搜尋結果
第一系列先帶給大家基礎的自由式及蛙式的踢水、划手、換氣，目前來到蝶式了系列了，不定時還會有一些Q&A及賽前小提醒。 邀請大家「準時收看、分享按讚」喔～我是燿宇教練，一路從小學到大學，都是游泳校隊，甚至游到現在，跟游泳結下了深厚的不...
2020年10月13日 · 什麼是蝶式？. 在現今四項泳式當中，蝶式（又名蝶泳，英文為 Butterfly Stroke）是近代被列為規定泳式的一種，它是為了提高 蛙泳 速度而演變出來的泳式，於1956年第十六屆奧運會成為正式的比賽項目；而在外觀上，因為其空中移臂的動作跟蝴蝶展翅很像，所以稱 ...
2022年9月11日 · 蝶式怎麼游？. 最詳細完整教學，讓你的蝶式更順暢！. 黑貂近視泳鏡. 2022-09-11. 蝶式英文（Butterfly Stroke）又稱蝶泳及海豚泳，因為其泳姿的手臂動作與蝴蝶振翅很相似，所以被稱為「蝶式」。. 但是你知道嗎，其實蝶式是由蛙式演變而來的，人們認為蛙式的速度 ...
第一系列先帶給大家基礎的自由式及蛙式的踢水、划手、換氣，目前來到蝶式了系列了，不定時還會有一些Q&A及賽前小提醒。 邀請大家「準時收看、分享按讚」喔～另外，我們有LINE 貼圖囉~ [跟燿宇一起游泳趣！ ]https://line.m...
2021年12月29日 · 游泳教學與分享. 1. 蝶式的運動軌跡. 在了解蝶式手腳節奏之前，要先知道它的運動軌跡，從側面的角度觀察蝶式前進，可以發現它的移動方式類似上下起伏的小波浪，此特徵與蛙式相同，利用波浪的高點進行抬頭換氣，波浪的低點則是潛入水中滑行並重複循環這兩個動作完成一次完整的蝶式。 透過Speedo用心拍攝的影片，可以從側面清楚的觀察蝶式運動軌跡 / 影片來源 : Speedo Youtube. 2. 蝶式手腳節奏( 暫不考慮換氣 ) : 划一下完整的蝶手一共會搭配兩下蝶腳。 蝶手可以拆成兩個部分理解，且兩下蝶腳就是分別在這兩個時機進行 : 請繼續往下閱讀. 1) 雙手向後划. 蝶式前進的主要動力來自於划手，而划手動作中，向後划更是動力的主要核心。
2021年12月22日 · 游泳教學與分享. 本期要和大家介紹的是蝶式划手，下一期則是蝶式系列的最後一章: 蝶式手腳配合。 建議正在學習蝶式的讀者，可以跟著我的腳步，將手、腳分開理解與練習，完整看完全部內容後，再嘗試練習蝶手與蝶腳的配合，畢竟蝶式對於身體的協調性要求相對的高，才剛開始練習打水或划手就直接游蝶式，容易讓你看起來像溺水一樣在水裡掙扎。 ( 延伸閱讀 : 【教學/分享】蝶腳，對於海豚的嚮往 ) 1. 蝶式划手原理. 蝶手的動作其實是蛙手和捷手的組合，蝶手前半段的抓水動作類似於蛙手動作；中後段的推水則是與捷泳雷同。 同樣都是抓水動作，誰在游蝶式，誰在游蛙式，你分得出來嗎 ? ( 答案放在文章的最後喔 ) / 圖片來源 : Pinterest. 2.
2022年1月25日 · 蝶式怎麼游? 注意以下九點蝶式教學，包你泳姿更標準 !背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足蹠屈，準備開始下打動作，頭部稍微前傾。回手時雙臂所產生的動量，使雙手下沉，並加上肌肉力量，使手臂作斜線的外劃。雙腿下打動作開始。
