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正能量 43%57% 負能量B群是民眾對於提神常會想到的營養,不過B群的作用也不單只有這樣,有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔」,但B群也有不少種類,到底該怎麼吃?怎麼選?要吃哪一種?簡鈺樺營養師逐一解說!
家醫科醫師黃彗倫分享,過去曾碰過一名個案,是20多歲的男研究生,對方一天吃4顆B群,但還是覺得很疲倦,甚至免疫力差,容易感冒、嘴破、泌尿道感染。
提到解便秘的水果,一般會想到香蕉,醫師黃郁純表示,在歐美,黑棗是通便神器,且能減少腸道發炎、增強免疫,有助對抗肺癌、乳癌等6種癌症。 她表示,不論新鮮黑棗或黑棗乾,一天3~4顆均有益健康,且可透過增加飽足感、控制血糖、減少氧化壓力,有效控制體重。 繼續閱讀. 新聞來源: 三立新聞網. Facebook留言. Tags: dable, 三立新聞網, 可溶性, 腸道, 通便, 降低, 風險, 養生健康, 黃郁純, 黑棗.
一名70歲老翁是糖尿病患者,平常早餐都吃饅頭,飯後血糖約在200mg/dl左右,某天多吃了兩顆蛋黃酥,血糖竟飆到500mg/dl以上,對此,新陳代謝科醫師莊武龍表示,高油高糖的食物雖然對身體不好,但也不是都不能吃,只要掌握2個重點,就不怕血糖無法控制。 [啟動LINE推播]每日重大. 繼續閱讀. 新聞來源: 風傳媒. Facebook留言. Tags: 01, 09, 10, 11, 12, 18, 2024, 中央社, 報導, 疾病專題, 老翁, 莊武龍, 血糖, 風傳媒, 養生健康.
8年癌症沒復發! 名醫推薦1排毒蔬菜「殺死癌細胞」,多吃5大營養素提高存活. 2024 年 2 月 6 日. 正能量 54% 46% 負能量. 有研究指出,全球50歲以下族群被診斷出罹患癌症的人數在過去30年間暴增近80%,且每年有逾100萬名50歲以下的癌症患者死亡。 不過,你相信癌症末期,還是可以逆轉的嗎? 今天由謝哲青、蔡尚樺主持的《下班經濟學》中,就邀請到營養功能醫學專家、台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長劉博仁. 繼續閱讀. 新聞來源: 風傳媒. Facebook留言. Tags: 01, 02, 06, 09, 10, 11, 12, 20, 2024, 30, 報導, 疾病專題, 癌症, 風傳媒, 養生健康.
小番茄食用方便,有不少人喜歡吃,先前《癌症基金會》就介紹過,小番茄相當營養,除了富含維生素A、C、膳食纖維等營養素,還有研究指出,茄紅素也有助於降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症的風險。
醫示警「雙失」攝取不了1營養素 恐致骨質疏鬆 | 生活. 2024 年 1 月 13 日. 正能量 73%. 27% 負能量. 清淡、水煮是不少養生之人喜愛的飲食方式,不過醫師提醒,燙青菜其實是「雙失」,無法吃到水溶性、脂溶性維生素。. 一名70歲婦人就因此攝取不了維生素K,導致 ...