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2022年10月6日 · 醫師小叮嚀：轉骨湯服用時機問醫師，看生長狀況最準確 常聽到「男生11～13歲，女生10～12歲的轉骨湯服用時機」只是參考，還是要依照孩子的生長狀況，觀察睪丸或乳房的發育情形，並且詢問專業醫師來評估喔！
2022年7月18日 · 青春期透過轉骨調理體質是相當重要的時機點，如能把握黃金時期，將能使體質改善至較佳狀態，甚至能使疾病痊癒。 譬如 過敏體質的孩子若於青春期調理，則有1／3的機率好轉 。
2019年3月12日 · 簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。 如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。
2023年7月21日 · 黃章彥表示，中藥轉骨方的服用時機非常重要，過早或太晚都可能造成不良效果： 太早服用：小心性早熟問題. 太晚服用：生長板已關閉，難再有長高可能. 一、依照發育階段來補充. 由於每個孩子的發育生長狀況不一樣，服用時機沒有一定在「幾歲」，臨床實務中，會依照「第二性徵」發育的情況來判斷。 通常是10-17歲的黃金成長期，但是實際時機，會依照每個孩子的第二性徵出現的年齡來判斷。 延伸閱讀： 長高之前必先看，8-20歲的台灣孩子的平均生長曲線圖. 第一階段——轉骨增高醖釀期 (贊育醖釀期)（準備成長期） 特徵:男生還沒有變聲,女生月經還沒有來。 (國小三年級女生月經就來,或甚至更早,則屬於必須治療的性早熟症狀,不在探討範疇) 通常是8~9歲。 第二階段——轉骨增高黃金期 (贊育黃金期 )（黃金成長期）
2024年10月22日 · 轉骨最佳時機. 根據中醫理論，青春期的轉骨調理需要順應四季自然變化的規律，即「春生、夏長、秋收、冬藏」的概念。. 林文勝醫師指出，秋天的「白露」節氣（每年約在國曆9月8日或9日）後是轉骨的最佳時機，此時配合轉骨湯、中藥粉等進行調養，有助於 ...
2019年4月1日 · 簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。 如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。
2024年2月24日 · 中醫師曾宜萱表示，最佳時機點為第二性徵出現，除了搭配藥材達開脾健胃之效，另可按壓湧泉穴、足三里、百會穴及四神聰等4穴位，完善身高等成長養護，注意別食用含大量雌激素的食物，以免影響體格發展。 曾宜萱在臉書粉專「曾宜萱 美學中醫師 美容減重成長健康門診」發文指出，準備「轉骨調理」的重要時間點，在於孩子是否出現第二性徵，例如：男孩長出喉結或聲音沙啞；女孩初經來潮等，因為這個時間點才能有效推動身體成長發育，若太早進補會增加身體負擔、甚至會抑制發育，太晚則可能導致效力不足。 常見的中醫「轉骨」秘訣. 中藥「轉骨」配方： 以具有開脾健胃效用的藥材為主，包含黃耆、茯苓、杜仲、枸杞、紅棗、骨碎補等，能幫助攝取營養，達到骨細胞的增強，這也是建議在第二性徵出現後再使用「轉骨」藥方的原因。
