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2021年11月5日 · 我們在檢查血脂肪時，除了總膽固醇量、三酸甘油脂，還會出現HDL-C（高密度脂蛋白-膽固醇）和LDL-C（低密度脂蛋白-膽固醇）。 HDL-C是兩個成份合起來的簡稱：HDL（High Density Lipoprotein）是一種脂蛋白，C（Cholesterol）是膽固醇，HDL就像是貨車，把C（膽固醇）打包 ...
2017年8月9日 · 膽固醇越低越好？. 這個數字更重要. 31歲妙齡女子為了維持苗條體態，勤跑健身房運動，餐餐只吃燙青菜和雞胸肉，看似健康的生活方式，卻時常頭暈、暴躁易怒，就診發現，竟然是膽固醇過低在作怪，導致抗壓荷爾蒙也過低，做法大NG！. 打開健康檢查 ...
2017年1月10日 · 總膽固醇偏低的原因主要有四種：在惡性貧血、溶血性貧血以及甲狀腺功能亢進時，血清膽固醇含量降低;攝入對氨基水楊酸、卡那黴素、肝素、維生素C等藥物會使膽固醇含量降低;感染，營養不良等情況下，膽固醇總量常見減低;其它如低脂蛋白血症 ...
2023年6月26日 · 關於總膽固醇過低會對人體造成有什麼影響？醫界仍未有定論所以，通常不會針對偏低的膽固醇進行治療；現在主流醫學仍將降低總膽固醇和低密度脂蛋白，作為預防心血管疾病的重點。
影響健康的壞膽固醇，常見5大風險因子. 倪曼婷營養師指出，血脂異常可能因遺傳或其他代謝疾病所引起，如糖尿病、甲狀腺異常等。 而在生活習慣上，攝取過多的飽和脂肪、反式脂肪和過重都會增加體內壞的膽固醇濃度，飽和脂肪主要來自於動物油，如豬油、牛油、肥肉、乳製品，反式脂肪則是在食物的加工過程中產生的，像炸物、薯條、洋芋片、甜甜圈、糕餅等。 體重過重也會影響到壞的膽固醇濃度，現代人飲食精緻化、大魚大肉、運動習慣少、活動量降低，這些都是可能導致體重異常血脂升高的重要因素。 4招提升好的膽固醇，降低壞的膽固醇！ 倪曼婷營養師也指出，想要提升好的膽固醇、降低壞的膽固醇，在生活上可從減少飽和脂肪及反式脂肪攝取量、增加膳食纖維的攝取、維持理想的體重和規律運動、維持良好的生活習慣等4大面向著手：
2023年1月22日 · 健康醫療. 膽固醇不只要擔心超標，過低更危險？ 7種食物幫助回到正常值. 現代人因為飲食西化，常在不知不覺中吃進過多高膽固醇的食物。 很多人總是擔心膽固醇過高，其實，比起總膽固醇，我們應該更擔心的是「這個指標」。 文章語音朗讀・ 07:34. 圖片來源：Shutterstock. 文. 常春月刊. 天下部落格. 發布時間：2023-01-22. 瀏覽數：85735. 康寧醫院營養師陳詩婷表示，臨床上，很多人總是擔心健康檢查報告中的膽固醇過高，其實， 比起總膽固醇，我們應該更擔心高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）與低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的比例。 臨床發現，很多人的總膽固醇正常，但最後還是發生令人擔憂的心血管疾病， 原因就出在低密度膽固醇太高、高密度膽固醇過低所引起。
2024年1月9日 · 太低怎麼辦？ 該如何提高好的膽固醇？ HDL-C 越高越好嗎？ 本文 Heho 營養師劉思妤來告訴你，吃哪些食物可以增加體內好膽固醇濃度！ 內容導覽. 高密度脂蛋白膽固醇是什麼？ HDL-C 正常值是多少？ 如何增加好的膽固醇？ 提高好膽固醇的 5 種食物. HDL-C 越高越好嗎？ 高密度脂蛋白膽固醇是什麼？ 高密度脂蛋白膽固醇 (High density lipoprotein cholesterol, HDL-C)，俗稱好的膽固醇，好比血管中的清道夫，負責把細胞中多餘的膽固醇送回肝臟代謝，有效清除週邊組織內的膽固醇，避免斑塊形成，可以保護血管，降低心肌梗塞、缺血性腦中風等心血管疾病的風險。
2020年10月8日 · 影響健康的壞膽固醇，常見5大風險因子. 倪曼婷營養師指出，血脂異常可能因遺傳或其他代謝疾病所引起，如糖尿病、甲狀腺異常等。 而在生活習慣上，攝取過多的飽和脂肪、 反式脂肪 和過重都會增加體內壞的膽固醇濃度，飽和脂肪主要來自於動物油，如豬油、牛油、肥肉、乳製品，反式脂肪則是在食物的加工過程中產生的，像炸物、薯條、洋芋片、甜甜圈、糕餅等。...
2024年3月27日 · 膽固醇太高或太低會怎樣？ 如同前面所述，LDL-C過高與動脈粥狀硬化等心血管疾病有強烈的相關性，需要妥善治療。 那如果LDL-C太低會不會有問題呢？
2022年6月14日 · 現代人飲食精緻、較不注重飲食均衡，膽固醇項目總是看到滿江紅的狀況；不過也會出現總膽固醇數值在標準值內，但低密度膽固醇卻出現紅字，這樣的結果總是讓民眾看的霧煞煞。
