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減肥不需要增加運動量,走路時多做一件事,消耗更多卡路里
文章也可以用聽的 想要運動減肥,一定要運動好幾個小時或是增加運動強度,才能增加熱量消耗嗎?懶人福音來了!最...成功率,但是常聽專家說「走路半個小時熱量消耗不到一百大卡,如果要增加熱量消耗要快走或跑步」,聽了就覺得累,也因此運動計畫一直無法展開。美國麻薩諸塞大學最新研究...燃燒熱量! 研究人員招集18 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
妹子一年狂甩48公斤 變身大美女 曝減重秘訣:沒跑過步 - 搜奇
許多人認為,跑步是有效的瘦身運動,不過英國一名20歲女子蜜莉(MillieSlater)卻靠「快走」,一年內減掉48公斤,告別原本豐腴的體態,日前她將瘦身經驗拍成影片,在網路上引發高度關注。根據《紐約郵報》報導,來自
中時電子報
2 天前