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2021年1月11日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳 ...
2022年7月17日 · 蛙式 (英文：Breaststroke)，是藉由模仿青蛙游泳動作而來的一種泳姿，又被稱作俯泳或胸泳，雖然蛙式在與 自由式、蝶式 和仰式相比之下是速度最慢的泳姿。
2021年11月12日 · 相較於蛙腳，蛙手佔蛙式推進動力的比例小，一般蛙手與蛙腳的動力分配大約為三比七，休閒的游法甚至可以到二比八，但如果你是追求速度的游泳愛好者，蛙手的動力加強是你不可忽視的訓練環節 !
2021年11月14日 · 游泳規則與歷史. 在蛙式的正式比賽裡，出發動作不僅僅只有跳水，還包括大蛙出發。. 國際游泳協會 ( F.I.N.A. )規定，自由式在跳水出發後可以在水裡做潛泳，但距離不得超過15公尺；仰式跳水出發後在水裡可以做仰潛，但是頭部應在15公尺處露出水面 ...
這樣蛙腳能夠在最大效能的時候發揮出90%的力量， 讓您更快、更有效率地游泳。 這個技巧將幫助您在蛙式中克服自己的阻力， 並以更好的方式利用蛙腳的動力無阻的前進。
『基礎蛙式教學』 燿宇的游泳學校. 64.5K subscribers. 466K views 4 years ago. ...more....
游蛙式是最多游泳者自學的一種游法，雖然速度較慢，但動作簡單，正確的游蛙式不但可以省力、也能輕鬆地於水面上換氣或一直保持吸氣，是一種學習游泳常見的入門游法。 雖然蛙式的游泳技巧並不難，但許多人...
2022年6月30日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為 Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳 ...
蛙泳技巧大揭秘：優化游泳效率的2個關鍵特點和技巧細節！. | 皓鈞游泳課堂. 這集皓鈞就要跟您探討，通過蛙式獨有的2個特點來改進您的技術 ...
就讓我來和大家分享一些 錯誤動作+🏊練習方法好的，讓我將這五大技巧總結一下：00:00 Hi🖐️01:07 做足暖身 (預防抽筋)02:21 漂浮盡可能長 (偷懶）...
