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2024年6月25日 · 冬瓜性寒味甘、清熱生津，夏季食用可以幫助解暑除煩、消腫利尿、排出濕氣，還可以補充人體因出汗而流失的鉀元素，避免中暑。 冬瓜還富含氨基酸和膳食纖維，可以幫助消耗人體多餘脂肪，降低膽固醇、血脂。 2.黃瓜. 夏季心煩燥熱、口渴、咽喉腫痛、小便黃、胸悶時，可以吃黃瓜來生津止渴、解毒消腫。 黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，解膩除煩，是夏季餐桌不可缺少的美食。 黃瓜富含黃瓜酶和各種維生素，能促進新陳代謝和血液循環，可以抗氧化、美白、改善汗斑。 被太陽輕微曬傷後，也可以用黃瓜貼敷來緩解。
夏天炎熱、暑氣大時，瓜類是很好的清熱解暑食物。談到夏天吃瓜，很多人肯定直接想到西瓜，不過，你可能不知道，其實在夏天，有一種瓜比西瓜更值得吃，那就是又有「夏天第一瓜」美譽的冬瓜。
夏天外出時，額頭、頸部以上，總是大汗淋漓，汗水像瀑布一樣冒個不停？近來通訊軟體就盛傳：「從出汗部位能看健康！額頭容易流汗，是體內濕氣過重表現」的說法。真有這一回事嗎？想要改善體內濕氣過重的問題該怎麼做才對呢？
2016年6月28日 · 解救夏日食慾不振，酸甜食物出擊必勝！每到夏天，人的味覺喜好跟著改變，經常受清爽又酸酸甜甜的食物吸引，只要一想到檸檬、百香果、鳳梨等食物，口腔唾液就忍不住分泌，胃口大開。然而。
2023年6月21日 · 1.靜養養心. 夏季養生宜「靜養養心」，保持心情平和愉悅，切忌大悲大喜、惱怒憂鬱。 自己找感興趣的活動去做，比如下棋、唱歌、跳舞、插花都有怡情養心的作用，書法、繪畫、茶藝、垂釣更是調節情志，修養身心的好方法。 夏季在中醫五味中對應於苦味，苦味主入心經，要適當吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菊等。 2.飲食宜清淡. 夏至後，苦夏開始了，人們常常沒有食欲，並且天氣炎熱而過多食用冷飲，又易損傷脾胃。 所以在飲食上，要少葷多素，切忌貪涼。 夏季在中醫五味中對應於苦味，苦味主入心經，要適當吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菊等。
2023年10月3日 · 吳明珠中醫師表示，台灣獨特的海島型氣候，使得夏季更是悶熱、潮濕；而當濕邪和熱邪連在一起，濕邪便容易引發熱邪，熱邪又加重濕邪，造成惡性循環的發生。
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？. 中醫：月經喝冰水，恐害經痛. By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導. 關鍵字： 減重 新陳代謝 月經 消暑 大暑 喝冰水 邱冠忠. 大暑是夏季最後一個節氣，也是天氣最酷熱的時刻，如果在戶外未注意防曬，很有可能中暑 ...
&ck=FFF082AF0E99E95592B19ECBCD7648F8&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "那年我們的夏天 特輯1")
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