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2021年12月29日 · 為什麼會抽筋？. 該怎麼辦？. 醫解6原因，4招解除、4招預防！. 2021-12-29. 腳抽筋相當常見，許多人會認為是營養缺乏，但其實原因繁多，與營養有關的僅占少數，大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出相關可能原因，並提醒若經常有腳抽筋的問題，建議檢視生活並 ...
一般正常情況的偶發性抽筋，通常會維持幾秒到幾分鐘後緩解，不需要太擔心，但如果真的經常發生腳抽筋怎麼辦？嚴重的情況下，腳抽筋看什麼科？ 首先要判斷你的抽筋是否需要就醫，可以參考以下這5種情況： 很常肌肉抽筋痙攣 自我照顧後沒有改善
2022年9月8日 · 抽筋常發生在腳趾抽筋、小腿抽筋，半夜睡覺抽筋痛起來要人命，抽筋時如何處理舒緩疼痛？ 經常抽筋的人吃什麼預防抽筋？ 一次看懂抽筋原因。
2022年12月23日 · 突然腳抽筋怎麼辦？. 抽筋最常見4種情況，專家教不同舒緩方式. 睡覺腳抽筋，大部份可能只是缺乏某些營養素，偶發的狀況，但若持續就該就醫檢查。. 許多人都有腳 抽筋 的經驗，可能是在運動時、可能是在半夜睡覺時。. 肌肉抽筋是肌肉不自主收縮而無法 ...
2024年10月14日 · 睡覺腳抽筋的原因繁多，主要可分為以下6種： 結構性：先天腿部結構異常，例如扁平足或膝反曲；長坐或姿勢不良也是原因之一。 神經性：患有神經性疾病，例如 帕金森氏症 或神經病變；另外，夜晚平躺時，足部容易蹠屈（腳板向下扳），造成小腿肌肉收縮，也會造成小腿抽筋。 代謝性與電解質異常：因為 脫水 、過度出汗而造成電解質失衡，或患有其他影響電解質的代謝性疾病，例如甲狀腺低下、糖尿病或慢性腎衰竭引發的高血磷等。 藥物性：服用鈣離子阻斷劑、類利尿劑或保鉀型利尿劑，導致身體 脫水 及電解質失衡。 運動性：由運動後所產生的疼痛和不自主肌肉收縮所引發，特別是從事強度較高的運動之後。 慢性病：患有 冠狀動脈血管疾病 、 周邊血管疾病 、 肝硬化 或骨關節炎之病患，較易發生夜間腿抽筋。 白天小腿抽筋原因？
2021年12月31日 · 為什麼會腳抽筋？醫指6大原因！ 王威傑醫師 表示，抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，可能原因繁多，例如像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷，就容易出現腳抽筋的情況。而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳
2023年5月11日 · 運動健身. 「腳抽筋」怎麼辦？ 告訴你腳抽筋原因、舒緩、預防以及多補充這些食物. 快速處理：先進行伸展動作，緩解肌肉的緊繃狀態。 By Avis Wu Published: 2023/05/10. Pattarisara Suvichanarakul // Getty Images. 「久坐姿勢不良、腹部肌力變差」3種常見腰痛類型，韓醫獨門運處方籤有效改善腰痛！...
2022年12月14日 · 腳抽筋怎麼辦？ 「啊，抽筋了，好痛！ 」這是很多人在游泳、玩水時很常遇到的問題，該如何處理呢？ 高逢駿醫師表示，抽筋時最主要的工作就是要幫助收縮痙攣的肌肉放鬆，因此可試著按摩該處，或是嘗試把肌肉拉長就是處理之道。 1. 2. 單頁閱讀. #抽筋 #肌肉 #放鬆. 全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站，每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。 幫你掌握國家經濟時事、分析國際大事、財經洞察、管理知識、職場進修及新生活風格。 培養競爭力，立即訂閱商周！
2023年12月18日 · 陳亭安表示，如果抽筋情形已影響日常生活、睡眠，比如走路時常抽筋，或睡眠中頻繁抽筋，就應就醫治療，找出抽筋的真正原因。 一般來說，有可能是末稍血液循環不好、神經壓迫或其他疾病，必須加以治療。
2023年8月28日 · 2種情況最常見！. 醫師教如何正確預防半夜腳抽筋. 2023-08-28 20:09:00 聯合報健康版 ／ 記者許政榆／台北報導. 你會睡覺一半突然小腿抽筋，或運動過程中抽筋而疼痛難耐嗎？. 示意圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 你會睡覺一半突然小腿 抽筋，或運動過程中抽筋而 ...
