紫米紅豆湯煮法 電鍋 相關
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2016年11月30日 · 利用熱脹冷縮的方法,將紅豆的表皮撐到稍微有些裂痕,讓紅豆更容易煮熟軟爛! 睡前食用少許紫米紅豆粥,會讓血液中的色氨酸很快跑到腦部合成大量血清素,褪黑激素來自於血清素,這是種讓人睡得好、調整生理時鐘的物質,也會增加免疫能力喔。
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2011年10月22日 · 暖心、充滿紫米的香氣與飽滿的紅豆,稠濃的紅豆紫米粥一直是我最愛的冬季甜湯之一,也是簡單用電鍋就能煮出的美味! 跳至主要內容 找不到符合的
- Soup
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2019年11月3日 · <作法> 1. 找一適當鍋具,紅豆及紫米清水洗淨. 2. 在鍋裡倒入4杯水(若喜歡濃稠一點,則加3杯水) 3. 放入電鍋中,外鍋加2杯水, 4. 按下開關電鍋跳起後,切記不要開蓋,悶30分鐘以上,此時紅豆已膨脹,表皮略開. 5. 外鍋續加1.5杯水,按下開關,跳起後,續悶30分鐘,每顆紅豆皮都裂開,紫米也已軟爛. 6. 加入2匙黑糖,兩匙砂糖(此部分可視個人喜好甜度加減:若夏日當冰點食用時,因為冰的食物會降低舌頭味覺的敏感度,所以需加多一點糖) 7. 外鍋加1杯水,續煮電鍋跳起後,再悶30分鐘, 這個步驟可以讓糖與紅豆紫米充分融合 . 8. 好吃又簡單的紅豆紫米湯就完成了. <小撇步> 1. 紅豆儘量選新鮮大顆一點的,靚媽一般選擇屏東萬丹紅豆,比較好煮口感也比較綿密。 2.
2016年12月6日 · 紫米紅豆湯圓粥(電鍋版之紅豆免泡水煮法) 的詳細作法:利用熱脹冷縮的方法,將紅豆的表皮撐到稍微有些裂痕,讓紅豆更容易煮熟軟爛!. 睡前食用少許紫米紅豆粥,會讓血液中的色氨酸很快跑到腦部合成大量血清素,褪黑激素來自於血清素,這是 ...
2018年10月3日 · 紅豆與紫米都含有豐富的營養素,天冷時來碗熱騰騰的紅豆紫米粥,真的是超級暖心又暖胃~ 簡單的粥亦可延伸做變化,只要加入喜歡的湯圓、桂圓等材料,就能搖身一變成不同口味唷~(* - *) 利用小米電子鍋煮粥模式,免開火也能輕鬆上桌!
紫米紅豆湯圓粥(電鍋版之紅豆免泡水煮法):利用熱脹冷縮的方法,將紅豆的表皮撐到稍微有些裂痕,讓紅豆更容易煮熟軟爛! 睡前食用少許紫米紅豆粥,會讓血液中的色氨酸很快跑到腦部合成大量血清素,褪黑激素來自於血清素,這是種讓人睡得好、調整 ...
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