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     簡單紫薯蓉／紫地瓜泥 簡單做法 ｜Mashed Purple Sweet Potato

     2018年5月15日

     觀看次數：10.5萬

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     4:44

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     【4種紫薯食譜🍠】必學簡單料理！400次紫薯拿鐵、紫薯派、紫薯沙拉、紫薯Q餅

     2020年4月23日

     觀看次數：3274

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     2:33

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     紫薯(紫地瓜)西米糕／西米盞食譜 ｜Purple Yam Sago Cake Recipe

     2018年7月18日

     觀看次數：8.2萬

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2. icook.tw › search › 紫地瓜《紫地瓜》食譜與做法，共 394 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 紫地瓜

   愛料理精選394篇簡易食譜做法與步驟，有最新的酥炸紫地瓜😋、紫地瓜QQ圓、（自製）紫地瓜燕麥粥、夢幻紫地瓜圓。 以及紫地瓜、地瓜圓、紫心地瓜等相關料理做法。

   • 《地瓜點心》食譜與做法，共 771 道 - 愛料理

     地瓜點心料理怎麼做？愛料理精選771篇簡易食譜做法與步驟， ...

   • 《紫薯》食譜與做法，共 524 道 - 愛料理

     紫薯料理怎麼做？愛料理精選524篇簡易食譜做法與步驟，有最 ...

   • 《紫心地瓜》食譜與做法，共 91 道 - 愛料理

     紫心地瓜料理怎麼做？愛料理精選91篇簡易食譜做法與步驟， ...

3. icook.tw › search › 紫薯《紫薯》食譜與做法，共 524 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 紫薯

   紫薯料理怎麼做？愛料理精選524篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紫薯麵包、紫薯夾心餅乾、紫薯可頌麵包、紫薯糯米滋。以及芋圓、芋頭西米露、雪花糕等相關料理做法。一起來做好吃的紫薯料理吧！

4. cookpad.com › tw › 搜尋【紫地瓜】料理－ 502 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クックパッド

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   紫地瓜 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 紫地瓜湯圓、紫地瓜麵、炸紫地瓜、紫地瓜球、紫地瓜牛奶

5. 其他人也問了

   紫地瓜怎麼煮?

   • 1.取出冷凍紫地瓜泥，放冰箱冷藏解凍一夜。 2.解凍紫地瓜泥入電鍋加熱蒸軟。 3.加熱蒸軟的紫地瓜泥，趁熱倒入糯米粉50克、玉米粉30克與適量白砂糖，橄欖油、海鹽各少許混合，揉成紫色的麵糰 (視紫薯糰的黏稠度可酌量加水)。 4.將紫地瓜麵糰揉搓成條，用刀切成3小糰 (大小也隨個人喜歡)。 5.備一電鍋，放入蒸架，盤子抹油，將紫蕃薯小麵糰置入蒸蛋用鐵圈，用飯匙輕輕地按壓，壓成小圓餅。 6.外鍋放150ML水，按下開關，蒸至電鍋開關跳起 (約25分鐘左右)。 8.取出蒸熟的紫地瓜餅，置盤，搭配佐料來享用；天然又超級美味的紫地瓜餅，讓您闔家吃得開懷又健康。 9.素食電鍋食譜→紫地瓜餅料理食譜，低脂、低熱量，更是時下養生達人所訴求，朋友們，為了咱們的健康，不妨動手試試看！

   地瓜食譜【紫地瓜餅的做法】地瓜餅怎麼做才會看起來滑亮又美味?

   www.vegtrends.com/component/k2/item/1503-地瓜食譜紫地瓜餅的做法.html

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   紫心地瓜怎麼保存?

   • 保存紫心地瓜： 蒸熟後的紫心地瓜可以放在冰箱中保存約3-5天。 如果想要保存更長時間，可以將地瓜切成塊狀或搗成泥，放入冷凍庫中冷凍。 冷凍的地瓜可以保存長達3-6個月。 在食用前，只需將冷凍地瓜解凍即可。 可以參考 紫心地瓜怎麼煮？ 紫心地瓜怎麼煮？ 結論 紫心地瓜以其獨特的紫色外觀和豐富的營養價值而備受人們喜愛。 在學會了紫心地瓜怎麼煮之後，我們就可以輕鬆地在家中烹飪出香甜可口、營養豐富的紫心地瓜。 無論是蒸、烤、煮，還是做成甜點，紫心地瓜都能展現出其多變的風味。 無論採用何種烹飪方法，掌握紫心地瓜怎麼煮的技巧，都能讓你在品嚐美味的同時，也能獲得滿滿的營養。 不論是忙碌的上班族，或是追求健康飲食的人們，紫心地瓜都是一種方便、美味且營養豐富的選擇。

   紫心地瓜怎麼煮？五步驟輕鬆蒸出香甜可口的地瓜 | 願地瓜與你同在

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   紫心地瓜怎麼蒸?

   • 接著，將紫心地瓜放入蒸籠或大同電鍋中，外鍋加約 1.5 杯的水開始蒸。 蒸熟後，將紫心地瓜悶 15 分鐘即可享用。 蒸熟的紫心地瓜不僅可當作早餐或點心，還能冷凍保存，隨時想吃再拿出來退冰即可。 趕快跟著步驟嘗試，品嚐紫心地瓜的美味吧！ 可以參考 番薯可以每天吃嗎？ 營養師教你健康吃地瓜不發胖！ 蒸出鬆綿香甜 紫心地瓜怎麼煮？ 紫心地瓜怎麼蒸？ 蒸熟後怎麼保存？ 紫心地瓜怎麼蒸纔好吃？ 掌握技巧，輕鬆出好菜 1. 挑選新鮮紫心地瓜 2. 清洗紫心地瓜 3. 去皮或保留表皮 4. 蒸紫心地瓜 5. 食用蒸紫心地瓜 紫心地瓜怎麼蒸出絕佳風味？ 掌握訣竅，輕鬆享受美味 1. 挑選新鮮紫心地瓜： 2. 清洗紫心地瓜： 3. 蒸紫心地瓜： 4. 調味紫心地瓜： 5. 保存紫心地瓜： 紫心地瓜怎麼煮？

   紫心地瓜怎麼煮？五步驟輕鬆蒸出香甜可口的地瓜 | 願地瓜與你同在

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   紫心地瓜有什麼營養價值?

   • 紫心地瓜不僅美味，更是一種營養價值極高的食物。 無論是作為正餐還是點心，紫心地瓜都是一個營養豐富的選擇。 它富含花青素、維生素C、維生素B6和鉀等營養素，可以幫助維持身體的健康。

   紫心地瓜怎麼煮？五步驟輕鬆蒸出香甜可口的地瓜 | 願地瓜與你同在

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   地瓜怎麼吃?

   • 醫揭2吃法：無調味蒸或煮最好 每年的12月至3月是地瓜的盛產季，到處都可以看到好吃的地瓜，醫師表示地瓜拿來蒸或煮來吃，不僅可以預防心臟病、還能幫助減肥，但地瓜食品就不一定有這麼多好處。

   地瓜可護心、護眼！醫揭2吃法：無調味蒸或煮最好 | 每日健康 | LINE TO…

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   地瓜怎麼做甜品?

   • 只要將蒸熟之後的地瓜搗成泥，放入果汁機加牛奶攪打成半泥狀，夏天放入冰箱10分鐘，或加入一些冰塊，冰冰涼涼的消暑甜品就完成。 冬天則可加入熱豆漿，不用加糖就很甜，用來取代含糖飲料也超級健康。

   早上吃地瓜防癌力第一名！營養師提醒3關鍵：水煮的營養流光光！ | He…

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6. www.hk01.com › 教煮 › 569603【紫薯食譜】滋潤養顏精選10道紫薯甜品小食 清香軟糯不只蒸煮烚

   www.hk01.com › 教煮 › 569603

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   2021年1月6日 · 紫薯除了蒸熟吃和煮糖水外，也能替入各樣甜品及小食食譜作為紫薯餡料、用作天然色素、提升香味及味道層次，以下精選10道紫薯甜品及小食，一起嘗試吧！. 紫薯是四季食材，在冬天寒冷的天氣中，享用熱燙的紫薯是保暖的有效方法，既令身體產熱，同時享受 ...

7. icook.tw › search › 紫心地瓜《紫心地瓜》食譜與做法，共 91 道 - 愛料理

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   紫心地瓜料理怎麼做？愛料理精選91篇簡易食譜做法與步驟，有最新的米穀粉紫心地瓜煎餅、紫心地瓜玫瑰饅頭-By Greenis、地瓜QQ餅-親子烹飪、芋泥巴斯克蛋糕。以及爆漿地瓜球、地瓜饅頭、仙桃等相關料理做法。一起來做好吃的紫心地瓜料理吧！

8. cookpad.com › tw › 搜尋【紫 地瓜食譜】料理－ 618 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クッ ...

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   紫 地瓜食譜 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 紫地瓜湯圓、紫地瓜麵、炸紫地瓜、紫地瓜球、紫地瓜牛奶

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   2024年8月13日 · 紫心地瓜怎麼煮？. 五步驟輕鬆蒸出香甜可口的地瓜. 紫心地瓜以其鮮豔濃鬱的色澤、香甜綿密的口感，深受大眾喜愛。. 然而，不少人對於紫心地瓜怎麼煮感到疑惑。. 紫心地瓜料理方法簡單，只需五個步驟，即可輕鬆蒸出香甜可口的紫心地瓜。. 首先，將紫心地 ...

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