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2022年1月25日 · 高敏敏營養師表示，小小一顆蜜棗富含維生素C、葉酸、鉀離子、膳食纖維等多種營養，適度食用不只能增強保護力、改善缺鐵性貧血，利水消腫，調節高血壓，還能助排便，是相當好的春節應景水果。
2018年3月3日 · 蜜棗的功效與作用： 1、健脾開胃. 蜜棗的味道非常好，具有健脾開胃的功效，可幫助人體舒肝健胃，消化食物。 2、益肺作用. 蜜棗還能補肺潤燥，食用蜜棗對肺部有一定的好處。 3、補血功能. 我們都知道大棗具有補血的作用，蜜棗也是一樣的。 蜜棗中含有大量維生素B12，對貧血有很好的改善作用。 4、美容養顏. 蜜棗具有美容護膚的作用，女性朋友食用蜜棗可維持新陳代謝的功能正常，具有滋陰養顏的功效。 5、降脂降壓. 蜜棗還具有降脂降壓的功能，蜜棗中含有蘆丁，能軟化血管，對預治高血壓有一定的功效。 6、防癌抗癌. 大家知道嗎，蜜棗還能抗癌哦。 蜜棗能降低人體中的血清膽固醇，促進白細胞的生長，能將癌細胞轉化為正常細胞的功能。 蜜棗的食用禁忌： 1、腐爛變質棗忌食用。
2019年9月17日 · 不過，原來蜜棗、椰棗竟然無想像中好！ 今次我們邀請了註冊中醫師何慧潔和我們講解棗子的功效和建議食譜。 棗類，一向都是女士補血的不二之選，經常聽人說「一日吃三棗，終生不顯老。
蜜棗具有多種功效作用，如補中益氣、養血安神等。 適量食用可緩解疲勞，適用於脾胃虛弱和倦怠無力等症狀。 但糖尿病患者、痰溼偏盛者、肥胖人群、肝病患者以及嬰幼兒不宜食用。
蜜棗的功效與作用. 棗味甘、性平，入脾、胃經；有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效。. 用於治療脾氣虛所致的食少、洩瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用；本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性 ...
2022年2月3日 · 春節期間，象徵「年年好」的蜜棗，是許多民眾過節必買水果，營養師表示，蜜棗營養超豐富，不僅能改善缺鐵性貧血，還能縮短傷口修復時間外。 選擇淡綠色的蜜棗，除了香甜，更是食用的好時機。
2024年1月18日 · 棗子5大功效，最適合壓力大的上班族女性. 1.舒壓、助眠. 2.幫助消化 排便順暢. 4.富含葉酸. 5.利尿消水腫、調節高血壓. 棗子一天可以吃幾顆？ 怎麼挑棗子？ 如何保存？ 除了直接吃 棗子還能搭配烏魚子、做水果沙拉. 療日子小叮嚀：吃棗子禁忌→小心高糖、高鉀. 棗子自古以來就被認作健康水果 (特定的棗子加工後就是中藥的紅棗、黑棗)，尤其對愛美的女性來說，棗子熱量低、維生素C含量高，可說是完美的「補C美肌」水果！ 冬天至初春是棗子 (又叫鮮棗、蜜棗)產季，快把握時機好好利用它們！ 以下療日子為大家介紹棗子除了直接吃還能做什麼變化？ 以及吃棗子有什麼功效、有什麼棗子禁忌？ 棗子熱量低，維生素C是蘋果的20倍.
2021年1月21日 · 號稱台灣青蘋果的蜜棗季來臨，蜜棗其實是低調的台灣之光，放眼全球，台灣蜜棗口感及滋味都難有對手匹敵，國內蜜棗品種及種植技術更是世界第一。
2024年3月29日 · 有哪些功效？棗子是寓意吉祥的水果，棗子能養顏美容、調控血壓，還可預防便秘幫助減肥。棗子貴嗎？年後棗子跌價了？事實上，市面上棗子品種繁多，最近結果實的是台灣精品級蜜棗「高雄11號-珍蜜」，口感像水梨，被稱為「爆漿蜜棗」，好吃到供不應求。
2017年2月1日 · 蜜棗的功效與作用. 蜜棗中含大量蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素和維生素C，有補血、健胃、益肺、調胃之功能，對老人、兒童、產婦滋補皆有益效，是老少皆宜的理想傳統保健食品。 下面是小編總結的蜜棗的一些作用與功效。 1、補血：蜜棗中含有大量維生素B12，對貧血有很好的改善作用。 2、減肥：蜜棗能起到減肥的作用，蜜棗能清理腸道，排毒養顏，是女性美容養顏很好的食品。 3、健胃：蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補脾健胃的食品。 4、益肺：蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。 5、養顏：久服可以讓皮膚細膩光滑長期飲用蜜棗湯的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油。
