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2014年10月3日 · 紫米就是黑糯米，補血且含大量鐵質，紅豆有促進血液循環、消水腫 ~黑糖可以緩和腸胃道不適、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。 紫米紅豆湯對女生日常保健或是生理期時緩解不適很有幫助喔!! #素食. #蔬食. #季節節慶. #立冬. #家常食材. #五穀雜糧. #紅豆. #電鍋. #中式點心. #甜湯. 份量. 4 人份. 時間. 60 分鐘. 熱量. VIP 獨享. 食材. 紅豆. 300克. 紫米.
2021年1月9日 · 免顧火，免泡水，就可以輕鬆煮出鬆軟紫米紅豆湯。 超誘人的紫米紅豆湯就完成囉，冬天來一碗超幸福。 輕輕一壓，可以看到紅豆綿密鬆軟的樣子。 以前時不時就想喝紫米紅豆湯，但是用電鍋煮紫米紅豆要先泡水半天以上，想喝還要等上一整天。 自從有萬用鍋
2016年11月30日 · 睡前食用少許紫米紅豆粥，會讓血液中的色氨酸很快跑到腦部合成大量血清素，褪黑激素來自於血清素，這是種讓人睡得好、調整生理時鐘的物質，也會增加免疫能力喔。 詳細圖片作法 http://0rz.tw/VsdD4. 歡迎加入蘇菲的彩色城堡粉絲團！ https://www.facebook.com/sophiecolorcastle. #季節節慶. #湯圓/元宵. #甜湯圓. #家常食材. #五穀雜糧. #紅豆. #電鍋. #中式點心. #甜湯. 收錄在： 【第127週】一週菜單. 份量. 6 人份. 時間. 60 分鐘. 食材. 紅豆. 1杯半. 紫米. 1杯半. 二砂糖或黑糖. 70g. 糯米粉 (湯圓材料） 60g. 將 紅豆 洗淨，加水於鍋中，煮至滾後，關火。
紫米紅豆湯料理怎麼做？. 愛料理精選92篇簡易食譜做法與步驟，有最新的壓力鍋「紫米紅豆湯」免浸泡、冬天必喝！. 、黑糖紫米紅豆湯~~女人暖宮聖品、紫米紅豆湯、超簡單紫米紅豆湯（飯鍋版免浸泡）。. 以及紅豆紫米湯、紫米粥、八寶粥等相關料理做法。.
2011年10月22日 · 暖心、充滿紫米的香氣與飽滿的紅豆，稠濃的紅豆紫米粥一直是我最愛的冬季甜湯之一，也是簡單用電鍋就能煮出的美味！ 跳至主要內容 找不到符合的
2019年11月3日 · 好吃又簡單的紅豆紫米湯就完成了. <小撇步> 1. 紅豆儘量選新鮮大顆一點的，靚媽一般選擇屏東萬丹紅豆，比較好煮口感也比較綿密。 2. 「黑米」與「黑糯米」基本上皆屬於帶有米糠層的糙米，富有較高的鈣、磷、鐵及維生素B1，紫黑色的米糠層中也含有較高的花青素，補血又營養，兩者口感不同，若是腸胃功能較弱者，建議選擇黑米較容易消化。 3. 煮好的紅豆紫米湯，也可以加入芋丸或湯圓等增加飽足感，也可以加入新鮮蓮子一起煮，營養更加分。 紅豆紫米湯適合全家大小食用，寶貝女兒每月重要日子， 靚媽也會煮這道湯，減緩腹痛不舒適。 懶人電鍋煮法，花費時間雖然比較久，但完全不用顧火，可以放心去做別的事，有空你也可以試試看，非常簡單方便又可幫忙看顧家人的健康喔～～～
2020年11月21日 · 紅豆紫米粥 (紫米紅豆湯) 食譜與作法 by Amy’s Kitchen - Cookpad. Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen. 台北市, 臺灣. 很熱的秋天，來點甜湯. 搭配鮮奶、自已熬芋泥. 自己煮紅豆湯少糖不罪惡 #零廚藝料理. 繼續閱讀. 預備食材. 30 分鐘. 6人份. 屏東 紅豆 400 克. 黑米 200 克. 黑糖 40 克. 水 2400 cc. 料理步驟. 1. 材料比例如照片. *紅豆跟黑米洗淨. *加水. 2. 免顧爐火:用電鍋 (外鍋2杯水)或壓力鍋 (較省時省能源) *煮好後開鍋加黑糖攪拌. *濃稠的紅豆紫米粥好啦. 3. ㊙️保存方式：放涼後依食量用密封盒裝放冷藏，吃的時候直接享用，很方便。 心情傳達.
2015年5月6日 · 紫米紅豆湯 的詳細作法：睡前來碗熱熱的甜湯，多幸福啊！ 女生要常吃紫米紅豆湯哦，它可以補血哦！ 訣竅提示 如果有快鍋或燜燒鍋，就不必泡水了。
2019年3月30日 · 紅豆紫米湯. 【廚房菜鳥。 第一次煮飯就上手】營養滿點的「紫米紅豆湯」，零失誤第一次煮甜點，也是女生補血補鐵很好的甜點 (紅豆免泡水電鍋煮) 媽馬從來沒煮過甜點，那天意外吃了紅豆湯，覺得好像可以來煮一下甜點. 紫米紅豆超養生的， 紫米補血，而且有大量鐵質。 紅豆則是促進血液循環+消水腫. 兩者搭配在一起，好符合我愛吃養生東西的理念，哈哈哈哈哈哈. 你們一定覺得很怪，我明明很愛大魚大肉，但～其實我也很養生誒！ 愛吃燉補的東西. 可能因為這樣，所以我才能在如此暴飲暴食下存活，就是個加加減減的概念（ 笑 ） 【紫米紅豆湯備料】 （食材）紫米 (一米杯半)、紅豆 (一米杯半) （醬料）糖 ( 我是買Brown Sugar，他寫黃糖，但Brown Sugar又說是黑糖？ 有請高手解答)
2021年4月10日 · 紅豆及紫米都富含多種維生素及女性最需要的鐵質，過兩天天氣又要變冷，喝碗補血益氣的紅豆紫米湯在適合不過了，還不趕快TAG老公或男友來做😆 【關鍵字】：紅豆紫米、紅豆紫米湯、清水、黑糖、電鍋、補血、水煮
