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2022年2月24日 · 肝經穴位圖. 肝經穴位共有14個穴位，各為 大敦、行間、太衝、中封、蠡溝、中都、膝關、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門。 肝經重要性. 肝臟可以分解許多有害的物質，像是：藥物、酒精等，但若是肝臟無法解毒，或是解毒功能下降，且 肝經主要拿來治療，像是：泌尿系統、婦科、神經系統、肝膽病症、眼睛疾病。 應該在凌晨1：00～3：00進入熟睡，使氣血集中在肝經，好好地進行排毒作業，日常應該要好好入睡，給肝臟好的排毒效率，且避免菸酒帶給肝臟過多負擔，在心情上也要少生氣，因為大怒會傷肝。 尋找醫師. 肝經不通的症狀. 前面有說道肝經的功能，若是沒有適度讓肝進行排毒作業，毒素會堆積在體內，而身體就會出現： 面部失去光澤. 口乾舌燥. 胸口悶. 噁心. 頭頂痛. 發燒.
2021年2月25日 · 1.行間穴：改善目赤與頭痛. （圖片來源 / 幸福文化） 功效：清肝瀉熱，涼血安神。 主治：目赤、頭痛、高血壓、陽痿、痛經。 位置：在足背，第1、第2趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。 取穴：在足背部第1、第2兩趾之間連接處的縫紋頭處即是。 2.太衝穴：清肝火，消怒氣. （圖片來源 / 幸福文化） 功效：平肝瀉熱，舒肝養血。 主治：失眠、頭痛、腰痛、全身脹痛。 位置：在足背，當第1、第2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中。 取穴：沿第1、第2趾間橫紋向足背上推，感覺到有一凹陷處即是。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2019年1月28日 · 肝經位置如下. 推肝經招式. 右腿向前伸直，左腿彎曲平放雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節，反覆動作，40-50遍後換另一隻腿同樣的做法。 每天晚上推推肝經，可以疏肝理氣、活血化瘀、去肝火、還可以瘦大腿 ! 三、蓮花式 ( 一邊持續一分鐘 ) 右腿伸直，左腿彎曲，左腳心貼右大腿內側。 右手抓右腳尖左手臂向天空的方向伸展。 剛開始做時會覺得有點難，建議可以靠著牆，背、腿和手臂都貼著牆壁，這樣很快就找到平面側展的感覺。 四、蝴蝶式. 坐著腳底相對貼合，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，脊背挺直，雙膝向兩邊地板振動. 現在人大多坐著，時間一久毒素就會慢慢累積到骨盆處。 這時就會造成經脈和氣血不通，而造成病理現象。
2023年9月12日 · 肝是沉默器官，在中醫觀點，肝血不足會眼睛乾、視力模糊；肝血不夠濡養筋膜，也會出現手腳屈伸不順、覺得筋很緊的感覺。 中醫教你日常簡單養肝習慣，常按3穴
背部穴道是督脈、膀胱經、小腸經分布的主要區域，其中 上背穴道 包含膏肓、天宗、肩貞都是主要經絡按摩的穴位之一。 背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生 ...
2022年10月9日 · 肝經與大腸經互為臟腑別通，因此可以在肝經上找到改善大腸經疼痛的反射穴位。 例如，大腸經的足三里穴位於足陽明胃經，但也可以在足厥陰肝經上的太衝穴找到相似療效。
肝臟也是最容易受損的器官之一，因此我們要對肝進行重點防護，一起來看看最養肝的三大穴位吧！ 1按 太衝穴. 盤腿端坐，用左手拇指按右腳太衝穴 (腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。 然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。 2揉 大敦穴. 盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴 (腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次，右旋按壓15次。 然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。 3揉 三陰交穴. 盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴 (內踝尖上3寸，脛骨後緣處)左旋按壓15次，右旋按壓15次。 然後用右手按壓左三陰交穴。 肝損傷的預防保健方法調整飲食結構調整飲食結構：提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 不吃或少吃動物性脂肪、甜食 (包括含糖飲料)。
