優質的內容，本網站使用 cookies 分析技術。
2022年3月22日 · 燕麥能瘦身，控制血糖、降血脂及血壓！燕麥雖然很健康，但不少人認為吃燕麥很像嚼飼料、沒有滋味難入口。營養師提供燕麥7種吃法，每天一餐燕麥取代米飯，就能幫助瘦身。
2023年6月5日 · 燕麥的功效1：幫助減肥、飽足感高. 綜合營養師佐藤樹里與廣田千尋的資料，同等重量的乾燕麥雖然熱量較白米高，但因實際吃燕麥時多會加水、牛奶，因此每餐吃的分量反而較少。
