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      • 綠豆湯功效、熱量公開 綠豆熱量高嗎？ 綠豆的熱量其實並不算低，一碗約400ml的綠豆湯大約等於295卡的熱量，但如果以綠豆代替米飯，綠豆的膳食纖維能增加飽足感、幫助將體內的脂肪進行代謝，對減重有一定功效。
      www.commonhealth.com.tw/article/88502

      綠豆5大功效與禁忌，綠豆營養高熱量低，4種人不宜吃 - 康健

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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88475綠豆湯煮法5訣竅，電鍋也能煮！綠豆湯功效、熱量公開 - 康健

    綠豆湯熱量多少？一碗綠豆湯（約350ml）大約有345大卡熱量，並不算低，因此在品嚐美味消暑的綠豆湯時，也要注意糖分的攝取。

  4. www.edh.tw › article › 33866綠豆湯功效能消水腫？熱量禁忌解析！3種綠豆湯煮法全攻略 - 早安健康

    2024年8月30日 · 綠豆湯是炎炎夏日的消暑聖品，製作綠豆湯不僅材料便宜、方法簡單，還有解暑氣、消水腫和消除便秘等功效，但由於綠豆屬於碳水化合物，同時也是高鉀食材之一，加上市售綠豆湯多半會額外加糖，所以喝綠豆湯也有不少禁忌要注意。

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  6. www.commonhealth.com.tw › article › 88502綠豆5大功效與禁忌，綠豆營養高熱量低，4種人不宜吃 - 康健

    綠豆的熱量其實並不算低，一碗約400ml的綠豆湯大約等於295卡的熱量，但如果以綠豆代替米飯，綠豆的膳食纖維能增加飽足感、幫助將體內的脂肪進行代謝，對減重有一定功效。

  7. health.tvbs.com.tw › nutrition › 348758綠豆湯煮法？電鍋煮免泡水！綠豆湯功效與熱量詳解 - 健康2.0

    2024年8月16日 · 綠豆湯熱量：含糖就有近300大卡. 中醫師吳明珠和中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師王柳青都表示，綠豆有清熱解毒，在台灣民間，綠豆湯是一種常見的降暑食物，因為在家就能做，所以很受一般家庭喜愛。. 不過要小心綠豆的 熱量每百克有374大卡，一般湯碗 ...

  8. health.gvm.com.tw › article › 114970綠豆湯煮法比例大揭祕！糖加對時間才綿密，2料理原則是美味關鍵 ...

    2024年8月13日 · 日頭赤炎炎，高溫炎熱的天氣，最適合來碗清爽的綠豆湯消暑。. 但想要煮出一碗好喝的綠豆湯該怎麼做呢？. 煮綠豆湯時，綠豆一定要浸泡嗎？. 加糖時機竟然是影響綠豆湯綿密與否的關鍵？. 《健康遠見》特別整理「綠豆湯煮法全攻略」，一次搞懂電鍋、湯鍋 ...

  9. news.pchome.com.tw › healthcare › everydayhealth綠豆湯功效能消水腫？綠豆湯熱量與族群禁忌解析！電鍋等3種綠豆 ...

    2024年9月2日 · 綠豆湯是炎炎夏日的消暑聖品，製作綠豆湯不僅材料便宜、方法簡單，還有解暑氣、消水腫和消除便秘等功效，但由於綠豆屬於碳水化合物，同時也是高鉀食材之一，加上市售綠豆湯多半會額外加糖，所以喝綠豆湯也

  10. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「綠豆湯」好喝「1關鍵」很多人都不知道！給你不開火3步驟綠豆湯 ...

    2024年8月15日 · 綠豆湯的熱量會依照加入的糖分以及食材而有變化，通常一碗大約是350ml，綠豆湯除了好喝又消暑以外，其實還有其他功效：

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