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2023年2月26日 · 10種酪胺酸食物排名，酪胺酸的功效與副作用. 酪胺酸是快樂激素「多巴胺」原料之一。. 多巴胺影響人們的情慾、興奮、開心等情緒，適量補充酪胺酸有助於維持身心健康。. 如何從天然食物補充酪胺酸？. 該怎麼吃、吃多少？. 又有什麼重要功效呢 ...
酪氨酸（Tyrosine）是一種非必需的中性氨基酸或條件型必需氨基酸，這是因它可以由必需氨基酸苯丙氨酸（phenylalanine）合成，是人體用於用來製造蛋白質、神經傳導物質和其它重要的化合物的前驅物質，包括：多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素、甲狀腺賀爾蒙 ...
健康、多面的飲食，可確保身體獲得充足的維生素、礦物質和氨基酸，包括酪氨酸。 美國食品藥品監督管理局(FDA)—負責審視補充劑安心性的機構—認爲酪氨酸 作爲補充劑服用“通常被視爲是安心的”。
雞蛋可以明顯提高血液中的色胺酸水平，其中蛋黃除了富含色胺酸和酪胺酸（Tyrosine）之外，也含有膽鹼（Choline）、生物素（Biotin）、omega-3脂肪酸和其他營養素，具有抗氧化等有益健康的好處。
酪氨酸健腦 激發無限靈感. 不能只吃水果！ 這些食物也能健腦. 荷蘭萊頓大學 (Leiden University)認知心理學家科薩托 (Lorenza Colzato)做了一個實驗，讓受試者喝下兩種柳橙汁，第一種加了酪氨酸，第二種則加了安慰劑 (placebo)，接著再讓受試者解決發散性思考和收斂性思考的問題。 實驗結果發現，喝了添加酪氨酸柳橙汁的受試者，在解答能力上比喝了安慰劑柳橙汁的受試者表現更好。 酪氨酸健腦 激發無限靈感. 科薩托指出，香蕉、桃子、杏仁等含有大量酪氨酸 (tyrosine)的食物可以幫助我們思考得更透徹，同時也會更有創造力。 公認充滿靈感與創意的蘋果公司創辦人賈伯斯 (Steve Jobs)生前也說，每天吃大量水果幫助激發他的靈感和創意，是成功的一大祕訣。
2024年2月29日 · 酪胺酸由苯丙胺酸天然合成，廣泛存在於多種物質中 富含酪胺酸的食物 例如肉類、乳製品和各種堅果——使其可以輕鬆地融入您的日常飲食中。. 解開酪胺酸的作用、食物來源和對身體的影響. 了解 食物中酪胺酸的來源 是有利的，因為它們可以作為產生 ...
飲食控制是最早用於治療高酪胺酸血症的方法，其觀念在於限制酪胺酸與苯丙胺酸的攝取量，使其量低到只提供身體正常生長所需即可。 這樣的食物必須來自於特殊的配方，主要是利用蛋白質的水解產物或不含酪胺酸與苯丙胺酸的胺基酸混合物，再添加極少量的 ...
