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2023年3月23日 · 經前症候群（PMS）是什麼？. 經前症候群指在月經到來前3~10天，出現焦慮、躁動等情緒性變化，或是頭痛、乳房疼痛及胸部脹痛等生理症狀；屬於身心症的一種，英文為Premenstrual Syndrome，簡稱PMS。. 依據台大健康電子報的資料，約47.8%——將近半數的女性有經前 ...
2024年4月11日 · 「月經來前兆」的一些不適症狀，包含胸部脹痛、頭暈、焦慮，甚至脾氣變差等等，都是常見的「經前症候群」症狀。 5個有關「經前症候群」的小 ...
2023年4月17日 · 經前症候群有哪些症狀？ 患有經前症候群的女性，會在月經週期的黃體期開始時，出現各種週期性反覆發作的生理、情緒、行為及認知等症狀，並在月經開始後的濾泡期症狀會消失，如附圖 (2)。 文獻已顯示與經前症候群相關的症狀超過150種，以下便為大家介紹
2022年9月2日 · 「經前症候群」是在經期前一系列影響身心狀態的症狀，常見生理症狀：乳房脹痛、食慾改變、頭痛、腹部悶痛、腰部痠痛、疲勞、手腳水腫、體重增加、皮膚問題；常見心理症狀：憂鬱、情緒不穩、焦慮、容易腦怒、注意力不集中、失眠、容易打瞌睡、性慾改變
2024年7月17日 · 經前症候群是Dcard上熱門的討論話題，涵蓋嗜睡、憂鬱、腰酸、水腫等不舒服症狀；究竟，月經來前兆有哪些？ 「經前症候群」該如何改善、治療？ 《豐傑生醫》整理了經前症候群的12種症狀、7大緩解方法，以及醫院常見治療方式，改善情緒與身體的不舒服。 目錄. 一、經前症候群（PMS）是什麼？ 經前憂鬱想哭？ 可能是「經前不悅症」找上門. 二、經前症候群原因？ 為何「月經前」會不舒服？ 三、經前症候群（PMS）12大症狀！ 月經來前兆. 四、經前症候群症狀如何改善？ 7大方法學起來！ 改善方法1.補充保健品. 改善方法2.充足的睡眠. 改善方法3.適時放鬆. 改善方法4.避免吸煙. 改善方法5.有氧運動. 改善方法6.健康飲食習慣. 改善方法7.減少攝取：鹽、糖、咖啡因及酒精.
2024年3月21日 · 經前症候群症狀包括頭痛、胸部乳房腫痛、腹痛腰痠等現象，想改善月經來潮前的不適，可以在生理期前一週開始補充5種營養素，也可以做伸展運動、按摩8個穴位幫助舒緩！
2020年11月26日 · 經前症候群最常發生在 20-30 歲的女性身上，醫師提醒 3 種緩解症狀的方式，讓女性在經期來時也能好好過！ 根據臺大醫院健康電子報的資料顯示，在台灣約 47% 的婦女有經前症候群的困擾，其症狀在月經來前約 5 到 11 天出現，在月經開始後的 24 小時內結束。
2023年4月22日 · 月經症候群 （PMS）是一種影響女性生殖系統的綜合徵狀，通常出現在月經前幾天。其症狀包括情緒波動、乳房脹痛、腹部疼痛、頭痛、背痛等。此外，一些女性還可能出現食慾改變、失眠、疲勞等症狀。本文將介紹月經症候群的原因、症狀、預防和治療方法
經前症候群（Premenstrual syndrome，PMS），有時被稱為經前緊張症（PMT），是在女性月經來潮之前一至二週出現的生理及心理相關症狀。 症狀的程度因人和時間而異，約在月經出現時結束 。
經前症候群包括的症狀相當廣泛，可分為以下幾個層面： 情緒層面：包括緊張、焦慮、情緒低落、躁動、沮喪、易怒。 行為層面：包括消極退縮、倦怠、嗜睡、厭食。 認知層面：會有注意力不集中。 身體層面：背痛、頭痛、乳房漲痛、關節及肌肉酸痛、噁心等。 代謝層面：水分滯留體內造成腹脹、體重增加、水腫，許多病人會因喉部水腫造成聲音沙啞、喉嚨痛，而誤認為自己是反覆的感冒。 運動層面：協調力變差、暈眩等現象。 神經層面：包括腸絞痛、腹瀉、盜汗、心悸等症狀。 其他：如青春痘、髮質乾澀。 這些症狀包涵了生理與心理層面，對於現代婦女在職業以及家庭壓力愈來愈重的負擔下，每個月面臨這樣的煎熬實在是一個必須重視的問題。 所幸約40％的經前症候群是屬於輕度的，往往只有輕微的體重增加、頭痛，以及些許的情緒異常。
